Алісса Мілано розповідає про свій образ тіла після дітей: "Жіноче тіло - найдивовижніша машина"

Алісса Мілано розповідає про збереження здорового іміджу тіла після народження дітей та для своїх дітей

каже

Народження двох дітей повністю змінило погляд Аліси Мілано на своє тіло.

Хоча актриса каже, що ніколи не критикувала свою форму, вагітність допомогла їй оцінити це ще більше.

"Одного разу, коли у вас є діти, ви розумієте, для чого змушене людське тіло", - говорить 44-річна представник Аткінса ЛЮДЯМ. «Ви розумієте, чому іноді в жіночих організмах зберігається жир, і, як правило, це біологічно для створення грудного молока. Ви усвідомлюєте всі зміни, які ваше тіло переживає гормонально ".

"Це справді пробудження - коли ти завагітніш і народиш дитину, - жіноче тіло є найдивовижнішою машиною, яку тільки можна уявити".

Мілано також каже, що їй пощастило, що вона уникала тиску на тілі як актриса.

"Мені було відомо про інших людей в галузі, які відчували це, але я був дуже щасливий тим, що на мене це ніколи не впливало в кар'єрі", - говорить Мілано. "Люди завжди дуже підтримували мене в бізнесі, незалежно від того, якої ваги я мав".

І коли її діти - Міло (5) та Елізабелла (2) - підростають, Мілано сподівається передати їм свій позитивний образ тіла.

"Я поведу їх у спортзал, де у них є дитячий садок, щоб вони могли бачити, куди я йду і чим займаюся, і що важливо тренуватися та бути активними у світі, який такий малорухливий", каже.

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Ранкова хвороба допомогла Алісі Мілано здогадатися, що у неї народилася дівчинка

Поряд із активністю у своєму повсякденному житті, Мілано дотримується того, що вона називає «способом життя Аткінса», а не дієтою.

«Я вживаю цільну їжу з низьким вмістом рафінованих вуглеводів і низьким вмістом цукру. І продукти, багаті корисними жирами та білками, овочі та будь-які багаті клітковиною вуглеводи », - пояснює вона. «Я думаю, що коли ви називаєте речі дієтою, ви налаштовуєте себе на невдачу. Тому що для мене це означає, що цьому буде кінець, а зі здоров'ям та фізичною формою ви повинні підтримувати все своє життя ".

"Для мене це все - відчувати себе здоровим і сильним, вписуватися в одяг і не відставати від своїх дітей".