Чи впливає ваш раціон на вашу імунну систему?

Те, що ви їсте, впливає на вашу імунну систему.

імунну

Хоча жодна їжа не покращить вашу імунну систему, неправильне харчування може негативно позначитися на імунній системі. Важливо лише збалансоване харчування.

Фрукти та овочі багаті на корисні для вас вітаміни та мінерали. Якщо ви думаєте про отримання добавок для забезпечення своїх харчових потреб, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.

Оцінено Керол ДерСаркісян 15 січня 2020 р

Глассер, Р. Огляди природи: імунологія, Березень 2005 р.

Функція WebMD: "12 найкращих міфів про грип".

Медичний довідник WebMD у співпраці з клінікою Клівленда: "Профілактика алергії".

Новини охорони здоров'я WebMD: "Обережний оптимізм щодо вакцини проти раку".

Бригам і жіноча лікарня: "Вживання чаю може покращити імунну систему".

FamilyDoctor.org: "Коли у Вашого немовляти чи дитини гарячка".

Клініка Клівленда: "Дієта, фізичні вправи, стрес та імунна система".

Звіт про здоров'я Гарварда: "Правда про вашу імунну систему".

Роу, Сі. Журнал Американського коледжу з питань харчування, Жовтень 2007 року.

Глассер, Р. Огляди природи: імунологія, Березень 2005 р.

Функція WebMD: "12 найкращих міфів про грип".

Медичний довідник WebMD у співпраці з клінікою Клівленда: "Профілактика алергії".

Новини охорони здоров'я WebMD: "Обережний оптимізм щодо вакцини проти раку".

Бригам і жіноча лікарня: "Вживання чаю може покращити імунну систему".

FamilyDoctor.org: "Коли у Вашого немовляти чи дитини гарячка".

Клініка Клівленда: "Дієта, фізичні вправи, стрес та імунна система".

Звіт про здоров'я Гарварда: "Правда про вашу імунну систему".

Роу, Сі. Журнал Американського коледжу з питань харчування, Жовтень 2007 року.

НАСТУПНЕ ПИТАННЯ:

Якщо температура, коли ви хворієте, послаблює вашу імунну систему?

ЧИ ЦЕ ВІДПОВІДЬ ДОПОМОГО

"ALEXA, ЗАПИТАТИ WEBMD"

Більше відповідей про застуду та грип

ЦЕЙ ІНСТРУМЕНТ НЕ НАДАЄ МЕДИЧНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ. Він призначений лише для загальних інформаційних цілей і не стосується окремих обставин. Він не може замінити професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування, і на нього не слід покладатися, щоб приймати рішення щодо свого здоров’я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду при зверненні до лікаря через те, що ви прочитали на веб-сайті WebMD. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна медична допомога, негайно зателефонуйте своєму лікарю або наберіть номер 911.