Це саме те, що робить Марк Уолберг, щоб знизитися до 6 відсотків жиру в організмі

Очікуйте, що він стане Бафом у своєму наступному фільмі.

Марк Уолберг не чужий для того, щоб входити у форму для кіно. просто подивіться на The Fighter, Transformers або Deepwater Horizon для підтвердження. Але мета 46-річного хлопця для майбутнього фільму "Майл 22" ще більш амбіційна, ніж зазвичай - Уолберг планує знизити до шести відсотків жиру в організмі на цю роль.

Щоб підготуватися до бойовика, який він зараз знімає, Уолберг розповів Men's Health, що він двічі на день робив VersaClimber (схожий на сходи) і стрибав через мотузку. Він також включає вправи на силу та рухливість, такі як преси грудної клітки мосту та відбивні з пісочного мішка, і залишається активним під час простою, регулярно проводячи гольф.

Маючи чотирьох дітей, кілька майбутніх фільмів та зростаючу мережу ресторанів на своїй тарілці, потрібно докласти особливих зусиль, щоб вписати цю велику вправу в його день. Щоб це працювало, тренування Уолберга починаються ще до того, як зійде сонце.

"Якщо я прокинусь о 3:30, я можу піти на поле для гольфу о 6:30, зробити це до 8:30, а потім бути вдома, а потім виконати решту своїх справ: працювати з фізіотерапевтом, лікуватися, потрапив у криокамеру ".