Чи ігриста вода змушує вас роздутися?

Пухирчаста вода - це освіжаюча, корисна заміна соди. Але чи існує таке поняття, як занадто багато?

Незалежно від того, чи ви отримуєте виправлення через куплені в магазині банки або саморобний содовий потік, не можна заперечувати, що газована вода робить зволоження трохи цікавішим. Здебільшого це чудова новина: більшість ароматизованих сільдерів виготовляються без підсолоджувачів (справжніх чи штучних) і, природно, містять нуль калорій, тому вони чудово замінюють соду, коли ви прагнете бульбашок. Але чи викликають ці бульбашки незручні побічні ефекти, такі як відрижка або здуття живота? Ми попросили гастроентеролога пояснити, чому це може статися, і що ви можете зробити, щоб цього уникнути.

Газована вода містить газ, який ви ковтаєте, випиваючи її.

У двох словах, газована вода - це вода (рідина) плюс вуглекислий газ (газ), поєднана під тиском. "Коли ми ковтаємо сельтер, ми також ковтаємо вуглекислий газ", - говорить доктор медицини Айя Маккатчен, доктор медичних наук, сертифікований гастроентеролог Атлантської організації з гастроентерології. "Цей вуглекислий газ в основному буде відригуватись до того, як потрапить у наш шлунок". Відрижка, пояснює вона, - це будь-який випадок, коли ви шумно виділяєте газ із шлунка або стравоходу через рот - іншими словами, відрижку чи щось подібне.

Якщо цей газ прилип у вашому шлунку, це може призвести до тимчасового здуття живота.

Як тільки газ потрапляє у ваш шлунок, пояснює Маккатчен, може статися одна з трьох речей: його можна відригнути, направитись до тонкої кишки, де він буде всмоктуватися в кров, або він може застрягти в шлунку і спричинити здуття живота. (FYI, МакКатчен визначає здуття живота як "відчуття загазованості або здуття живота або живота").

Щоб бути зрозумілим, періодичне здуття живота не є великою проблемою - воно тимчасове і не має жодних довго- чи короткочасних наслідків для здоров'я. "Дані свідчать, що від 15 до 30 відсотків нормальних людей регулярно відчуватимуть здуття живота. Це природно", - говорить МакКутчен. Але це може бути незручно, особливо коли ви носите приталений одяг або пересуваєтесь.