Чому дитяче ожиріння спричиняє психічні та фізичні захворювання

Нові дослідження виявляють зв’язок між ожирінням серед дітей, хворобами та суїцидами.

Опубліковано 01 квітня 2020 р

Дитяче ожиріння досягло рівня епідемії: 18,5% дітей та підлітків у США класифікуються як ожиріння 1. Недавнє дослідження 2 показало, що люди, які страждають ожирінням у дитячому віці, втричі частіше помирають у ранньому зрілому віці як від соматичних захворювань - включаючи діабет, хвороби печінки та високого кров'яного тиску - так і від самогубств (середній вік смерті - лише 22) . Надмірна вага впливає не тільки на фізичне здоров’я. У дослідженні понад 12 000 дітей та підлітків у дівчат із ожирінням ризик тривоги та депресії вищий на 43%, тоді як у хлопців із ожирінням ризик на 33% вищий, ніж у дітей без 3 років, результати яких підтвердили попереднє дослідження, яке показало зв'язок між дитяче ожиріння та психологічні проблеми 4 .

Мільйони дітей у всьому світі переживають психічні та фізичні травми, які є частиною ожиріння. Фізично вони потрапляють у порочне коло. Можливо, вони захочуть взяти участь у грі чи діяльності, але вони побоюються, що не зможуть цього зробити, або що інші діти (або дорослі) посміються з них за спробу. Коли ви не схожі на інших дітей або не почуваєтесь ними, є спроби діяти так само, як основні недоліки.

Психічно бути товстою дитиною - це тортури, які багато людей переносять у зрілі роки у формі тривоги, депресії, проблем з самооцінкою та самодеструктивної поведінки. Дорослі та діти дуже швидко вказують на ваші недоліки, коли ви товста дитина. Критикують не лише жирову тканину; це ти. Дорослі, які мали надлишкову вагу в дитинстві, вчаться соромитися себе і переконують, що вони не такі хороші, як інші люди, - що їм потрібно змінити себе фізично, щоб їх прийняли.

Ожиріння пронизує кожен аспект життя. Наші тіла є зовнішнім символом того, ким ми є, і коли це визнано суспільством неприйнятним, дуже легко прийняти думку, що ми теж неприйнятні. Як часто ви чули, як хтось за програмою схуднення описував себе як «поганого», оскільки він їв печиво?

Ці всеосяжні повідомлення, які люди дізнаються з дитинства, заглиблюються і можуть тривати все життя, і якщо ви є батьком дитини із зайвою вагою, важливо взяти на себе відповідальність і надати своїй дитині допомогу та підтримку, необхідні для схуднення виконавши наступні кроки:

Зосередьтеся на позитиві. Важливо зосередитись на позитивному. Товсті діти (і дорослі) стикаються з критикою та ганьбою, яких вони не заслуговують.

Підвищити активність. Дітям часто важко та соромно займатися груповими видами спорту та шкільними заходами. Вам потрібно взяти на себе ініціативу. Виведіть дитину на прогулянки, катання на велосипеді або навіть онлайн-танцювальне відео з вами в будинку. Спочатку вони можуть протестувати, але це частково тому, що вони до цього не звикли.

ОСНОВИ

Зупиніть закуски. Батьки інколи кажуть мені, що їхні діти «крадуть» закуски з побутової закусочної шафи. Ну, не їжте закусок. Чесно кажучи, закуски зі шкідливою їжею не підходять нікому у вашому домочадці, якими б стрункими вони не були. Замініть їх фруктами і виведіть з дому. Потрібно розставити пріоритети щодо здоров’я вашої дитини.

Отримати поради щодо харчування. Можливо, у вас самі виникали проблеми зі своєю вагою або у вас немає належних харчових знань, щоб допомогти своїй дитині, і в цьому випадку важливо звернутися за допомогою (можливо, звернувшись до їх школи в першу чергу).

Немасштабні перемоги. Робота над здоровою вагою має дуже мало спільного з тим, що говорять ваги. Вам потрібно перенести фокус на такі речі, як здорове харчування та активізація.

Існує безліч причин, чому дитина може передувати зайвою вагою, але допомагаючи їй досягти здорової ваги, ви будете допомагати її фізичному та психічному здоров’ю до кінця життя.

1. Крейг М.Хейлз, доктор медичних наук, Маргарет Д.Керролл, М.С.П.Х. та ін (2017) Поширеність ожиріння серед дорослих та молоді: США, 2015-2016, NCHS Data Brief, 288.

2. Ліндберг Л., Даніельссон, П. Перссон, М. та ін. Ал. (2020) Асоціація дитячого ожиріння з ризиком ранньої смертності від усіх причин та причин: Шведське проспективне когортне дослідження. PLOS Medicine, 17 (3): e1003078 DOI: 10.1371/journal.pmed.1003078

3. Ліндберг Л., Хагман Е., Даніельссон П. та ін. Ал. (2020) Тривога та депресія у дітей та підлітків із ожирінням: загальнонаціональне дослідження у Швеції. BMC Medicine, 18 (1) DOI: 10.1186/s12916-020-1498-z