Цей один антиоксидантний фермент у насінні калоньджі сприяє швидшому схудненню

Як насіння калонжі допомагають схудненню

Калонджі - багате джерело клітковини. Додавання калоньї у свій раціон допомагає наситити ваші смакові рецептори на більш тривалий час. Коли ви додаєте калоньї в будь-яку страву, це збільшує його харчову цінність. Kalonji містить нігелон, антиоксидантний фермент, який допомагає контролювати ожиріння, а отже, також пригнічує симптоми, які можуть призвести до раку.

Експерти у галузі охорони здоров’я також рекомендують масло калонджі тим, хто хоче використовувати калонджі для зменшення ваги.

Якщо ви хочете схуднути і хочете отримати кращі та ефективніші результати, ось рецепт цього. Візьміть 3 мг Калонджі в ложку і проковтніть його склянкою теплої води. Після цього з’їжте ложку натурального меду.

Кілька рецептів, які ви можете спробувати

- Кілька насіння калоньї

Візьміть кілька насіння калоньї і лимон.

Вичавіть лимон над насінням калонжі, поки насіння повністю не опуститься.

Тримайте чашку під сонцем і дайте насінням калонжі висохнути. Це може зайняти два-три дні, і як тільки вони висохнуть, споживайте 4-5 насінин з водою вдень та ввечері. Результати ви побачите через тиждень. Цей засіб допоможе вам зменшити жир на животі.

Інгредієнти:

1 склянка masoor dal

2 помідори (подрібнені)

4-5 зубчиків часнику (подрібнених)

2 зелені чилі (наріжте їх на невеликі шматочки)

1 столова ложка насіння калоньї

1 столова ложка порошку куркуми

2 столові ложки листя коріандру (подрібнені)

Олія і сіль за смаком

Помістіть 2 склянки далу в скороварку разом з 2 склянками води. Додайте в нього сіль і порошок куркуми і варіть на середньому вогні. Вимкніть полум’я через 2 свистки, а потім тримайте його в стороні. Візьміть іншу каструлю і покладіть в неї олію і нагрійте її. Тепер додайте насіння калонджі і дайте їм розпуститися. Після цього додайте подрібнений часник і тушкуйте його кілька хвилин. Тепер додайте зелений перець чилі і помідори і дайте їм смажитися, поки помідори не стануть м’якшими. Тепер додайте приготований дал і добре його перемішайте. Тримайте дал на середньому вогні 3-4 хвилини і прикрасьте його подрібненими листками коріандру.

Деякі інші переваги насіння калоньї

Окрім втрати ваги, калоджі має різні переваги для здоров'я. Це допомагає при лікуванні астми, лікує опіки, а також полегшує запор. Окрім цього, нанесення насіння калонжі на волосся разом з оливковою олією та хною усуває лупу.

Не можна приймати більше 4-5 насінин на день. Це пов’язано з тим, що насіння калонії, як правило, збільшують елемент Пітти в організмі. Надмірне вживання насіння калоньджі може спричинити три аюрведичні доші в організмі.

Медичні експерти не рекомендують насіння калоньї вагітним. Це пов’язано з тим, що його складові можуть виробляти інтенсивне нагрівання в організмі (при надмірному використанні), що може призвести до аборту!