Як перевірити нормальний рівень глюкози в крові

Рівень глюкози в крові варіюється залежно від стану здоров’я людини та того, чи їли вони. Люди, які не страждають на діабет, зазвичай мають між 72–140 міліграмами глюкози на 1 децилітр крові.

У людей, які страждають на цукровий діабет, рівень глюкози або цукру в крові дещо вищий - приблизно 80–180 міліграм на децилітр (мг/дл).

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують контролювати рівень глюкози в крові, допомагаючи людям залишатися в межах своїх цільових діапазонів. Дотримання здорового діапазону може запобігти довгостроковим ускладненням діабету, таким як втрата зору, хвороби серця та нирок.

У цій статті ми обговорюємо норми рівня цукру в крові. Ми також розглянемо, як і чому лікарі перевіряють рівень цукру в крові.

Поділіться у Pinterest Монітор глюкози може допомогти людині виміряти рівень глюкози в крові.

Рівень цукру в крові змінюється протягом дня. Як правило, рівень цукру в крові найнижчий в першу чергу вранці або після періоду голодування. Рівень цукру в крові підвищується під час і після їжі, оскільки організм перетравлює їжу.

На наступній діаграмі викладено нормальний діапазон цукру в крові для людей з діабетом та без нього, залежно від часу доби:

Час дня	Цільовий рівень цукру в крові для людей без діабету	Цільовий рівень цукру в крові для людей з діабетом
Перед їжею або під час посту	72–99 мг/дл	80–130 мг/дл
Через 2 години після початку прийому їжі	менше 140 мг/дл	менше 180 мг/дл
Результати A1C: середнє значення за 3-місячний період	менше 5,7%	менше 7%

Аномальний рівень цукру в крові

Аномальний рівень цукру в крові виникає, коли в крові або занадто багато, або мало цукру. Діапазони цукру в крові для кожного з них:

Гіпоглікемія. Відомо як низький рівень цукру в крові: 70 мг/дл або менше.
Гіперглікемія. Відомо як високий рівень цукру в крові: більше 180 мг/дл.

Що таке тест на глюкозу в крові?

Існує два способи вимірювання рівня глюкози в крові:

Аналіз на рівень цукру в крові. Це вимірює поточний рівень глюкози в крові.
Тест A1C. Це вимірює середній рівень глюкози в крові за останні 2-3 місяці. Цей тест проводиться в лабораторії.

Люди можуть виміряти рівень цукру в крові за допомогою лічильника цукру в крові або постійного монітора глюкози.

Безперервний монітор глюкози використовує датчик для вимірювання рівня цукру в крові. Лікар вводить датчик під шкіру, як правило, в живіт або руку. Датчик передає інформацію на монітор, який відображає рівень глюкози кожні кілька хвилин.

Вимірювач цукру в крові вимірює кількість глюкози в краплі крові, як правило, з пальця.

Виконайте наступні дії під час використання лічильника цукру в крові:

Ретельно вимийте руки і продезінфікуйте лічильник.
Зберіть лічильник, тест-смужку, ланцет і спиртову серветку.
Потріть руки разом, щоб стимулювати приплив крові до кінчиків пальців.
Увімкніть глюкометр і вставте тест-смужку.
Протріть кінчик пальця спиртовою прокладкою і дайте спирту випаруватися.
Вколоти пальцем ланцет.
Акуратно стискайте біля основи пальця, поки на кінчику пальця не утвориться крапля крові.
Помістіть крапельку крові на тест-смужку.
Зачекайте, поки глюкометр покаже показник рівня цукру в крові.
Запишіть результати, додавши примітки про все, що могло спричинити ненормальне читання, наприклад, про їжу чи фізичну активність.
Правильно утилізуйте серветку, ланцет і тест-смужку.

Тест A1C вимірює відсоток зв’язаного з глюкозою гемоглобіну в крові людини.

За даними Національного інституту здоров'я (NIH), це дає загальну картину рівня глюкози в крові людини за останні 2-3 місяці.

Ненормальні результати тесту на A1C не обов'язково означають, що людина страждає на діабет. Лікар підтвердить ці висновки іншим тестом на глюкозу в крові.

Лікар може порекомендувати провести більше обстежень, таких як аналіз крові, щоб виключити інші стани, які можуть вплинути на рівень цукру в крові.

Коли людині слід робити тест на рівень цукру в крові А1С?

CDC рекомендує людям, які страждають на діабет, проходити тест A1C принаймні двічі на рік.

Лікарі використовують результати А1С, щоб контролювати, наскільки добре людина реагує на певний режим управління глюкозою. Вони також можуть використовувати тести A1C для діагностики переддіабету та діабету.

Симптоми діабету, які можуть викликати тест на A1C

Як згадано в NIH, лікар може рекомендувати тест A1C, якщо у людини виявляються ознаки поганого контролю рівня глюкози, діабету або переддіабету.

Попереджувальні знаки можуть включати:

підвищена спрага
посилене сечовипускання, особливо вночі
підвищений голод
сильна втома
рецидивуючі інфекції
оніміння або поколювання в руках або ногах
повільно загоюються виразки
нечіткий зір

Лікарі можуть також рекомендувати тест A1C людям, які мають такі фактори ризику переддіабету:

старше 45 років
сімейний анамнез діабету
гестаційний діабет в анамнезі
надмірна вага або ожиріння
малорухливий спосіб життя
попередні захворювання, такі як високий рівень холестерину або високий кров'яний тиск
гормональні розлади в анамнезі, такі як синдром Кушинга
історія апное уві сні
тривале вживання глюкокортикоїдів, нейролептиків та деяких ліків від ВІЛ

Що відбувається під час тесту?

Більшість людей можуть пройти тест A1C у будь-який час, не готуючись заздалегідь. Однак іноді лікар може вимагати, щоб людина уникала їжі та пиття за 8 годин до обстеження.

Вагітним жінкам може знадобитися пити солодкий напій за 1 годину до тесту.

Лікар або медсестра візьмуть зразок крові, як правило, з вени на руці або кисті. Вони направлять зразок в лабораторію для аналізу.

Ризики тесту

Тести А1С - це безпечні та надійні методи вимірювання рівня цукру в крові людини. Ці тести мають низький ризик ускладнень.

Однак люди можуть відчувати тимчасовий біль або синці в місці ін’єкції. Використання нечистої голки або ланцета може призвести до зараження.

Лікар може скласти дієтичні рекомендації та рекомендації щодо способу життя, які відповідають потребам людини. Лікарі можуть також призначити інсулін та інші ліки, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

Люди можуть скористатися наступними порадами, щоб підтримувати рівень глюкози в крові в межах здорового рівня:

уважно стежити за рівнем цукру в крові
підтримувати здорову вагу
регулярно робити вправи
їжте продукти з низьким глікемічним індексом
збільшити споживання харчових волокон
пийте багато води
їжте регулярно і не пропускайте їжу

Люди можуть знизити високий рівень цукру в крові шляхом:

обмеження споживання вуглеводів
вибираючи складні вуглеводи перед простими вуглеводами
їжте більше цільних зерен, некрахмалистих овочів та фруктів
контроль розміру порції
регулярно здійснюючи вправи
висипаючись
залишаючись гідратованим

Люди можуть підвищити низький рівень цукру в крові шляхом:

споживаючи 15 грамів швидкодіючих вуглеводів, таких як таблетки глюкози або 4 унції соку
вживання сухофруктів або яблучного пюре
з’їдаючи 1 столову ложку арахісового масла
використання ін’єкції глюкози за призначенням лікаря