Чи можете ви порадити дієту після видалення жовчного міхура?

Розділ відповідей

Після видалення жовчного міхура (холецистектомія) у деяких людей часто з’являється рідкий, водянистий стілець. У більшості випадків діарея триває не більше кількох тижнів до кількох місяців. Не існує певної дієти для видалення жовчного міхура, якої слід дотримуватися, якщо у вас є така проблема, але є кілька речей, які ви можете розглянути.

По-перше, це допомагає зрозуміти, чому у вас діарея. Діарея після видалення жовчного міхура, схоже, пов’язана з виділенням жовчі безпосередньо в кишечник. Зазвичай жовчний міхур збирає і концентрує жовч, виділяючи її під час їжі, щоб сприяти перетравленню жиру. Коли жовчний міхур видалений, жовч менш концентрована і безперервно стікає в кишечник, де вона може мати послаблюючий ефект.

Кількість жиру, який ви їсте за один раз, також відіграє певну роль. Менша кількість жиру легше засвоюється, тоді як більша кількість може залишатися неперетравленим і викликати газоутворення, здуття живота та діарею.

Незважаючи на те, що не існує встановленої дієти для видалення жовчного міхура, наступні поради можуть допомогти звести до мінімуму проблеми з діареєю після того, як ви вивели жовчний міхур:

Йдіть легко на жирі. Уникайте їжі з високим вмістом жиру, смаженої та жирної їжі, а також жирних соусів та соусів принаймні тиждень після операції. Натомість вибирайте нежирну або нежирну їжу. Продукти з низьким вмістом жиру - це ті продукти, у яких порція жиру не перевищує 3 грам. Перевірте етикетки та дотримуйтесь зазначеного розміру порції.
Збільште кількість клітковини у своєму раціоні. Це може допомогти нормалізувати роботу кишечника. Додайте у свій раціон розчинну клітковину, таку як овес та ячмінь. Але не забудьте повільно збільшувати кількість клітковини, наприклад, протягом декількох тижнів, тому що надто багато клітковини спочатку може погіршити газ і судоми.
Їжте менші, частіші страви. Це може забезпечити кращу суміш із доступною жовчю. Здорова їжа повинна містити невелику кількість нежирного білка, такого як птиця, риба або нежирні молочні продукти, а також овочі, фрукти та цільні зерна.

Ви також можете спробувати обмежити продукти, які, як правило, погіршують діарею, включаючи:

Кофеїн
Молочні продукти
Дуже солодка їжа

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваша діарея поступово не зникає або не посилюється, або якщо ви худнете і слабшаєте. Ваш лікар може порекомендувати лікарські засоби, такі як лоперамід (Імодіум A-D), який уповільнює рух кишечника, або препарати, що зменшують послаблюючий ефект жовчі, такі як холестирамін (Преваліт). Ваш лікар може також запропонувати вам приймати полівітаміни для компенсації мальабсорбції жиророзчинних вітамінів.