Яйця, зварені круто, ідеально підходять для дієтологів з кетою

Ну це новий.

яйцем

Бекон, яйце та сир просто не обходяться без смачного рулету - якщо ви не сидите на жирній кетогенній дієті. У цьому випадку вам доведеться шукати альтернативи, які вміщають усі товари. Як правило, люди використовують салат замість хліба, але кулінарні генії Kroger обрали альтернативу, упаковану в білки: яйця, зварені круто.

У компанії є рецепт кето-бутерброда з яйцем і беконом, звареним круто, з використанням яєць замість булочок. Весь рецепт надзвичайно простий і вимагає лише декількох інгредієнтів: яєць, бекону, сиру та авокадо.

Щоб збити їх, просто розріжте яйця навпіл, а зверху додайте невеликі шматочки бекону, сиру та авокадо. Потім закрийте бутерброд другою половиною яйця і тримайте все на місці зубочисткою.

Натисніть тут, щоб проголосувати

Вони роблять ідеальний сніданок "захопи і піди". Навіть краще, надзвичайно просто приготувати їх у неділю до швидких сніданків протягом тижня. Хоча Крогер вирішив використовувати булочки з яйцями для бутерброда на сніданок, вони можуть легко послужити "хлібом" для будь-якого типу бутербродів, включаючи яловичі бургери.

Інші креативні дієтологи робили яєчні булочки з силіконовими формочками для DIY Egg McMuffin. Ця техніка включає збивання яєць та приготування їжі в круглої формі для формування булочок. Додайте трохи ковбаси, сиру, і ви отримаєте легку їжу з високим вмістом жиру, не збиваючи з місця.

Потрібні більше ідей для приготування кето їжі? Спробуйте одну з цих 18 простих пропозицій.

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології (“Cookies”). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.