Альтернативний блог зцілення Фелікса

Як зняти запор за допомогою 4 простих рухів тіла та присідань | Серія «Методи самолікування»

Набір з 4 рухів тіла для боротьби із запорами

Далі наводиться чудовий простий у виконанні набір рухів тіла, який допомагає полегшити дефекацію, коли речі рухаються не надто добре самі по собі. Цей набір, як правило, використовується під час виконання техніки йогічної крії (очищення), що називається Шанка Пракшалана, для переміщення води по кишечнику, але він дуже добре працює для переміщення калу через “сантехніку” та поза вашою системою. Це також може допомогти при здутті живота, коли газ не виходить, але будьте обережні, застосовуючи його в такому стані, щоб не викликати додаткових болів.

Сукупність рухів

Виконайте наступну послідовність рухів. Кожен рух слід повторювати швидко, чергуючи принаймні чотири рази з кожного боку (отже чотири подвійні рухи). Прочитайте решту цього входу »

Як розтягнути литкові м’язи після тренування

Ви можете читати та чути про переваги вправ та тренувань скрізь, але незвично чути про важливість розтяжки до та після вищезазначеної вправи.

Переваги розтяжки

Після фізичних вправ наші м'язи підтягуються і загартовуються, і це викликає дискомфорт, «втома», а через деякий час навіть біль і судоми.

Щоб додати шкоди образі, уражені м’язи можуть негативно вплинути на інші частини тіла. Жоден раз, здавалося б, не пов’язаний біль у суглобі чи кістці міг бути викликаний напруженим м’язом, пов’язаним з ним.

Нещодавно у мене з’явився біль в області ніг. Я думав, що більше фізичних вправ принесе користь, але результат був протилежним - після додаткової вправи ноги боліли ще більше.

Я загубився, не зумівши з’ясувати причину болю. На щастя, хтось порекомендував: «Я починаю робити розтяжку» після кожного заняття, і на диво після кількох днів розтягування біль спочатку зменшився, а потім зник.

Як лікувати жиру (запалення повік) за допомогою Су Джока

Щиг - це інфекція сальних залоз Зейса біля основи вій або інфекція апокринних потових залоз Молла. ? Стилі, як правило, викликані Золотистий стафілокок бактерія. Волосся містять воду та гній, і бактерії поширяться, якщо чубок буде сильно розірваний. Детальніше про цей тип зараження див. У wikipedia.

Наступні вказівки стосуються того, як швидко усунути цю інфекцію повік за допомогою однієї або двох процедур Су Джок.

Приклад

Я буду використовувати реальний випадок зі своїм пацієнтом, який?Позбувся від «жирування» в лівому оці за 2 дні.

Це фотографія його лівого ока із щупом на верхньому столітті перед лікуванням. Як бачите, повіка набрякла, а пацієнт також відчував біль і не міг підняти очі, оскільки опухла повіка заважала - отже, вона доставляла багато дискомфорту.

Як позбутися від зубного болю | Серія «Методи самолікування»

Звичайно, найкраще зробити це - звернутися до стоматолога. Однак у випадках, коли ви не можете цього зробити, незалежно від обставин, або коли зубний біль з’являється раптово, або навіть коли ви відвідували стоматолога, і це не допомогло позбутися від болю, в цих випадках це полегшити або навіть повністю позбутися від зубного болю можна за допомогою терапії Су-Джок.

Де знайти точки акупресури, які допоможуть вам позбутися від зубного болю?

Найефективніший спосіб контролювати зубний біль - це натиск на розташовані точки навколо великого пальця нігтя. Вам доведеться знайти, яка точка точкового масажу відповідає вашому ниючому зубу. Якщо ниючий зуб розташований у нижній щелепі, то його відповідна точкова точка буде розташована біля кінця нігтя (тобто краю пальця). Якщо, з іншого боку, біль, розташована на верхній щелепі, то відповідна точка точкового масажу буде розташована біля кореня нігтя, тобто там, де він починає рости.

Лікування депресії через втрату коханого

Одна моя клієнтка сказала мені, що її чоловік нещодавно помер. Він не був у похилому віці. У цієї пари не було дітей, і після смерті її чоловіка у мого клієнта не залишилося родичів у цьому світі.

Її чоловік був учителем. Одного разу на вечірці він раптово втратив здатність говорити, і він не міг розпізнати, де він. Раніше цього не було. Після того інциденту лікарі діагностували у нього пухлину мозку. А пухлина була видалена хірургічним шляхом.

Тоді знову почалася битва, і смерть почалася. На початку все було непогано. Він навіть зміг повернутися на роботу, але за кілька місяців його стан погіршився. Моїй клієнтці довелося залишити роботу, щоб доглядати за чоловіком. Вони намагалися всіма силами, щоб допомогти йому покращитися, але все було марно. Через кілька місяців він помер, перебуваючи в лікарні.

Я зустрічав цю жінку раніше, і коли побачив її цього разу, не міг її впізнати. Вона схудла і виглядала зовсім погано.

Після смерті чоловіка мій клієнт впав у глибоку депресію. Вона відчувала, що в неї не залишилося причин жити. Зрештою це почуття стало нудним, але у неї все ще були безсоння, апатія та відсутність апетиту. Тоді вона підійшла до мене і шукала допомоги.

Лікування тендітних нігтів

55-річна жінка прийшла до мене зі скаргою на раптове погіршення стану нігтів. Її нігті справді були тендітними, м'якими і легко гнулися. Вона не могла пов’язати це раптове погіршення стану нігтів з жодною недавньою подією чи конкретними ліками. Вона також скаржилася на проблеми з її травленням,? запори, поганий сон, періодичні припливи і відчуття холоду в спині.

Діагностика

Спочатку я провів комп’ютерний тест за допомогою пристрою TestBalance, згідно з теорією Су Джока. Результати тесту ви можете побачити на рисунку 1. Прочитайте решту цього входу »

Як позбутися від безсоння Серія «Методи самолікування»

Безсоння характеризується постійними труднощами засинання або засинання, незважаючи на наявність усіх умов, що сприяють нормальному сну. Це симптом розладу сну. Через відсутність сну безсоння, як правило, страждають від функціональних порушень у неспанні.

Безсоння може трапитися через неврози, деякі серцево-судинні та психічні захворювання, а також через пошкодження мозкових утворень, що регулюють правильне чергування сну та неспання.

Звичайно здорові люди також можуть проводити випадкові випадки безсоння які можуть з’явитися після фізичного або інтелектуального перенапруження, виснаження або через сильні емоції.

Справитися з цією хворобою можна і потрібно. Але в ідеалі без таблеток, оскільки вони не допомагають забезпечити нормальний сон, який повинен включати сновидіння, а також таблетки можуть створити залежність, а організм може створити толерантність до наркотиків, що вимагає збільшення дози.

Тому я хотів би запропонувати прості та доступні кожному способи позбавлення від безсоння, не вдаючись до медицини.
Прочитайте решту цього входу »

Як зміцнити імунну систему | Серія «Методи самолікування»

Відомо, що для здорового життя потрібно мати міцну імунну систему. Ваша імунна система піклується про усунення більшості хвороб до того, як вони проявились, і саме вона допомагає швидко одужати від хвороби, якщо вона все-таки сталася.

Ви, напевно, чули, що для того, щоб мати міцну імунну систему, потрібно уникати куріння (включаючи пасивне куріння), помірного вживання алкоголю, тримати низький рівень стресу і найголовніше - дотримуватися здорового харчування.

Однак також відомо, що сила імунної системи з роками зменшується, що пояснює, чому старші покоління так схильні до хвороб. Тому дуже важливо зміцнювати свою імунну систему у міру дорослішання.

Зараз я збираюся пояснити, як ви можете зміцнити свою імунну систему, використовуючи прийоми Су Джока.

Як позбутися від геморою | Серія «Методи самолікування»

Геморой - це варикозне розширення гемороїдальних вен (аномально набрякла вена) в задньому проході або прямій кишці.
Це одне з найпоширеніших захворювань. Симптомами цього захворювання є кровотеча з прямої кишки, втрата гемороїдального болюсу, що супроводжується свербінням, запаленням, а іноді і тромбозом. За статистикою, жінки і чоловіки однаково сприйнятливі до геморою.

Хронічний геморой поводиться циклічно, тобто стан покращується та погіршується циклами. Однак, залишаючись без серйозного лікування, ця хвороба поступово прогресує і може раптово набути гострої форми, що може призвести до тромбозу.

Гостра форма захворювання характеризується сильним розщеплюючим болем і відчуттям перебування чужорідного предмета в прямій кишці. Ці відчуття дуже гострі під час спорожнення кишечника, ходьби та сидіння.

Як зберегти рівний живіт та обрізати талію

З мого досвіду, м’язи живота найважче підтримувати в хорошій формі. Це ще важче для жінок. Це працює найкращим чином, якщо це робиться з юного віку. Це зробити набагато складніше, якщо ти не звертав на це увагу, а тепер вирішив отримати плоский живіт і обрізати лінію талії.

Чому нам потрібно тримати живіт рівним?

Очевидна причина - це виглядати «добре», менш очевидна - бути здоровим. Плоский живіт допомагає запобігти травмам та різним захворюванням, які в іншому випадку можуть розвинутися.

Постановка цілей

Перш ніж ви навіть почнете процес з вирівнювання живота, дуже важливо визначити намір і візуалізувати живіт рівно. Ваша підсвідомість зіграє велику роль у цьому процесі, і вона зробить все, щоб привести вас до образу, який ви створили. Тож щоразу, починаючи вправи, бачити себе таким, яким ти хочеш виглядати.