Ти духовно товстий?

На початку своєї кар’єри я знав жінку, яка особливо добре заробляла на тому, що була професійно «красивою». Вона була типовою моделлю актриси співачки. Одного вечора на вечірці я не міг не помітити, як сильно вона любить їжу. Вона їла із несподіваною для мене пристрастю. Я навіть не усвідомлював цього, але я якось мав припущення, що вона буде тими, хто контролює свою їжу, апетит і масу тіла з абсолютною строгістю та строгістю.

Я сказала своєму чоловікові: "чи вона завжди так їсть?"

Він засміявся і сказав: "Ніхто не повірить, але це правда. У неї є любовні стосунки з їжею, вона їсть те, що хоче, і ніколи не набирає ні фунта. І окрім ходьби та йоги, вона не займається спортом. Всі хочуть знати її таємницю ”.

На що я відповів: "Б'юся об заклад, її секрет досить простий - хороші гени". Я цього не помітив, але вона слухала нашу розмову і швидко виправила мене:

"Я не завжди була такою", - сказала вона.

“Я все життя мав проблеми з вагою. Мій секрет - не хороші гени. Мій секрет в тому Я духовно товстий."

Що й казати, я не уявляв, що означає «духовно товстий», але мене трохи захопила розмова. Тож я попросив її пояснити. І не пропустивши жодного удару, вона сказала приблизно так:

«Я харчуюсь здорово та органічно, але не весь час. Я люблю вершкову і насичену їжу. Я ніколи не стримуюся скуштувати те, що хочу, і мати те, що хочу. Я відчуваю себе таким багатим і таким заможним, коли я їжу їжу, яку абсолютно люблю. Я це відчуваю по всьому тілу. Я потураю собі, і не хвилююся, і не шкодую про це. Поки я дозволяю собі бути духовно товстим, моє тіло не набирає вагу, я відчуваю задоволення і ніколи не переїдаю ".

Це був майже обсяг розмови, і частина мене не сприймала її серйозно. Але термін «духовно товстий» залишався в моєму мозку місяцями. Це намагалося мене чомусь навчити.

Було якесь одкровення, яке хотіло вийти з тіні. Як і всі хороші загадки, я багато про це думав, а потім про це забув. І, звичайно, у тому способі, яким життя схиляє нас до більшої обізнаності, несподіваний проникливий момент потрапив у мій мозок, який думає про харчування.

Ось що трапилось: одного вечора я зайшов до японського ресторану, і біля входу привітав клієнтів ефектний Будда висотою 10 футів, вирізаний у прекрасному дереві, сидячи в медитативній позі, з величезною посмішкою, що сяяла сонцем на обличчі. І так, він був ТУР.

Будда: духовно товстий. Звичайно! Він був поряд з усіма цими роками, і, наскільки я можу зрозуміти, здається, ніхто не заперечує, що він досить здоровий хлопець ... Але це змусило мене задуматися. Можливо, це не гаразд.

Чи варто садити Будду на дієту?

Хіба він не погано впливає на харчування? Звичайно, Будда вважається одним з великих вчителів усіх часів, просвічуючи світ про співчуття, мир, прийняття, обізнаність, ненасилля та всілякі великі методи піднесення розуму та серця. Можливо, він просвітлений щодо інших речей, але як щодо здорової ваги?

Ну, хіба б ви цього не знали, як і в кожному японському ресторані, в меню завжди є щось, що носить ім’я Будди, як правило, «Булка Будди». Але дивним є те, що у рулоні Будди завжди є овочі всередині, і це далеко не відгодівля. Те саме, що і з китайським рестораном - в меню ви завжди можете знайти таку страву, як «Захоплення Будди», і знову ж таки це завжди вегетаріанські закуски з низьким вмістом жиру для тих, хто харчується. Чи не слід у рулоні Будди вживати всі види вершкового сиру, залитого досить маленькими апельсиновими жирними рибними яйцями та смаженого на олії? Невже Будда товстів, з’ївши купу овочів, водоростей та рису? Можливо, він робив серйозні запої про шкідливу їжу. А може, у нього просто була погана генетика.

Але чи можливо, що він був просто товстим? Ні дорікань, ні суджень, ні проблем. Просто ваш середній духовно здоровий і фізично життєвий товстий хлопець.

Зробіть собі послугу і перекажіть у Google термін "здоров'я будь-якого розміру".

Що ви знайдете, це зростаючий рух і сукупність досліджень, яка є цілком чіткою та однозначною навколо наступного висновку: окрім інтенсивних крайнощів, люди можуть бути цілком здоровими практично будь-якого розміру чи ваги. Можна мати зайву вагу, бути здоровим і довгожителем. Можна мати „ідеальний” розмір, форму та вагу, бути нездужаним чи нездужаним. Дивовижна жінка, доктор Лінда Бекон, написала блискучу книгу саме з такою назвою - Здоров’я на будь-який розмір - це деталізує переконливе і безпомилкове дослідження, яке підтверджує це. Деякі вражаючі висновки, які вона знайшла у своєму обширному дослідженні всіх досліджень ваги, включають:

У середньому люди з “надмірною вагою” живуть довше, ніж “нормальні”
Жодне дослідження ніколи не показувало, що схуднення продовжує життя
Політика та бізнес ваги часто переважають правду та точність у дослідженні
Так, можуть бути проблеми, але жир в організмі просто не такий вбивця, яким його зображують

Можливо, Будда все це знав. Дійсно, історики кажуть нам, що в один момент Будда жив життям подвижника і намагався існувати дуже мало. Він зміг звести свій раціон до вживання одного горіха і одного листа щодня. Він був настільки слабким і виснаженим, що натрапив на річку і мало не втонув. Незабаром після цього він залишив за собою аскетизм і те, що здається духовним розладом харчування, з’їв трохи їжі, набрав певної ваги і знайшов просвітлення під деревом.

Він став духовно товстим.

Він знайшов баланс між строгістю та достатком. Він знайшов глибше і веселіше місце для життя. Він зрозумів, що щоденне вживання листя та горіха може зробити його досить худим, щоб стати гарною моделлю злітно-посадкової смуги, але це не був шлях до справжньої краси.
Кажуть, колись учень запитав його: "Яку суму грошей слід дати жебракові?"

Будда відповів: «Дві монети. Один на їжу, а другий на квіти ».

Він знав, що голодний жебрак потребує не лише їжі. Насолоджуватися красою світу та простими насолодами існування настільки ж важливі для нашого виживання, як і сама їжа. Вдячність і почуття достатку, хоч би як мало здавалося, що ми маємо, робить нас духовно пухкими та повноцінними. Можливо, це може навіть допомогти організму, коли справа доходить до того, як ми метаболізуємо свою їжу.

Погодьмося - Будда - трохи загадка для схуднення. Він справді хороший, мудрий, позачасовий, здоровий, товстий хлопець. Я думаю, що він стежить за усіма нашими безглуздими худими речами, і все ще посміхається. Гадаю, він щось знає. Можливо, він знає, що худість не гарантує просвітлення, щастя чи внутрішнього спокою. Можливо, він знає, що внутрішній спокій МОЖЕ бути, навіть якщо комусь ще потрібно 5 схуднути або ще 50 схуднути. Можливо, він знає, що ти все ще можеш бути популярною всесвітньо відомою світовою іконою, навіть якщо ти не маєш ідеального тіла. Можливо, він знає, що ми всі приємні, незалежно від того, як ми виглядаємо.

Ми хотіли б почути ваш досвід про ваш досвід із цим.

Якими були ваші виклики чи ах-ха навчитися любити своє тіло?

Щирі вітання,