Чи непереносимість їжі ускладнює вам схуднення?

5-хвилинний час читання

Наступивши на вазі, виявивши, що цифра перед вами не зрушила з місця, може змусити вас почуватись переможеними, особливо коли ви відчуваєте, що добре поїли і дотримуєтесь свого тренувального залу. Отже, що відбувається?

Протягом багатьох років yorktest бачили, що люди, які звертаються до нас, щоб допомогти знайти полегшення симптомів харчової непереносимості †, також виявили, що вони нормалізують свою вагу та форму як побічну перевагу зміни свого раціону у відповідь на нашу харчову їжу IgG тест на непереносимість †.

Насправді, результати наших опитувань клієнтів за 2018 рік показали, що більше третини респондентів-клієнтів помітили бажані зміни у своїй вазі під час програми yorktest.

Як впливає непереносимість їжі на вашу вагу?

Ми знаємо, що існують інші фактори, які сприяють зниженню ваги, крім непереносимості їжі; проте очевидно, що харчова непереносимість разом із введенням їжі та виведенням енергії сприяє енергетичному балансу в організмі.

Регулювання вживання їжі в організмі є дуже складним процесом, який включає біохімічні сигнали з багатьох джерел, включаючи мозок-шлунково-кишковий тракт, запаси жиру та підшлункову залозу. Навіть самі жирові клітини дуже вузькоспеціалізовані, щоб грати важливу роль у накопиченні енергії, метаболізмі жирних кислот та регуляції глюкози.

Травна система повинна переробляти і доставляти поживні речовини всьому тілу. Напружена травна система менш здатна переробляти енергію та поживні речовини для решти тіла. Понад 70% імунної системи організму знаходиться в кишечнику, і як тільки в організмі спрацьовує імунна відповідь (про що свідчить підвищений рівень IgG), організм відчуває, що він знаходиться в "облозі", таким чином накопичуючи запаси, зберігаючи рідину і збільшуючи вагу.

І це не зупиняється на досягнутому!

Якщо імунна система активована, це призводить до запалення та набряку. 90% виробленого в організмі серотоніну міститься в кишечнику; серотонін - це нейромедіатор, відповідальний за регулювання апетиту, настрою, сну та розслаблення.

Низький рівень серотоніну може спричинити цикл тяги, який задовольняється продуктами харчування, такими як вуглеводи, які дестабілізують інсулін та цукор у крові і, зрештою, спричиняють додатковий приріст ваги; іншими словами, замкнене коло, і потрібно загальний підхід, щоб «скасувати» завдану шкоду. Цей загальний підхід повинен включати виявлення та усунення будь-якої харчової непереносимості.

Зламуйте свою тягу, видаліть ці продукти, виконуйте фізичні вправи, захищайте та лікуйте кишечник.

Що перше - ожиріння або запалення?

Харчові антитіла IgG тісно пов'язані із системним запаленням низького ступеня, що сприяє збільшенню ваги. Оскільки ожиріння є такою гострою темою на даний момент, однією з найбільших дискусій у медицині є те, що спочатку ожиріння або запалення?

В ході дослідження було розглянуто дві групи дітей, перша група мала надлишкову вагу, а друга - в межах нормальної ваги. Кров вимірювали на антитіла IgG та реактивний білок С (СРБ) - це маркер, який показує загальний рівень запалення в організмі.

Результати були вражаючими. У групи ожиріння антитіла IgG проти певної їжі в два з половиною рази перевищували рівень антитіл до IgG, ніж у дітей у межах нормальної ваги. Вони також мали втричі більше рівня СРБ, ніж нормальна вага. Це свідчить про те, що запалення в організмі ускладнює схуднення. Захоплюючим було б подальше дослідження, в якому діти із зайвою вагою виключали б свою непереносиму їжу, знижували рівень IgG, а отже, і СРБ та реєстрували втрату ваги.

Чемпіон з тенісу, непереносимість глютену Новака Джоковича та втрата ваги

Переходячи від дослідження до особистості, тенісист Новак Джокович мав переваги в житті, коли кілька років тому виключав глютен зі свого раціону. Він виріс у сім'ї, де працювала піцерія, і, як не дивно, в його дієті переважали хліб, піца та макарони. Вирізавши клейковину, його алергія вщухла, астма зникла, регулярні простудні та грипкові захворювання зникли, і він почувався свіжішим та пильнішим з безмежною енергією.

У процесі (і не намагаючись) він схуд 11 кілограмів, і його сім'я почала переживати, що він стає надто худим, але, хоч і худший, він також був набагато сильнішим і ніколи не оглядався назад.

У 2011 році, через кілька місяців після того, як він кинув клейковину, Джокович виграв десять титулів, три Великих Шлема і сорок три матчі поспіль - рік, який спортсмени назвали найкращим єдиним роком за всю історію професійного тенісиста.

Втрата ваги та йорктест

Протягом багатьох років клієнти yorktest поверталися до того, що вони втратили вагу, виймаючи їхню реакційноздатну їжу, і було опубліковано дослідження, яке показало, що (120) людей, які усували свою реакційноздатну їжу IgG, значно покращили свій склад тіла і схудли. Насправді вони покращили всі показники якості життя.

Програма ідеальної ваги

Наша програма Ідеальної ваги тестує 158 або 208 продуктів харчування та інгредієнтів напоїв та надає інформацію про продукти з низьким глікемічним індексом, що є перевіреним способом утримання ваги.

Ми також пропонуємо до двох 30-хвилинних телефонних консультацій з одним з наших дієтологів, щоб допомогти вам зосередитись на тому, які продукти їсти, щоб досягти вашої ідеальної ваги, а також 12-тижневі молочні продукти, що допомагають тримати вас на шляху.

Відгуки клієнтів

Результати результатів опитування наших клієнтів за 2018 рік показали, що більше третини респондентів-клієнтів зазнали бажаних змін у своїй вазі після програми yorktest.

Емілі Кеттералл та Метт Перрі помітили помітні зміни у своїй вазі, коли вилучили зі свого раціону харчові акти, такі як коров’яче молоко, дріжджі, глютен та виноград.

Емілі Кеттералл, "Я зараз повертаюся вниз по ваговій драбині до здоровішої, щасливішої мене". Прочитайте її досвід з нами тут.

Метт Перрі «Я втратив більше дюйма від талії і вагу в 17 фунтів. У своєму першому триатлоні в сезоні я відбив на 17 хвилин час минулого року ». Прочитайте його досвід з нами тут.

Поговоріть з одним із нашої команди

Для індивідуального обслуговування клієнтів та доступу до ряду ексклюзивних спеціальних пропозицій, заповніть форму нижче. Тоді один із представників нашої команди по роботі з клієнтами зв’яжеться з вами.