Рецепт бананового кремового пирога

Цей рецепт кремовий, смачний і на смак так само, як ви їсте великий шматочок бананового кремового пирога у формі пудингу. До того ж, це всього п’ять інгредієнтів і готовий за п’ять хвилин, тож абсолютно безтурботний. Ще один банановий бонус: це одноразова подача, тому вам не доведеться турбуватися про контроль порцій. Це означає, що ви можете взяти ложку і піти бананами.

Час підготовки 5 хвилин
Загальний час 5 хвилин

Очистити банан. Наріжте ¼ банан і відкладіть на потім. Залиште ¾ банана в мікрохвильовій печі протягом 20-30 секунд, щоб отримати солодкість. Розім’яти в мисці банан у мікрохвильовій печі та змішати йогурт та ванільний екстракт. Накрийте кришкою та охолодіть у холодильнику.

Коли йогурт-бананова суміш охолоне, наріжте the банан тонкими скибочками. Покладіть дно і боки невеликого рамекіна скибочками банана, щоб утворилася бананова «скоринка». Зверху залити бананово-йогуртовою начинкою, щоб заповнити рамекін. Прикрасьте крихтою крекера Грем і збитими вершками. Подавайте негайно.

* Я люблю використовувати традиційний ванільний йогурт у цьому рецепті. Однак, якщо ви хочете збільшити споживання білка і не заперечуєте до більш тонкого смаку грецького йогурту, сміливо робіть обмін.

Аналіз харчування люб'язно надано НДДКР Genesis®

Хочете ще десерту? Спробуйте ці солодкі та смачні рецепти: Яблучний пиріг кришиться, чашки шоколаду-PB та банановий спліт на паличці!