Чи шкідливий зелений чай для вагітної жінки?

26 січня 2019 р

Як правило, медичні працівники визначають зелений чай як здоровий напій. Багато хто в галузі медицини рекламував зелений чай як один із найкорисніших напоїв, які людина може споживати, а дослідження продовжують охоплювати позитивні властивості зеленого чаю в цілому для здоров'я та самопочуття, і це включає як сенчу (листя) та матчі (порошку) виробництва та переробки сортів.

Коли йдеться про обговорення запобіжних заходів для вагітних, дуже важливо дослідити, чи є потенційні негативні наслідки вживання зеленого чаю під час вагітності. Тому що те, що ви вживаєте, врешті-решт передасться вашій дитині, добре чи погане, і вплине на ріст і розвиток дитини під час вагітності.

В основному є два суперечливі твердження, які ви, напевно, чули,

Заява № 1:

"Користь зеленого чаю для здоров'я настільки численна і широка, що важко подумати, що вона може завдати шкоди кожному, включаючи плід, що розвивається".

Заява № 2:

"Деякі дослідники припускають, що зелений чай має негативний вплив під час вагітності".

Отже, що правда? Давайте зануримось в обидва твердження, одне за одним, і подивимось, скільки правди вони мають.

Поговоримо про твердження № 1:

По-перше, ви повинні знати: рідина життєво важлива під час вагітності

Коли ви вагітні, вода є важливим компонентом, який утворює плаценту та навколоплідні води для вашої дитини. Вода та рідина доставляють життєво необхідні поживні речовини дитині, яка розвивається. Вода також корисна для матері, оскільки вона запобігає симптомам, які часто розвиваються під час вагітності, таких як запор, інфекція сечового міхура, інфекція сечовивідних шляхів, набряки та геморой.

Потрібна інформація: Інститут медицини рекомендує вагітним випивати близько десяти склянок рідини на день, а клініка Майо включає зелений чай як рекомендований прийом здорової щоденної рідини.

По-друге: Переваги зеленого чаю для вагітних?

Зелений чай містить найвищий рівень антиоксидантів, що містяться в будь-якому типі чаю. Це пов’язано з мінімальною обробкою листя, яка підтримує високий рівень поліфенолів. Поліфеноли - це природна хімічна речовина, що міститься в зеленому чаї, і, як вважають, є джерелом неймовірно високого рівня протизапальної та протиканцерогенної сили. Від 60 до 80% вмісту поліфенолу в зеленому чаї - це його антиоксидант і катехін, які, як вважають, запобігають пошкодженню клітин шляхом руйнування вільних радикалів, здатних руйнувати ДНК клітин. Нижче наведено неповний перелік переваг зеленого чаю для вагітних:

Користь зеленого чаю для здоров’я занадто неймовірна, щоб її не можна було ігнорувати будь-якій матері, тим більше, що всі корисні переваги, які отримує мати, передаватимуться дитині завдяки передачі поживних речовин.

Тепер перейдемо до другого твердження про побічні ефекти:

Головне, що потрібно знати: кофеїн - головний інгредієнт, який шкодить дитині, що розвивається

Отже, як можна повідомити про щось настільки хороше, що шкодить плоду, що розвивається? Зловмисником виявляється кофеїн, що міститься у зеленому чаї. Лікуючого лікаря більшість вагітних жінок попереджали зменшити загальне споживання кофеїну, і для цього існує кілька причин.

Що надлишок кофеїну робить для організму вагітних жінок?

Кофеїн є стимулятором, який підвищує кров'яний тиск і пульс, ускладнює сон і впливає на загальний стан здоров'я та самопочуття вагітних. Підводячи підсумок, також було зазначено, що печія та порушення травлення є наслідками занадто великої кількості кофеїну.

Кофеїн є природним сечогінним засобом, і занадто багато може викликати надмірне сечовипускання, що може призвести до зневоднення та зниження навколоплідних вод. Дегідратація також пов'язана з передчасними пологами та викиднями.

Чому занадто багато кофеїну під час вагітності шкідливо?

Хочете знати чому? Продовжуйте читати!

Кофеїн може проникати через плаценту і впливати на дитину, коли вона потрапляє в кров. Діти не можуть засвоювати кофеїн так швидко, як дорослі. Дослідження також припускають, що діти можуть відчувати симптоми відміни кофеїну при відмові від прийому кофеїну.

Серед додаткових проблем дитини:

Передчасні пологи
Низька вага при народженні
Відміна кофеїну

Ще один побічний ефект зеленого чаю: перешкоджає абсорбції фолієвої кислоти та споживанню заліза

Варто також згадати, що було повідомлення про те, що зелений чай може перешкодити вагітній матері ефективно засвоювати фолієву кислоту. Фолієва кислота, особливо протягом першого триместру вагітності, важлива для плоду, що розвивається. Однак важливо зазначити, що той самий звіт, який виявляє можливі дефекти нервової трубки від нестачі фолієвої кислоти, також показує, що для такого несприятливого дефіциту потрібно щодня пити безглузді кількості зеленого чаю.

Існує теорія, що чай будь-якого типу, включаючи зелений чай, буде обмежувати здатність організму засвоювати залізо з деяких продуктів. Залізо є необхідною поживною речовиною для дитини і необхідне для оксигенації крові до плоду, що розвивається. Тут чутливо рекомендується не пити зелений чай під час їжі.

Остаточний висновок щодо виведення обох попередніх вимог до середньої точки зору:

Заява медичних досліджень: Помірний зелений чай не шкодить дитині

Більшість медичних досліджень піддаються рішенню, що помірне вживання зеленого чаю не має шкідливих побічних ефектів для матері та плоду, що розвивається.

Наприклад, клініка Майо та інші достовірні медичні джерела РЕКОМЕНДУЮТЬ обмежувати прийом кофеїну до 200 міліграмів щодня. Оскільки зелений чай містить найнижчий рівень кофеїну, який можна знайти серед будь-якого типу не трав'яного чаю, рівень кофеїну в одній чашці становить приблизно від 24 до 45 мг для сенчі та від 35 до 70 мг для матчі. Це порівняно з рівнем кофеїну в одній чашці кави приблизно від 95 до 200 мг. Отож, оскільки зелений чай не містить таких високих рівнів кофеїну, як кава, ви можете пити зелений чай помірковано з упевненістю.

На підставі досліджень, проведених медичними працівниками, виявляється, що помірне вживання зеленого чаю безпечно для вас і вашої дитини. Просто будьте розумні щодо рівня споживання. Переважна медична допомога при вживанні зеленого чаю під час вагітності є перевагою для оцінки ризику, яку ви повинні зробити зі своїм лікарем. Як завжди, якщо у вас є питання щодо вживання зеленого чаю під час вагітності, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Кожен любить знати все більше і більше про певні речі. Для вас ми маємо кілька додаткових порад щодо зеленого чаю та вагітності

Який вид зеленого чаю безпечний під час вагітності?

Існує три види зеленого чаю, і всі їх можна безпечно вживати під час вагітності, але їх кількість різниться. Як відомо, вагітній жінці слід суворо обмежувати споживання кофеїну до 200 мг, щоб уникнути випадків під час вагітності. Це є; отже, ви повинні знати, який вид зеленого чаю ви вживаєте, щоб залишатися на безпеці. Правильний вибір зеленого чаю - це перший крок до безпеки, а наступне - заварювання.

Органічний зелений чай видобувається з рослин, які вирощуються природними методами та без використання синтетичних пестицидів та добрив. Це сертифікований і стандартний чай, збагачений корисними інгредієнтами.

Зелений чай без кофеїну має відносно менший рівень кофеїну порівняно зі звичайним зеленим чаєм і тому названий без кофеїну. За день можна випити кілька чашок цього чаю, оскільки в ньому менше кофеїну

Матча зелений чай виготовляється з найкращих чайних листків, багатих антиоксидантами. Для приготування використовують лише листя, а стебло і жилки видаляють. Потім листя перетирають у дрібний яскравий порошок. Споживаючи цілий порошкоподібний зелений чай, ви отримуєте більше поживних речовин, і тому рекомендується приймати лише одну чашку на день під час вагітності.

Хочете пити зелений чай під час вагітності? Дотримуйтесь цих корисних порад

Майте на увазі наведені нижче поради, коли хочете пити зелений чай. Це допоможе вам підтримувати збалансоване харчування під час вагітності.

Статті, пов’язані з цим

Якщо ви коли-небудь думали, що Зелений чай - це «набутий смак» або що він «занадто гіркий», щоб насолоджуватися ним, ми тут, щоб змінити вашу думку! Ми хочемо, щоб усі відчули користь зеленого чаю для здоров’я та показали вам, що це може бути приголомшливим, освіжаючим та смачним напоєм, якщо його правильно приготувати. Лише декілька порад про те, як заварити цей потужний лист, ми можемо змінити вашу думку про смак та насолоду від пиття зеленого чаю.

Не втрачайте користь чаю для здоров’я!

Поліпшення здоров’я
Збільшення функції мозку
Регулюйте вагу
Знизьте ризик раку
Знизити ризик серцевих захворювань
Знижує ризик діабету

Ми знаємо, що вам сподобаються ці поради щодо заварювання чаю та отримання максимуму смаку та елегантності з кожної чашки. Зареєструйтесь у безкоштовному японському клубі зеленого чаю та отримайте цей чудовий інформаційний посібник із заварювання зеленого чаю. Ви дізнаєтесь, що саме робить його одним із найпопулярніших напоїв у світі.

Підпишіться на безкоштовний клуб зеленого чаю, щоб безкоштовно отримати дві книги.

Зареєструйтесь безкоштовно в клубі зеленого чаю, щоб отримати поради та ексклюзивні статті про те, як використовувати свою матчу та зелений чай для здорового способу життя. Клуб зеленого чаю проводить Кей Нісіда, автор книги Cook with Matcha and Green Tea та генеральний директор японської компанії з зеленого чаю.

Отримайте безкоштовну електронну книгу "Наука про зелений чай - 12 наукових порад для приготування зеленого чаю для кращого смаку" Кей Нішіда - Вартість 9,99 доларів США

Отримайте безкоштовну електронну книгу "Колекція рецептів коханого Матчі 21 століття" Кей Нісіда (книга рецептів на 42 сторінки) - Вартість 9,99 доларів США

Отримайте негайний доступ до купона на знижку 10% для першого замовлення та доступ до ексклюзивних купонів та спеціальних пропозицій - вартість 50 доларів+

Щомісячні подарунки - вартість $ 50+

Доступ до нових рецептів зеленого чаю та статей про здоров’я - вартість 50 доларів+

Скасуйте підписку в будь-який час. Це безкоштовно!

Що ви думаєте про статтю? Будь ласка, коментуйте нижче або дайте мені приватну відповідь тут!

Залишити коментар

Коментарі будуть схвалені до показу.

Також у японському зеленому чаї та здоров’ї

Сила зеленого чаю Беніфуукі від алергії та багато іншого

07 грудня 2020 р

Японці славляться своїм тривалим життям і меншими показниками захворювань способу життя, тому, коли щось у Японії має певні переваги для здоров'я, нам на Заході найкраще слухати. Останній секрет здоров'я - зелений чай Benifuuki, чудово гіркий напій, який має неймовірні, науково доведені переваги. Чай Benifuuki - сорт чайної рослини, який був схрещений між сортами Assamica і Sinensis в 1965 році в місті Макуразакі, Японія. Спочатку він був розроблений як м’який, ароматний чорний чай, але незабаром вчені виявили, що збирання його раніше як зеленого чаю призведе до отримання потужного оздоровчого напою.

Ось 5 способів, як зелений чай Benifuuki може покращити ваше здоров’я та самопочуття.

Японський університет підтверджує, що чай вбиває COVID19

28 листопада 2020 р. 2 коментарі

Медичний університет Нари (奈良県立医科大学, Нара Кенріцу Іка Дайгаку) повідомив 27 листопада 2020 року, що їх дослідження підтверджує, що зелений чай, що продається на ринку, може вбити або зробити вірус нешкідливим у їх дослідженні.

Дослідження - це перший етап дослідження, і вони ще не тестувались на людському тілі; однак додавання вірусу COVID у зелений чай протягом однієї хвилини зменшило їхню інфекційність на 99%. Натисніть тут, щоб прочитати більше.