Як зрозуміти, чи болячі груди повинні викликати занепокоєння

Багато жінок були там: раптом у вас у грудях болить, і ви переходите від думки, що це лише трохи ніжності, до "я вагітна" або "у мене смертельна хвороба". На щастя, є купа невинних причин, чому ви відчуваєте болю, і існує низка способів визначити, чи болять ваші сиськи в нормі або викликають занепокоєння. Перш ніж починати копати інформацію в WebMD і впадати у паніку, можливо, ви захочете задати собі кілька простих питань.

"Ніжність грудей - це поширена скарга жінок", - каже Шеррі Росс, доктор медицини, лікар/гінеколог по електронній пошті. "Гормональні зміни, пов’язані з естрогеном, є головним винуватцем болю в грудях або болю в грудях. Інші поширені причини болю в грудях в обох грудях включають вагітність, годування груддю, сильне куріння сигарет, надмірне вживання кофеїну, фіброзно-кістозні груди та дієти з високим вмістом насичених жирів".

Звичайно, якщо ви коли-небудь не впевнені, найкраще звернутися до лікаря, який може краще визначити, чому ваші сиськи почуваються (краще в безпеці, ніж шкодувати). Але якщо ваш біль помірний, і ви думаєте, що можете збиватися з толку без причини, розгляньте ці дев'ять способів визначити, чи болючість у грудях - це просто щось нормальне і не викликає тривоги.

Якщо ви потрапили в кав'ярню раніше цього ранку, можливо, винна ваша латте. "Якщо ви регулярно п'єте квадроцикл еспресо із" Starbucks "і відчуваєте болючість у грудях, це буде вважатися нормальним явищем внаслідок вживання занадто багато кофеїну", - говорить Росс.

Кава - не єдина речовина, яка може викликати ніжність. "Те саме стосується і тих випадків, коли ви любите палити і болісність у грудях", - говорить Росс. "Кофеїн і нікотин - найчастіші причини болючості грудей в обох грудях".

Твої груди, як правило, болять за тиждень-два до менструації, тож якщо твоя тітка тече в місті, то ти, мабуть, у вільному стані. "Деякі жінки відчувають циклічні зміни в грудях, які збігаються з їх періодами", - говорить Несоті Океке-Ігбокве, доктор медичних наук, доктор медичних наук по електронній пошті. "Іноді вони можуть відчувати дуже грудкі і ніжні груди, особливо перед місячними. Ці фіброзно-кістозні зміни грудей не викликають занепокоєння, і симптоми, як правило, покращуються до кінця менструального циклу".

"Зазвичай нормальні причини болючості грудей виникають в обох грудях", - говорить Росс. "Якщо лише одна з ваших грудей ніжна, це може викликати занепокоєння. Інфекції молочних залоз, як правило, трапляються лише в одній, а не в обох".

Ваша болючість може спричинити щось, про що ви, можливо, не думали: припас вашого бюстгальтера. "Якщо ви носите бюстгальтер, який є занадто щільним або навіть занадто великим і не надає вам належної підтримки, то це може спричинити біль у грудях", - говорить Океке-Ігбокве. "Носіння бюстгальтера належного розміру надзвичайно важливо, щоб уникнути проблем із чутливістю грудей".

"За допомогою напружених фізичних навантажень можна напружувати м’язи в області грудної стінки на певному рівні", - говорить Океке-Ігбокве. "Залежно від того, яким видом діяльності ви займаєтесь, що включає використання грудної стінки, ви, безумовно, можете відчути певне напруження та хворобливість".

Травма грудної стінки може призвести до болю в грудях. "Наприклад, якщо ви потрапили в дорожньо-транспортну пригоду або потрапили в сторонній предмет, така травма в регіоні може призвести до болю в грудях", - говорить Океке-Ігбокве.

Важливо знати, що нормально з власною грудьми, і відстежувати будь-які зміни, що відбуваються. "Біль, який не зникає після одного циклу, сильний біль або біль у жінок у менопаузі чи у жінок із ризиком розвитку раку молочної залози, повинен оцінювати лікар", - говорить д-р Ракель Дардік, гінеколог клінічного доцента в Відділення акушерства та гінекології Медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне, електронною поштою.

Якщо ви підозрюєте, що щось дійсно не працює, єдиним вірним способом дізнатися, що відбувається, є звернення до лікаря для обстеження грудей. "Жінки повинні пройти обстеження грудей, щоб перевірити наявність інших супутніх речей і переконатися, що у них є бюстгальтер, який забезпечує належну підтримку", - говорить Дардік. Слід оцінити біль, який не усувається