Безвинна втрата ваги для кращого похмілля ... ПЕРЕВАГИ G&T для здоров’я показали

10:23, 4 липня 2019
Оновлено: 13:56, 4 липня 2019 р

КОЛИ ви намагаєтеся схуднути, перше, що більшість експертів рекомендують вирізати, - це випивка.

Як правило, в алкоголі дуже багато цукру, а це означає, що ви п’єте порожні калорії.

Але ви знаєте напій, який може просто допомогти вам досягти поставлених цілей? Покірний G&T.

Ми, британці, не можемо насититися джином і тоніком.

Ми пили ці речі ще з того часу, коли Британія керувала Індією під час Вікторії, коли малярія вибивала війська.

Експерти виявили, що хінін - чудовий спосіб захисту від смертельної хвороби, але на смак він був досить огидний.

Однак, коли його змішали з джином і вапном, солдати раптом виявили, що насправді він дуже питний.

І ось, G&T народився.

У наші дні Королева є великим шанувальником, як і всі ми; за останні два роки продажі джину майже подвоїлися.

Отже, якщо не брати до уваги захисний засіб від малярії, яка користь напою для здоров’я?

1. G & Ts мають низьку калорійність

Перш за все, G& Ts - це не калорійні бомби більшості алкогольних напоїв.

Один тонік з джином і тонкою лінією - всього 64 ккал.

Порівняно з іншими алкогольними напоями, це нічого:

склянка білого вина: 228ккал
півлітра пива: 182 ккал
пінта сидру: 216 ккал
келих шампанського: 89 ккал

А якщо ви шукаєте тонічну воду без цукру, щоб поєднати ваш джин (більшість тоніків тонкої форми упаковані штучними підсолоджувачами), тоді спробуйте Gallybird.

Gallybird - перший у Великобританії тонік преміум-класу без природного цукру, який підсолоджується за допомогою екстракту листя Стевії - єдиного підсолоджувача, який, як було доведено, насправді корисний для вас. Ох, і це також підсолоджувач Вікторія Бекхем.

Отже, якщо ви вирушаєте у подорож до схуднення і турбуєтесь про підтримку соціального життя, то джин і тоніки - справді шлях вперед.

Тільки не перестарайтеся - зниження ваги в джині все одно може призвести до того, що ви замовите McDonalds о 3 ранку.!

2. Вони містять вітамін С, А, залізо та фолат

Джин виготовляється з ялівцевих ягід, які містять багато вітаміну С.

Хоча велика частина цього, ймовірно, буде знищена при виробництві алкоголю, ви можете переконатися, що дозуєте вітамін С, додавши свіжий сік лайма або скибочки лимона.

Киньте туди огірок і трохи м’яти.

М’ята - надзвичайно корисна, але часто забувається про траву, яка має тонни користі.

Він наповнений вітаміном А, залізом, марганцем і фолієвою кислотою.

Також було виявлено, що це допомагає заспокоїти симптоми СРК, травлення, симптоми застуди і може допомогти поліпшити неприємний запах з рота.

3. Вони рідше дадуть вам похмілля

Що найважливіше, ви менш імовірно почуватиметесь жахливо наступного дня.

Найгірше похмілля, як правило, походить від темних спиртів, які містять дубильні речовини - природні хімічні речовини, які можуть залишити вас важкою головою.

Такі алкогольні напої, як джин та горілка, не містять їх, тому похмілля, як правило, стає менш жахливим (хоча знову ж таки, це залежить від того, скільки ви п'єте).

Також допомагає те, що джин - це "природний" дух, виготовлений із суміші рослинних рослин.

4. Тонік може запобігти неспокійним ногам

Тонік не тільки може захистити від малярії (що насправді не турбує багатьох людей у Великобританії), хінін також може допомогти стримати посмикування ніг.

Згідно з дослідженням 2015 року, нічні тремтіння вдвічі частіше влітку, ніж взимку.

Канадські вчені оцінили 31 339 людей протягом шести років і виявили, що вони, як правило, скаржилися на посмикування в літні місяці - а потім виправили це за рецептом хініну.

Тож, якщо ваш партнер, здається, зараз більше крутиться в ліжку, ніж зазвичай, чому б не мати G&T годину після роботи?