Чи більшість людей заперечують свою вагу?

Коли днями я гуляв по спортзалу, я побачив жінку із зайвою вагою через всю кімнату. Але потім я зробив подвійний знімок, а потім ще один. Ця жінка була мною - я побачив своє власне відображення в далекому дзеркалі і на частку секунди не впізнав себе.

Цей момент помилкової ідентичності збентежив, але все було не так вже й незвично. Багато з нас дивуються нашому розміру, коли відображаються у дзеркалі чи вітрині магазину - це все одно, що думати, що звучить запис вашого власного голосу. І хоча психологи роками переживають, що в ЗМІ зображення надтонких зірок можуть поставити під загрозу колективну самооцінку країни, виявляється, сталося щось зовсім інше. По мірі того як населення стає товстішим, дослідження за дослідженням показує, що замість того, щоб почувати себе погано, ми вступили в колективний стан заперечення щодо того, наскільки великим ми справді стаємо.

Чи можете ви сказати ваш фактичний розмір?

Подивіться на групу силуетів і перевірте, чи можете ви вибрати, який з них відповідає вашому тілу.

Група дослідників, очолювана групою з Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн, нещодавно попросила 3622 юнаків та дівчат у Мексиці оцінити розмір свого тіла на основі категорій від дуже низької ваги до ожиріння. Люди, що знаходяться в межах нормальної ваги, вибирали правильну категорію близько 80 відсотків часу, але 58 відсотків учнів із зайвою вагою неправильно описували себе як нормальну вагу. Серед тих, хто страждає ожирінням, 75 відсотків потрапили в категорію зайвої ваги, і лише 10 відсотків точно описали розмір свого тіла. (Важливо відзначити, що чимала меншість, які мали здорову вагу, назвали себе недостатньою вагою).

Згідно з дослідженнями в США, Канаді, Європі та інших регіонах, тенденція до недооцінки розмірів тіла людей надзвичайно узгоджується в різних культурах та вікових групах. То чому так багато людей заперечують жир? Вчені лише зараз починають розуміти складний процес, коли мозок (зокрема, задня тім’яна кора) інтегрує сигнали від усіх органів чуття, щоб сформувати образи нашого тіла. Оскільки наше тіло з часом змінюється, мозок повинен постійно коригувати своє сприйняття. Вчені вважають, що ця внутрішня калібрувальна система може іноді виходити з ладу, особливо для страждаючих анорексією, булімією та дисморфічними розладами організму, а також, можливо, для людей із ожирінням.

Тим часом вони точно знають, що центр сприйняття тіла мозку не є надійним. В експерименті, який називається Ілюзія Буратіно, людину можна обдурити, думаючи, що ніс росте. Це трапляється, коли хтось, торкаючись власного носа із закритими очима, стимулює біцепс, щоб відчути, ніби його передпліччя рухається вперед. Мозок відчуває рух руки, але також знає, що пальці все ще торкаються носа. Щоб обидва відчуття були істинними, мозок вирішує, що ніс повинен рости.

Кілька років тому дослідники з університетського коледжу Лондона провели подібний експеримент щодо розміру талії. Поки руки людини лежали на талії, сухожилля його зап’ястя стимулювались, щоб створити відчуття, що вони рухаються всередину - іншими словами, відчувати, ніби талія стискається. Сканування мозку, проведене під час експерименту, показало помітне збільшення активності в задній тім’яній корі, що дало дослідникам змогу побачити мозок, який намагається змінити його сприйманий розмір тіла в режимі реального часу. "Відносний розмір частин нашого тіла потрібно постійно оновлювати або калібрувати", - сказав Генрік Ерссон, провідний автор дослідження, нині доцент кафедри когнітивної нейронауки в Інституті Каролінської в Стокгольмі. "Одна з можливостей полягає в тому, що у людей, які страждають ожирінням або мають розлади іміджу тіла, щось не вдається з цим процесом".

Хоча дослідники визнають, що деякі заперечення можуть бути пов’язані з особистим збентеженням, послідовність висновків свідчить про те, що нейрологічна обробка та психологія, ймовірно, відіграють свою роль. Також можливо, що кілька зайвих кілограмів не є нагальним пріоритетом для мозку. Дослідники з Техаського університету в Галвестоні виявили, що кожна третя жінка не знає, коли вони набрали 5 кілограмів, і близько 15 відсотків не знають, коли набрали більше 10.

Але частина пояснення може стосуватися перспективи. В недавньому дослідженні 3665 дітей та підлітків у Квебеку отримали серію силуетів, що показують розміри тіла від низької ваги до ожиріння. Коли їх попросили описати власне тіло, майже 70 відсотків дітей із зайвою вагою та ожирінням вибрали стрункіший силует. Але дослідники виявили, що діти з найважчими батьками та однолітками набагато частіше занижують свою вагу, ніж ті, у кого здорові батьки та друзі. "Коли діти живуть у середовищі, в якому вони щодня бачать батьків чи однолітків із надмірною вагою, у них може скластися неточне сприйняття здорової ваги", - каже Катерина Максимова, доцент епідеміології Університету ім. Альберта. "Їх надмірна вага здається нормальним у порівнянні". Тепер, коли медичні працівники підрахували, що двоє з кожних трьох дорослих людей у Сполучених Штатах страждають від надмірної ваги, майбутні покоління можуть не побачити різниці,.