Чи може вино запобігти ниркові камені?

Роблять такі дії, як вино та пиво, зменшують ризик розвитку каменів у нирках?

Біль у каменях у нирках не схожий ні на що інше - багато хто порівнює біль у сечокам’яній хворобі з потомством. Настільки ж незручно, як камені в нирках, мало що з ними зробити, коли вони є. Більшу частину часу доводиться чекати, поки камінь пройде, перш ніж відчути полегшення, або пройти процедуру каменю в нирках, щоб розбити камінь на прохідні кількості.

У будь-якому випадку, легко переконатися, що камені в нирках не приносять задоволення! І оскільки 19 відсотків чоловіків та 9 відсотків жінок у житті перенесуть принаймні один камінь у нирках, стає ще важливішим зробити все можливе для запобігання каменів у нирках у своєму власному житті.

Що стосується профілактики каменів у нирках, то тут завжди виникає досить багато суперечок - особливо коли мова йде про те, які рідини працюють, а які ні. Очевидно, що вживання великої кількості води ідеально підходить для профілактики каменів у нирках, але як щодо інших рідин?

Застереження. Хоча не існує жодного доведеного зв'язку між такими перев'язками, як пиво та вино, та профілактикою сечокам'яної хвороби, були проведені дослідження, які показують, що перев'язки насправді можуть мати позитивний вплив на здоров'я нирок та знизити ризик розвитку каменів у нирках.

Ми плануємо обговорити ці висновки нижче та запропонувати наші поради щодо здорового споживання рідини стосовно каменів у нирках.

Отже, час врегулювати суперечки - чи це вино справді запобігати появі каменів у нирках?

Зміст дослідження: Напої та їх вплив на камені в нирках

У цьому епідеміологічному дослідженні напоїв та їх впливу на камені в нирках дослідники спостерігали за 194 095 людьми протягом восьми років. Дослідження проводилось для того, щоб з’ясувати, чи існує якась залежність між типом питної рідини, яку випили учасники, скільки кожного напою вони випили, та його впливом на камені в нирках. На завершення дослідження у 4462 людей в той чи інший момент був камінь у нирках.

Важливо зазначити, що жоден із цих учасників раніше не мав каменів у нирках.

Як проводилось дослідження

Спочатку дослідники встановили рівень ризику утворення каменів у нирках для кожного учасника на основі здоров’я та дієтичних факторів. Дослідження було розбито на три частини для вивчення трьох різних розмірів вибірки.

У кожній частині дослідження дослідники порівнювали ефекти вживання алкоголю в середньому одна або кілька порцій на день проти пиття менше однієї порції на тиждень . Порція описується як ...

12 унцій соди або пива,
вісім унцій молока, кави, чаю або фруктового пуншу,
п’ять унцій вина або
чотири-шість унцій соку

Результати дослідження

Дослідники виявили, що підсолоджена цукрова кола і некола, фруктовий пунш та дієтичні напої, що не є кола, підвищують ризик утворення каменів у нирках, в деяких випадках до 33 відсотків.

З іншого боку, пиво, біле та червоне вино, кава з кофеїном та без кофеїну, апельсиновий сік та чай різко знижують ризик утворення каменів у нирках. Доведено, що пиво знижує ризик утворення каменів у нирках до 41 відсотків, а вино (зокрема, біле вино) знижує ризик утворення каменів у нирках на 33 відсотки.

Отже, згідно з цим дослідженням, такі дії, як вино та пиво, насправді можуть бути корисними для профілактики каменів у нирках! Але чому ?

Розуміння макіяжу каменів у нирках

Щоб зрозуміти, чому деякі напої, такі як вино, позитивно впливають на здоров’я нирок, спочатку потрібно зрозуміти, що в першу чергу спричиняє сечокам’яну хворобу!

Камені в нирках насправді - це кристали, які утворюються з різних матеріалів у сечі. Коли концентрація в сечі складається з більшої кількості відходів, ніж рідини, це іноді може спричинити накопичення відходів та утворення каменів у нирках.

Кальцієві камені
Камені сечової кислоти
Струвітні камені
Цистинові камені

Кожен тип має свої причини, але склад у кожного відносно однаковий. Розбиваючись, камені в нирках зазвичай складаються з кальцію, уратів, цистину, фосфатів, оксалатів та ксантину.

Це пояснює, чому різні напої підвищують ризик утворення каменів у нирках, ніж інші. Сода складається з переробленого цукру, вибіленого цукру, фосфорної кислоти, кофеїну та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, серед іншого. Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози може метаболізуватися в оксалат і збільшити виведення сечової кислоти та кальцію. Ці високі рівні оксалату, сечової кислоти та кальцію можуть спричинити утворення каменів у нирках. Тому легко зрозуміти, що сода може спричинити підвищений ризик розвитку каменів у нирках .

З іншого боку, такі дії, як пиво та вино, не розпадаються на ці шкідливі кислоти. Вино розпадається на корисні антиоксиданти, корисні для вашого організму. Однак не сприймайте це як причину, щоб поглинути велику кількість вина. Тут головне - помірність, як і будь-якого напою, який ви п’єте.

З огляду на це, давайте обговоримо, скільки кожного напою ви повинні пити, щоб запобігти каменям у нирках.

Скільки забагато? Як контролювати споживання напою

Як ми вже згадували раніше, помірність є ключовим фактором, коли мова йде про лібації, такі як пиво та вино, а також напої, такі як газована вода, сік та кава.

Що стосується вина та пива, пийте рекомендовану порцію щодня або щотижня. Для пива це не більше 12 унцій щодня. Для вина - п’ять унцій на день - найкраща кількість.

Оскільки відомо, що напої з содою та цукром наповнюють ризик утворення каменів у нирках, ми рекомендуємо пити їх якомога менше. Однак, якщо ви п'єте газовану воду, обмежте її до 12 унцій.

Спробуйте обмежити споживання кави до восьми унцій, а соків - до шести унцій.

Як завжди, найбезпечнішим варіантом є вибір води. Однак, що стосується профілактики каменів у нирках, то метою є збільшення споживання рідини. Ця рідина не повинна бути просто водою! Якщо ви вирішили змішувати споживання рідини між водою, кавою, алкоголем тощо, докладіть максимум зусиль, щоб дотримуватися рекомендованих порцій, щоб зменшити ризик розвитку каменів у нирках.

Що робити, коли у вас камінь у нирках

Хоча ви можете зробити все можливе, щоб знизити ризик утворення каменів у нирках, все-таки ви все одно можете отримати камінь. Якщо це сталося, продовжуйте збільшувати споживання рідини. Як ми вже говорили раніше, вам, мабуть, доведеться самостійно промити камінь, і ви не можете зробити це з низькою кількістю рідини.

Однак, якщо у вас ніколи раніше не було каменю в нирках або ви не впевнені, чи він прохідний, не чекайте, щоб зателефонувати своєму урологу. Деякі камені занадто великі, щоб їх можна було пройти, і для їх розбиття знадобиться операція.

Довіряйте урологам у спеціалістах з урології Каролін

Ми знаємо, наскільки болючими можуть бути камені в нирках - і ми не хочемо, щоб ви мали справу з каменями в нирках самостійно! Якщо ви боретеся з камінням у нирках, призначте зустріч з одним із наших сертифікованих урологів швидше, ніж пізніше.

Ми можемо оцінити стан каменів у нирках та запропонувати корисні кроки для просування вперед. Наші урологи можуть обговорити, що може загрожувати вам, коли мова йде про сечокам’яну хворобу, і допомогти вам скласти план зниження ризику в майбутньому.

Хочете дізнатися більше способів підтримувати здоровий спосіб життя? Завантажте наш безкоштовний посібник з харчування та способу життя нижче!