Білки з арахісовим маслом

Це легке білкове печиво з арахісового масла без борошна, вимагає лише 4 інгредієнтів, і на його виготовлення потрібно менше 25 хвилин! Кожне печиво містить 9 грамів білка і на смак подібно до м’якого печива з арахісового масла!

Тож я якось закоханий у печиво з арахісового масла.

Ну, певне, печиво - загалом.

Але арахісове масло В печиві? Так, будь ласка!

Проблема з печивом полягає в тому, що вони не найкращі речі для здорового харчування.

Не те, що я не можу насолоджуватися одним чи двома в обманний день тут і там. Але мене це змусило задуматися ... чи не було б чудово, якби печиво з арахісового масла було насправді здоровим?

Пофантазувавши над цим питанням надто довго, я вирішив приготувати здорове печиво з арахісового масла.

Тому що, іноді, вам просто потрібно проявити творчість!

Привіт, білкове печиво з арахісовим маслом!

Після деяких випробувань я придумав ці смачні білкові печива з арахісового масла прямо тут. Вони використовують лише 4 інгредієнти, не мають рафінованого борошна (насправді взагалі немає борошна!) І використовують нерафінований кокосовий цукор. Крім того, кожне печиво містить близько 9 грамів білка і є абсолютно смачним.

Отже, якщо ви схожі на мене, і ви балукаєте від ідеї корисних, високобілкових ласощів, спробуйте ці здорові білкові печива з арахісового масла, і ваш день буде повністю зроблений.

Можливо, навіть ваше ЖИТТЯ!

Як зробити найкраще білкове печиво з арахісового масла

Хоча ці білкові печива з арахісового масла вимагають лише 4 інгредієнтів і є надзвичайно простим рецептом печива з арахісовим маслом, я хотів переконатись, що згадав кілька речей про те, як зробити їх найкращими з усіх можливих.

Текстура насправді має значення, тому ви хочете переконатися, що вони достатньо вологі, коли ви готуєте тісто, щоб вони не розсипалися. Якщо вони починають відчувати себе трохи розсипчастими та недостатньо вологими під час приготування тіста, ви можете додати трохи більше арахісового масла або зменшити частину білкового порошку. Ви хочете, щоб тісто було гнучким і не розбивалося, коли формуєте печиво.

Майте на увазі, що вам потрібні найкращі інгредієнти для найкращого смаку та м’яке білкове печиво з арахісового масла.

Як заморозити білкове печиво з арахісового масла

Хороша новина: це печиво з арахісовим маслом добре заморожується. Ви можете або заморозити тісто для печива, яке буде випікатися пізніше, або заморозити спечене печиво, розморозити, а потім з’їсти. Будь-яка з них працює чудово, але я порадив би кілька порад, які я перелічив нижче:

Поради щодо заморожування тіста з арахісового масла

Сформуйте тісто у формі печива і покладіть на деко, як можна ближче один до одного, не торкаючись.
Спочатку заморозьте, а потім перекладіть у мішки з морозильною камерою.
Можна запікати прямо з морозильної камери, але час випікання буде до 5 додаткових хвилин.

Поради щодо заморожування тіста з арахісового масла

Дайте повністю охолонути перед заморожуванням.
Спочатку заморозьте індивідуально, виклавши випечене печиво на деко, не торкаючись і заморозивши до твердого стану.
Потім перекладіть у мішок із морозильною камерою.
Під час розморожування запеченого печива дайте сидіти при кімнатній температурі, щоб конденсат не утворився, і вони змокли.
Акуратно розігрійте заморожене або розморожене печиво для імітації цього свіжоспеченого смаку та текстури, помістивши їх у духовку з температурою 275 градусів за Фаренгейтом на 8-10 хвилин, щоб нагріти.

Як вибрати корисне арахісове масло

Коротке слово про арахісове масло. На жаль, не всі арахісові масла є рівними. Деякі з них дуже рафіновані, містять тонни цукру (включаючи кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози) та гідровані олії. Тьфу. Якщо ви шукаєте найкраще (найчистіше) арахісове масло, яке ви можете знайти, ви можете зробити його самостійно або знайти ті, що містять лише арахіс (або якомога менше інгредієнтів).

Це може зайняти певний пошук, але я думаю, що ви будете шоковані своїм поточним арахісовим маслом, як тільки поглянете на інгредієнти. Попередження: це буде сумний день. Тож зробіть це кращим за допомогою смачного білкового печива з арахісового масла. 🙂