Блог

Я майже видалив цю публікацію щонайменше тричі. Але я все одно ділюсь. Іноді щось нас так розпалює, що нам доводиться ділитися, навіть якщо це надзвичайно страшно, вразливо і сиро.

Кілька місяців тому я слухав недавній епізод одного з моїх улюблених подкастів, The FitCast (обов’язково перевірте його). Мені було особливо приємно слухати, як дві сильні жінки говорять про силові тренування (ще одна улюблена). Я знаходився в декількох хвилинах від свого кабінету, я щойно виїхав з автостради. Залишилося лише кілька хвилин, коли хтось із гостей зробив короткий коментар, який мене роздратував.

Я пройшов фазу невпорядкованого харчування.

Коли я почув ці слова і в’їхав у парковку, щось закрутилось у мене в животі. Відчувалося, що вона вдарила мене в живіт буквально 7 словами. І хоча я точно знав, що відчуваю, мені потрібно було трохи більше часу, щоб зрозуміти, чому.

Я просидів ці жахливі почуття і той біль цілий ранок. Я молився про це. Я спілкувався з близьким другом. І десь посеред усього цього я зрозумів, що так сильно болить.

У мене не було фази невпорядкованого харчування. У мене був розлад харчування.

Більше десяти років я жорстоко бився з анорексією. Це в рази засмучувало мої шкільні та студентські роки. Це змусило мене, о 5’7 ″, битись, коли я вже не міг поміститися в джинси розміру 2 (дякую БОГУ, що знайшов Stitch Fix). Це зробило подорож страшним кошмаром, втратило роботу, яку я любив, і оподатковувало стосунки з родиною та друзями. Це не була "фаза", з якої я міг би вирватися, як моя фаза емоційного зникнення.

Якби це було, я міг би перестати самознищуватися до свого п’ятнадцятого дня народження (а не свого двадцять п’ятого).

Якби це була фаза, 31 березня 2005 р., Дата мого клінічного діагнозу, все ще не виділялася б у моїй свідомості. Напередодні мені поставили діагноз нервова анорексія. Я весь час казав собі: ні ні ні, мається бути помилка; Я просто намагався скинути кілька кілограмів. Я не супер худа, як усі справжні анорексичні дівчата. Я навіть не заплакав, коли вона сказала мені, що мені потрібна більше допомоги, ніж вона могла запропонувати. Я просто продовжував думати про себе, я просто почну їсти знову; До літа мені все буде добре.

На наступний день я зрозумів, що цього швидкого виправлення не відбудеться. Намагаючись «поправитись», я змусив себе взяти більше на обід, але коли я зіткнувся з перспективою з’їсти додатковий 35-калорійний клин із легкого сиру «Сміється корова», я розплакався і кинув сир з огидою. з самим собою. Саме в той момент я зрозумів, що маю проблему. Нормальна, раціональна людина, яка намагалася схуднути, могла б їсти більше, якби лікар сказав їм, що це потрібно: я не міг.

Це звучить для вас як фаза?

Я оглядаю фітнес-індустрію, і я бачу лише тренерів, які змушують невпорядковано їсти цю брудну річ, якою поділяються всі жінки. І чесно кажучи, у цьому є певна вагомість. Багато жінок мають нездорові стосунки з їжею, будь то переїдання, недоїдання, емоційне харчування чи присвоєння моралі їжі, яку вони їдять.

Але розлади харчової поведінки - це різний звір (разом, будь ласка, отримайте допомогу, якщо вам важко). Коли тренери коментують свою "фазу невпорядкованого харчування", вони мінімізують боротьбу, з якою багато хто з нас стикався і пробивався. Мені це не подобається.

Я пережив розлад харчової поведінки.

Отже, замість того, щоб лагідно натякати на нездорові стосунки з їжею та фізичними вправами, я кажу свою правду і відстоюю жінок, які повернули своє життя з пекла. Замість того, щоб продовжувати приховувати свої бойові шрами, я продовжуватиму говорити про свою подорож до поміркованості та прийняття свого тіла, бо шрами роблять мене жінкою, якою я є сьогодні.

Тренер, собака мама, партнер і друг

Персональний тренер, тренер з питань харчування та людина, що пережила розлад харчової поведінки (воїн).

Я захоплений тим, щоб допомагати жінкам пережити їх харчові розлади, битви чи етапи.

Буквально пару років тому я хотів внести зміни, але голос мого лікаря пролунав у моїй голові: ти ніколи не зможеш дієти або схуднути, як "нормальна людина".

Що й казати, я думав, що схуднення, зміцнення та самопочуття були недосяжними. Я був настільки зляканий, що мої схильності до розладів харчової поведінки та одержимість не дозволять мені досягти своїх цілей.

Але тепер? У 2017 році я живу, дихаючи доказом того, що можна любити своє тіло, а також змінювати його, БЕЗ повернення до наших тенденцій розладу харчування.

Друзі мої, ви готові? Якщо ви хочете зробити такий крок до любовної зміни свого тіла, без одержимості, обмежень чи стресів, давайте поговоримо. Я захоплений співпрацею з ВАМИ для досягнення ваших цілей, тому що життя набагато краще поза обмеженнями.