Абрикосові, чорносливні та волоські горіхи

Курага та чорнослив мають низьку калорійність, фантастичне джерело енергії та клітковини, а також вони від природи солодкі. Абрикоси також є хорошим джерелом вітаміну А, який необхідний для вашого зору та імунної системи, а також допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, зубів та кісток.

Ці солодкі фрукти в поєднанні з корисним для серця жиром з волоських горіхів - відмінна альтернатива обробленому мюслі та зерновим батончикам для швидкого підбору в будь-який час доби.

Інгредієнти

10 кураг
10 сушених слив (чорнослив)
1 склянка волоських горіхів
1-2 ст. меду
¼-1/2 чайної ложки кориця

Абрикосові, чорносливні та волоські горіхи

Інструкції
1. Помістіть у кухонний комбайн абрикоси, чорнослив, волоські горіхи та корицю. Обробляти до помірного нарізання.
2. Повільно додайте до суміші мед. Змішуйте, поки воно не почне формувати кульки. За потреби додайте більше меду, але намагайтеся не перевищувати 2 столові ложки.
3. Згорніть тісто приблизно в 14-15 однодюймових куль. Зберігати в холодильнику в закритій тарі. Насолоджуйтесь!

Коментарі

Залишити відповідь Скасувати відповідь

11 червня 2018 р

Вам також може сподобатися.

Сара є молодшою молодшою в Університеті Сіракуз, яка вивчає зв'язки з громадськістю та політичні дослідження зі спеціалізацією в галузі охорони здоров'я, освіти та соціальних служб. У вільний час Сара любить волонтерити, читати та плавати. Вона виросла в Трої, і влітку вона вивчає всі справи, що робити в Детройті.
Переглянути всі мої повідомлення

Будьте в курсі

Отримуйте більше повідомлень про їжу та харчування у свою поштову скриньку

Про

Здоровий Мічиган фінансується Блакитним Хрестом Блакитний Щит Мічигану, некомерційним, незалежним ліцензіатом
Асоціація «Блакитний хрест»

Немає персональних медичних та інших порад

Цей веб-сайт надає загальну освітню інформацію з питань, пов’язаних зі здоров’ям, та забезпечує доступ до ресурсів, пов’язаних зі здоров’ям, для зручності наших користувачів. Цей веб-сайт та його інформація та ресурси, пов’язані зі здоров’ям, не можуть замінити професійну медичну консультацію чи допомогу, яку пацієнти отримують від своїх лікарів чи інших медичних працівників.

Цей веб-сайт та його інформаційні ресурси, пов’язані зі здоров’ям, не мають на меті бути медичною практикою, практикою догляду за дітьми або надавати будь-які професійні поради чи послуги з охорони здоров’я в штаті, де ви проживаєте. Ніщо на цьому веб-сайті не повинно використовуватися для медичної або медсестринської діагностики або професійного лікування.

Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого медичного працівника, що має ліцензію. Завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед початком будь-якого нового лікування або якщо у вас виникли запитання щодо стану здоров’я. Ви не повинні нехтувати медичними порадами або відкладати звернення за медичною допомогою через те, що ви читали на цьому сайті.