Reddit - нежирність - може переривати голодування причиною гастриту та виразки

Якщо я не їжу протягом 18 годин, це може пошкодити внутрішню частину мого шлунка через виділення соків в середині дня. принаймні так говорить мій лікар. Він каже, що ІФ дуже небезпечний.

Не тому, що у мене може запаморочитися, а тому, що це спричинить гастрит.

Як ти гадаєш? Хтось робив це довше 8 тижнів? Ви переживали щось подібне?

Поділіться посиланням

Ну, я разом із багатьма іншими, хто робить ІФ, ніколи не мав жодних проблем із гастритом та виразкою. Я працюю майже 5 років, але, очевидно, YMMV. Дуже сумніваюся, що така можливість є.

Те саме, я постив роками, і якщо вважати пропуск сніданку як піст, то я роблю це майже все своє життя.

Мій брат постійно їсть і має виразки. Піди розберися.

як довго ти постиш? це 18 годин просто занадто багато?

Я поститься від 20 до 22 годин на день. 18 годин - це не занадто багато, якщо, можливо, при збільшенні маси ви не захочете зробити 16/8, як рекомендував Мартін для/u/freddy_mac

Мій лікар сказав мені, що сніданок важливий для швидкого запуску метаболізму. Саме тоді я зрозумів, що вона ідіот.

для мене звучить як бики - т. Якби людський організм коли-небудь мав проблеми з тим, що протягом тривалого періоду часу він не міг впоратися з нестачею їжі, люди давно померли б як вид. Тіло сильно розвинене, і думати, що шлункова кислота спричинить руйнування на вашому тілі через відсутність їжі протягом дня-двох, це якось смішно

говорячи тут суворо з логічної точки зору

але що, якщо я роблю це щодня. мусить бути нанесена якась шкода, правильно?

Я хотів би, щоб студент медичного факультету або хтось у цій галузі зважив ваше питання, але я роблю це деякий час, а інші в цьому підрозділі роблять це довше, ніж я, і ніхто з нас не має шкоди.

Шлунково-кишкові ферменти у вашому шлунку не настільки сильні, щоб вони їли через ваш власний шлунок. Якби це було так, ми всі були б досить вболівали.

Погляньте на це, зокрема на цей параграф: "Хронічний гастрит виникає, коли слизова оболонка шлунка набрякає або запалюється. Бактерії, надмірне споживання алкоголю та кофеїну або стрес можуть призвести до запалення. Коли це запалення відбувається, слизова оболонка шлунку виробляє менше кислоти, пепсин та захисний слиз ".

Так, ваш шлунок виробляє травні ферменти та кислоту. Але він також виробляє захисний слиз, щоб уникнути проблеми, про яку ви питаєте. Тож є ваша відповідь. Поки ви виробляєте цей захисний слиз, ви готові піти. Якщо ваш шлунок запалений, а виділення слизу припиняється, ви відчуваєте дискомфорт при гастриті.