Чай для чаю у сусіда: термодинамічні закони, мікробіота та втрата ваги

Ірем Ельдем

17 червня · 3 хв читання

Літо - ідеальний час для формування здорового іміджу тіла. Корона-дні обмежують наше відвідування менше на свіжому повітрі, а більше у нашій вітальні, спальні. Ми всі ризикуємо стати важчими та не в формі.

мікробіоті

Минулого тижня я відвідав друга по сусідству, щоб попрощатися з ним, оскільки незабаром переїду. Вона люб’язно запросила двох додому до свого будинку. Чесно кажучи, коли жінки збираються, я стикався з темою обговорення. Що буде родзинкою сьогоднішнього дня? Цього разу мені пощастило, оскільки мої друзі були досить балакучими, і я виявив собі 3-4 години потоку жіночої енергії.

Основною темою було: як ми набрали вагу за останні два місяці?

Мій розум почав дивуватися:

Наше тіло - це замкнута система. Якщо ви їсте однаково, але набираєте вагу, це означає збільшення накопиченої енергії. Має відбуватися зменшення витрат енергії. Оскільки першим правилом термодинаміки є:

Збереження енергії: це працює для систем, але не на квантовому рівні. “Наше тіло - це замкнута система. Отже, енергію нашого тіла неможливо створити або знищити. “

Коли тема продовжується, ми обговорили, як фізичні вправи можуть допомогти при втраті ваги.

Це нагадало мені другий закон термодинаміки:

Ентропія - тенденція системи до дезорганізації. Наше тіло хоче бути впорядкованим, втратити форму.

Це пояснює, чому ми схильні набирати вагу, втрачати форму без будь-якого перенесення енергії! Давайте використаємо третій закон, щоб допомогти своїм друзям схуднути.

Мета жіночого тіла - мати найбільш впорядкований стан:) Нам потрібно зменшити ентропію, щоб схуднути, що вимагає передачі енергії. Передача енергії означає також виробництво відпрацьованої енергії, яку ми називаємо теплом. Одиниця прийому їжі - це калорії. Виробництво тепла означає передачу калорій за межі нашого тіла, тому якщо я пітнію при будь-якій діяльності, включаючи засмагання.

Після свого візиту я продовжував думати про явища набору ваги без будь-яких змін у передачі енергії в замкнутій системі нашого організму. Як це може бути можливим?

Я побачив цю статтю, що це можливо, оскільки на квантовому рівні ми знаємо, що термодинамічні правила важко застосовувати. Міскогіурі, Г та ін. опублікована в 2019 році в Міжнародному журналі з питань ожиріння, `` Мікробіота кишечника: новий шлях лікування ожиріння ''. Це була оглядова стаття, яка узагальнювала попередні дані про те, як мікробіота кишечника впливає на збирання енергії та накопичення жиру.

Вчені показали, що:

«Ожиріння пов’язане з мікробіотою кишечника в зменшеному різноманітті, що, в свою чергу, зменшує споживання енергії метаболізму в порівнянні із споживанням мікробіоти худорлявих людей».

Здогадайтесь, якщо ви їсте середземноморську дієту протягом двох років, це може нормалізувати дію мікробіоти кишечника, знизити резистентність до інсуліну (іншими словами, захищає діабет) та серцеві напади.

Отже, це короткий зміст зображення здорового тіла:

  1. Виробляйте тепло: це показує, що ви розширюєте енергію і зменшуєте ентропію у своєму тілі.
  2. Розвиток здорової мікробіоти кишечника: Дослідження показали, що дотримання середземноморської дієти допомагає регулювати збирання енергії та зменшує накопичення жиру.