Чи може чай Сенна допомогти при схудненні?

На ринку доступно кілька детокс-чаїв, які стверджують, що вони виводять токсини та змушують вас схуднути. Одним із сполук, що використовуються в таких детоксикаційних чаях, є чай сена. Сенновий чай також доступний індивідуально і може змусити вас схуднути. Але, чи справді чай із сенни допомагає у процесі схуднення? Тут, у цій статті, ми обговоримо кожен аспект сенного чаю. Отже, давайте займемося цим.

Що таке чай з сени?

Сенновий чай виготовляється з листя рослини касії сенни. Він має солодкуватий смак з сильними гіркими відтінками. Смак - це повністю особистий вибір. Комусь це може сподобатися, а комусь - ні. Сенна - це затверджене FDA проносне проносне, що сприяє правильному травленню та полегшує випадкові запори. Крім того, чай з сени продається як чай для детоксикації, оскільки він також може допомогти знизити вагу та вивести токсини.

Як чай з сенною допомагає при схудненні?

Сенновий чай і втрата ваги безпосередньо не пов’язані. Насправді чай із сенни допомагає правильному травленню, що, у свою чергу, сприяє посиленню швидкості метаболізму. Збільшення швидкості метаболізму допомагає спалювати жирові клітини. Крім того, чай з сени ефективно виводить токсини з організму, запобігаючи набору ваги. Таким чином, чай з сени може побічно полегшити процес схуднення.

Як споживати чай з сени?

Сенновий чай доступний у вигляді пакетиків чаю та листя листя. Можна замочити його як гарячою, так і холодною водою. Сенний чай потрібно вживати вранці для досягнення найкращих результатів. Якщо ви страждаєте від спазмів у животі після вживання чаю з сени, то замочіть його в холодній воді на 10-12 годин. Цей трюк мінімізує виділення смоли у воді і не викликає болю в животі. Сенновий чай можна вживати самостійно, якщо ви впораєтеся з сильними гіркими відтінками. Однак, якщо вам не подобається ваш чай з гірким смаком, ви можете спробувати один з наступних рецептів чаю з сеною. Інгредієнти наступних рецептів також чудово підходять для схуднення.

Сенновий чай з імбиром і медом:

Візьміть чверть дюйма кореня імбиру і наріжте його. Відваріть скибки імбиру у воді протягом 3-4 хвилин. Тепер залийте водою чайний пакетик або пухке листя і дайте йому просочитися 3-5 хвилин. В кінці додайте чайну ложку меду. Ваш чай готовий.

Сенновий чай з лимоном і медом:

Заваріть чашку чаю з сеною і вичавіть в неї трохи лимонного соку. Додайте чайну ложку меду, і ваш чай із сени готовий.

Сенновий чай з м'ятною і фенхелевою пудрою:

Візьміть пакетик чаю з сеною і замочіть його в теплій воді 3-5 хвилин. Залийте чай 3-4 листочками м’яти перцевої та дайте їй настоятися ще 5 хвилин. Зрештою, додайте чайну ложку порошку кропу і дайте йому гарну суміш.

Що слід пам’ятати, споживаючи чай з сени?

Сенновий чай має послаблюючий ефект, який очищає шлунок. Короткочасне вживання сенного чаю може бути корисним для здоров'я. Однак тривале вживання може негативно позначитися на вашому організмі. Таким чином, один раз не слід вживати чай з сени більше семи днів поспіль.

Крім того, якщо ви вагітні або годуєте груддю, тоді уникайте чаю з сеною. Не кажучи вже про те, що серцеві хворі перед вживанням цього чаю повинні проконсультуватися зі своїм лікарем. Вживання чаю з сеною разом із ліками від серця може заважати лікам. Люди з розладами товстої кишки та печінки також не повинні вживати цей чай.

Які побічні ефекти пов’язані з вживанням чаю з сени?

• Проносна залежність: Регулярне споживання проносного напою протягом тривалого часу може збільшити залежність ваших органів від нього.
• зневоднення: Оскільки чай із сени є проносним за своєю природою, він може спричинити зневоднення, якщо його використовувати тривалий час. Це, в свою чергу, призводить до тяжких випадків діареї.
• Спазми в животі: Деякі люди можуть відчувати спазми в животі після вживання чаю з сени. Таким чином, найкраще рекомендувати пити чай з сени в холодному стані, оскільки він залишить залишки смоли на дні чашки.