Переглянуто найкращу аеробну платформу для кроків

Залишайтеся в безпеці та використовуйте найкращі аеробні степери на ринку

15 листопада 2020 р. PITeam

Топ асортименту

Наш вибір №1

Найкращий бюджет

Аеробні степери - ідеальний інструмент для домашніх тренувань для поліпшення вашої серцево-судинної системи.

Ми розглянули та порівняли найкращі аеробні кроки, щоб ви могли тренуватися безпечно, не ковзаючи. Аеробні степери використовувались у багатьох видах тренувань. Вони чудово підходять для кардіотренувань. Вони також покращують силу і рівновагу ваших ніг.

Аеробні степери вперше з’явилися в історії фітнесу, коли люди хотіли простий і недорогий інструмент для підвищення частоти серцевих скорочень і потів.

Зміст сторінки (натисніть значок, щоб відкрити/закрити)

Порівняні аеробні крокові платформи

Зображення

Продукт

Довжина

Рівні висоти

Вага Ємність

Перевірити ціну

Reebok Original

Найкращий вибір продуктів

Витривалість

Reebok Professional

ГОПЛУС

4,3, 6,3 або 8,3 дюйма

KLB Sport

Джантекс

Крок оригінал

275 фунтів (400 з стояками)

Тонус Фітнес

Як степ-платформи тренують ваше тіло

Аеробні степери допомагають покращити загальну фізичну форму. Ви встановлюєте їх на землі перед собою і рухаєтеся вгору-вниз у темпі, який вам зручно. Зазвичай вони постачаються з стояками, так що ви можете зробити їх нижчими або вищими залежно від бажаної інтенсивності.

Вони покращують вашу серцево-судинну систему, збільшуючи пульс. Вони також ідеально підходять для набору м’язової сили на ногах, щиколотках і литках.

5 переваг аеробного степера

На що слід звернути увагу перед придбанням аеробного степпера

Стійка до ковзання поверхня

Одне з основних міркувань щодо посилюючих ящиків полягає в тому, якщо вони мають поверхню опору ковзанню для розміщення ніг. Вам не потрібно турбуватися про те, щоб зісковзнути і нашкодити собі під час тренування. Найголовніше під час тренування - залишатися в безпеці.

Міцне тіло і основа

Кожен хороший піднімальний ящик повинен мати міцно посаджену основу. Він повинен бути досить міцним, щоб витримати виснажливу кардіотренування. Степер також повинен мати широку опору, щоб утримувати вагу. Стійки, що постачаються з вашим ящиком, також повинні мати можливість добре з’єднуватися між собою. Чудовим кроком стане довговічність і низький рівень обслуговування.

Регульована висота

Ви повинні мати можливість підняти коробку, щоб збільшити інтенсивність тренування. Чим вище вам доведеться активізувати, тим інтенсивніше буде м’язова інтенсивність вашого тренування. Ви також можете зробити коробку нижче, щоб ви могли швидше крокувати. Це надзвичайно збільшить пульс.

Стояки

Ще однією особливістю підсилювальних коробок є те, що вони поставляються з стояками. Стояки йдуть рука об руку з підняттям висоти піднімальної коробки. Вони дозволяють налаштувати тренування до бажаної інтенсивності. Зазвичай аеробні сходи бувають із трьома стояками. Ви можете налаштувати свою піднімальну коробку, розмістивши стояки під коробкою з кожного боку.

Довжина

Варто пам’ятати про загальну довжину вашого покрокового коробки. Довжина багато в чому залежатиме від того, що ви хотіли б зробити. Якщо ви плануєте використовувати його для кардіотренувань, можливо, вам знадобиться додаткова довжина. Якщо ви плануєте виконати будь-які кросоверні кроки, вам знадобиться більше місця для цього.

Вага Ємність

Використовуючи новий інструмент для вправ, ви хочете переконатись, що вагова здатність може відповідати будь-якому типу рутини, яку ви хотіли б зробити. Багато степери пропонують максимальну вагу, тому майте це на увазі, роблячи покупки на східчасту коробку. Ви хочете, щоб коробка витримувала вашу вагу та будь-які додаткові ударні рухи, які ви виконуєте.

Матеріали

Нарощувальні коробки бувають різноманітних видів матеріалів. Недорогі та довговічні, як правило, виготовляються з високоякісного пластику. Вони часто дуже міцні і витримують рухи та удари. Деякі інші типи коробок виготовляються зі склопластику або металу. Вони трохи важчі, але довговічні за своїм дизайном.

Ціна та гарантія

Коли йдеться про покупки чогось нового, кожен має на увазі бюджет. Степери, як правило, відносно недорогі. Є багато різних цінових пунктів, про які слід пам’ятати. Ви можете вибрати гарний приставний ящик за низькою вартістю. Запам'ятати; деякі більш дорогі сходинки можуть складатися з різних матеріалів.

Ще одним фактором, який слід враховувати, є гарантія, що постачається разом із вашим кроком. Якщо з коробкою щось трапиться, коли ви її отримаєте, можливо, ви захочете отримати гарантію, щоб ви могли обміняти її безкоштовно.

Переглянуто 9 найкращих аеробних степерів

1. Reebok Original

Кількість стояків

Максимальна межа ваги

Регульовані рівні висоти

Ця модель роками є невід’ємною частиною багатьох тренажерних залів та групових занять фітнесом. Багато років Reebok створював фантастичне обладнання для тренажерних залів, і Original Aerobic Step - не виняток. Це може бути унікальним доповненням до будь-яких рутинних вправ. Ця підсилювальна коробка також має вагову ємність 242 фунтів.

Цей пристрій має три різні висоти, які підходять для будь-якого тренування. Ви можете відрегулювати ступінчасту коробку на висоту 3, 6 або 10 дюймів. Він має нековзну поверхню бульбашок для природного зчеплення під час тренувань. На відміну від типових стояків, які ви складаєте один на одного, Reebok Original має лише один комплект стояків. Ви змінюєте висоту коробки, змінюючи положення стояка. Це дозволяє менше штук турбуватися.

2. Найкращий вибір продуктів

Кількість стояків

Максимальна межа ваги

Регульовані рівні висоти

Ця модель є скоріше традиційною платформою, що використовується для занять груповими вправами у всьому світі. Це робить роботу, коли вам потрібен простий інструмент для тренувань для всіх цілей у тренажерному залі. Він має стандартну вагу місткістю 500 фунтів.

Цей аеробний крок є одним із оригіналів. Він поставляється з чотирма стояками, але ви можете придбати більше, щоб збільшити висоту для додаткової інтенсивності. Він чудово підходить для кардіо- та плиометричних схем тренувань. Його можна регулювати на 4, 6 і 8 дюймів за допомогою набору стояків. Крок Best Choice зроблений з високоякісних матеріалів для ідеального поєднання легкої міцності.

Він також має повністю нековзну поверхню для легкого вирішення кожного фітнес-руху. Більшість користувачів виявили, що цей продукт міцний навіть у важких умовах важкої атлетики. Один клієнт із веб-сайту "Найкращий вибір" зазначив, що "Дуже мало кроків може призвести до тяги ... Це підтримує 500 фунтів".

3. Витривалість

Кількість стояків

Максимальна межа ваги

Регульовані рівні висоти

Ця модель є класичною, яка налаштована на ідеальне тренування, незалежно від того, використовується воно на нахилі або рівно. Він чудово підходить для тренувань із слабким ударом, не виходячи з дому. Ви можете легко націлити певні групи м’язів, щоб привести в тонус проблемні ділянки.

Він поставляється з чотирма стояками для регулювання вправи з 4 до 6 дюймів. Він також має стійку до ковзання поверхню, щоб забезпечити вам збалансованість протягом усього кроку. Він виготовлений з міцного ПВХ, який є надзвичайно легким. Ви можете взяти цю коробку куди завгодно. Він також постачається із тренувальним DVD, що робить його унікальним у цій категорії.

Ця модель ідеально підходить для людей, які шукають інструмент для використання під час вправ із слабким ударом. Він ідеально підходить для людей похилого віку або людей, які відновлюються після травми. Багатьом клієнтам сподобався міцний дизайн та зчеплення з поверхнею.

4. Reebok Professional

Кількість стояків

Максимальна межа ваги

Регульовані рівні висоти

Ця модель є вдосконаленою моделлю раніше розглянутого блоку Reebok. Незважаючи на те, що продукти схожі за своїм дизайном, цей продукт є більше повноцінним тренувальним столиком. Він ідеально підходить для користувачів, які шукають інструмент для тренувань, який дозволить їм використовувати рівну, нахилену або відхилену поверхню.

Reebok Professional дозволяє використовувати стільки різних варіантів вправ. Він включає відсік для зберігання додаткового обладнання. Він також має затискачі з обох боків для кріплення смуг опору для різних процедур. Він також має таку саму стійку до ковзання поверхню, як і східча модель Reebok нижчого рівня.

Багато користувачів вважають цей продукт універсальним із можливістю регулювання сидіння в лавку. Це дозволяло використовувати з гантелями для тренування сили та опору. Більшість рецензентів погодились з універсальністю продукту.