Чи вважаєте Ви, що причина СВТ пов’язана з дієтою?

способу

Бен Браун, доктор медицини

SVT означає надшлуночкову тахікардію. Існує багато типів СВТ, але фібриляція передсердь на сьогоднішній день є найпоширенішою, і вона стає все більш поширеною. Я писав про це раніше у питанні про фібриляцію передсердь та висвітлив австралійське дослідження.

Існує багато типів СВТ, але фібриляція передсердь на сьогоднішній день є найпоширенішою, і вона стає все більш поширеною.

Хороша новина полягає в тому, що, хоча причина СВТ спричинена не лише дієтою, спосіб життя, який призводить до 10% втрати ваги, контролю діабету, контролю гіпертонії, обмеження алкоголю та сприяє лікуванню апное уві сні, допоможе вам поліпшити стан надзвичайно. Ось усі рекомендовані зміни для людей з фібриляцією передсердь та будь-які фактори ризику СВТ.

  • Якщо у вас надмірна вага, схудніть (втрата ваги на 10% була тоді, коли більшість людей почали спостерігати зміни).
  • Їжте дієту з високим вмістом магнію та доповнюйте магнієм (мені подобається цитрат магнію по 200-400 мг на день. Примітка: це може спричинити рідкий стілець).
  • Приймайте добавку Омега 3 (від 2 до 4 грамів риб’ячого жиру на день).
  • Якщо ви хропете, пройдіть оцінку стану апное уві сні.
  • Почніть програму поступового збільшення фізичних навантажень.
  • Почніть програму управління стресом, щоб зменшити рівень гормонів стресу.
  • Якщо у вас діабет, розпочніть програму зниження рівня гемоглобіну А1С менше 7,0.
  • Якщо у вас високий кров’яний тиск, попрацюйте над зміною способу життя і зверніться за лікуванням.
  • Обмежте алкоголь менше ніж двома напоями на день.

Є деякі причини СВТ, які найкраще піддаються електрофізіологам, і кожен, хто страждає на СВТ, повинен звернутися до лікаря для оцінки та лікування. Ви також повинні знати, що якщо у вас є якісь із вищезазначених станів, а також фібриляція передсердь, виправлення стану може змінити вашу фібриляцію передсердь. Це відносно нове дослідження, тому ваш лікар може цього ще не знати.

Ось посилання на останню оглядову статтю про докази модифікації способу життя при фібриляції передсердь. Хоча вони безпосередньо не згадуються в цьому огляді, дані про споживання омега-3 та більш високий рівень магнію також свідчать про те, що вони можуть допомогти відновити та стабілізувати серцевий ритм. Будь-які зміни, які ви плануєте внести, слід обговорити зі своїм медичним працівником, який знайомий з вашою історією здоров’я.

Крім того, якщо ви розріджуєте кров, вам слід запланувати перевірку рівня INR через тиждень після початку такого способу харчування та частіше, поки ваш лікар коригує ваші ліки. Плануйте продовжувати їсти приблизно однакову кількість зелених листових овочів щодня.

Чи досягали ви успіху в лікуванні фібриляції передсердь або інших СВТ із зміною способу життя?