9 найкращих блогів про здоров’я та втрату ваги для отримання інформації та натхнення

Джен Евансі · 10 лютого 2020 р

Отримайте найкращий початок на шляху до красивого стрункого тіла та здорових харчових звичок за допомогою цих дев’яти популярних блогів про дієту та схуднення для початківців.

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, зберегти струнку фігуру або просто вести здоровий спосіб життя, дотримання правильних блогів про схуднення - це чудовий спосіб тримати вас на шляху. Завдяки всій інформації, доступній сьогодні в Інтернеті лише для дієт, це може бути приголомшливим та стресовим.

Більшість з нас знають основи розумного харчування та спалювання жиру, нам просто потрібна інформація, яка справді працює. Ми всі знаємо, як важко може бути схуднення.

Наявність арсеналу допомоги під рукою не тільки забезпечить вам пряму і вузьку дорогу до успіху, але й спонукає почати і не здаватися.

Якщо ви новачок і не впевнені, з чого почати, ось 9 найкращих блогів для схуднення для жінок!

Кращі блоги для схуднення для жінок

1. Так дуже благословенний

Якщо ви шукаєте приземлений блог того, хто має достатній досвід у випробуванні всіх цих модних дієт, відвідайте So Very Blessed by Becky.

Цей блог чудовий, оскільки він служить натхненням та путівником у вашій власній подорожі. Беккі схудла на 100 кілограмів і ділиться своїм досвідом, невдачами та тим, як для неї все росло.

У блозі ви знайдете публікації про здоровий спосіб життя, віру та натхнення та її власний життєвий досвід. Її справжній підхід до цих тем є освіжаючим і вартим прочитання.

2. Живіт зі сміхом живота

Мати та дочка об’єднуються, щоб поділитися порадами, рецептами та загальною інформацією про стан здоров’я та добробуту щодо «Життя сміху живота». Тут ви знайдете дивовижно прості та корисні рецепти, які ви можете включити у свій раціон.

Існує також розділ, спеціально присвячений зменшенню жиру в організмі, та їхні особисті історії про трансформацію. Вони об’єдналися, щоб жити здоровішим, щасливішим життям і ділитися знаним зі світом.

3. Справжнє схуднення для справжніх жінок

Печиво Розенблюм продовжує це робити у своєму блозі "Справжня втрата ваги для справжніх жінок". Тут немає пуху або наповнювача. Все стосується підтягнутості та стрункості тіла та випробуваних досліджень, щоб побачити, що насправді працює, а що ні.

Є декілька публікацій, які не лише стимулюють вас, але й надихають. Це варто переглянути, якщо ви намагаєтеся скласти собі дієтичний режим, якого ви знаєте, що можете дотримуватися.

4. Дико жива втрата ваги

Ніколь застосовує інший підхід у своєму блозі "Дико жива втрата ваги". Багато блогерів з питань фітнесу та харчування говорять про подорож до своїх цілей.

Однак вона докладно детально розповідає про те, що відбувається після того, як вони були досягнуті, і чому так багато жінок все ще не відчувають щастя, навіть схудши.

Її підхід полягає в тому, що дієти повинні бути легкими, веселими та пригодами. Вона навчає жінок, що самообслуговування може бути веселим та розширеним, а не як друга робота, яка робить вас нещасними. Ви знайдете надихаючі та особисті публікації, а також поради, підказки та стратегії, щоб підготуватися і залишатися там із посмішкою на обличчі.

5. Ні, завдяки торту

Якщо ви насолоджуєтесь їжею і хочете мати якомога більше різних видів, поки все ще досягаєте своїх цілей щодо зниження ваги, для вас ідеально підходить блог Келлі No Thanks To Cake.

Вона докладно ділиться корисними та ситними рецептами, які легко приготувати, мають чудове поєднання смаку, а найкраще - вони корисні для вас. Також є інформація з її особистих подорожей як загальний здоровий спосіб життя.

6. Посібник Чорної дівчини для схуднення

Щоденник Еріки «Керівництво чорношкірих дівчат до схуднення» зосереджується на цілому життєвому пакеті та на тому, що воно може вам завадити. Вона схудла на 170 кілограмів самостійно і хоче поділитися зі світом тим, про що дізналася.

Її блог зосереджується на тому, щоб схуднути, але також торкається стресу, батьківства, небезпеки в харчовій промисловості, краси тощо. Вона не тільки опублікована письменниця, але й особистий досвід допомагає жінкам у всьому світі досягти своїх цілей. Цей блог варто перевірити.

7. Запустити Eat Repeat

Деякі кажуть, що бігуни - найщасливіші люди у світі. Моніка, як правило, демонструє це у своєму блозі, Run Eat Repeat. Вона є завзятою бігункою, яка досягла своїх цілей щодо зниження ваги і підтримує фізичну форму, бігаючи, здоровим харчуванням і насолоджуючись життям.

Ви можете знайти чудові рецепти, поради щодо дієти та поради для початківців, а також власний підкаст, присвячений здоровому способу життя.

Почавши свою бігову подорож понад дев’ять років тому, їй є чим поділитися, і вона наповнена натхненням та вправами та знаннями у формі.

8. Сформуй мене

Блог Сьюзі Беррелл "Shape Me" зосереджений головним чином на одній з найважливіших речей, коли мова йде про схуднення ... Що ви їсте! У неї є маса інформації про найкращі продукти, які можна з’їсти для спалювання жиру, а також рецепти та посібники для досягнення ваших цілей.

Її підхід до схуднення завдяки правильному харчуванню приземлений, простий у виконанні та освіжаючий. У неї також є програма, яка допоможе жінкам у дорозі, а також електронні книги для початку.

Вона охоплює майже все, що стосується кулінарії та приготування їжі. Це чудове місце для початку, коли ви хочете очистити свій раціон, щоб спалити ці небажані кілограми.

9. Ідеальна форма

Незалежно від того, де вам потрібна допомога, Ideal Shape - чудовий блог, щоб отримати всю необхідну інформацію та вказівки в одному місці. Цей блог висвітлює все - від розробки до тенденцій дієти, а також те, що краще їсти після тренування.

Кожна дрібна деталь може змінити все, що стосується втрати жиру. Ідеальна форма обов’язково охоплює їх усі. Цей блог про втрату ваги містить програми тренувань, рецепти, плани дієт, нові ідеї щодо зниження ваги, постановку реалістичних цілей тощо.

Щотижня з’являються нові статті з цінною інформацією, яку варто прочитати. Якщо ви вирішите, що вам подобається щоденник, у них є VIP-бюлетень, який дасть вам доступ до ще більше порад, тренінгів, рецептів та іншого, що допоможе вам досягти ваших цілей.

Сподіваюся, ці 9 блогів про здоров’я та схуднення вам знайшли корисними та цікавими для читання. Якщо існує справді хороший дієтичний та оздоровчий блог, якого не було згадано в цьому списку, і ви хотіли б, щоб інші про це знали, то поділіться ним з іншими та коментуйте нижче.

Про Джен Евансі

Дієтолог, дослідник і письменник, зацікавлений у всьому, що стосується харчування та продуктів харчування. Прагнучи інформувати, заохочувати та надихати всіх читачів робити здоровий та обгрунтований вибір щодо кулінарії, їжі, дієти та харчування.

Останні повідомлення

12 замінників збитих вершків (придбані в магазині та домашні)
13 найкращих замінників згущеного молока (молочне та рослинне)
13 цікавих фактів про дієту Sirtfood (повний перелік 63 продуктів)
9 найкращих екологічно чистих контейнерів для їжі (продукти без пластику)
9 найкращих сухого молока без лактози (на рослинній та молочній основі)
Вражаюча кількість їжі, яку в середньому з’їдає людина за рік (це багато!)

Асоціації

FoodHow.com є учасником асоційованої програми Amazon Services LLC, афілійованої рекламної програми, призначеної для надання веб-сайтам засобів для заробляння рекламних внесків за допомогою реклами та посилання на Amazon.com. Будучи партнером Amazon, ми заробляємо на кваліфікованих покупках. Ми також беремо участь у партнерських програмах Clickbank, CJ та інших веб-сайтах. FoodHow.com отримує компенсацію за перенаправлення трафіку та бізнесу до цих компаній.

Взаємодія читачів

Коментарі

Щойно знайшов кілька цікавих блогів із дуже корисною інформацією про схуднення з цього допису. Дякую, що поділились.

Це декілька чудових ресурсів у блозі! Я намагався знайти один-два чудові блоги, щоб підтримувати мотивацію та натхнення, і думаю, що, можливо, знайшов їх завдяки вашому списку.

Я насправді використовував деякі з цих сайтів для натхнення, про інші я ніколи не чув. Я все ж перевірю! Я додав сторінку в закладки і повернусь. Я завжди шукаю нових ідей щодо здорового харчування та схуднення. Моя вага зростала і знижувалась з підліткового віку, тому я прагну її опустити і зберегти там раз і назавжди! Дякуємо, що поділилися цими чудовими сайтами.

Здорова мумія каже

Люблю це! Іноді це така боротьба, щоб знайти блоги про втрату ваги, які мають правильне… ставлення до процесу. Я хвилююся, коли бачу деяких гучних (у тому числі худих дівчат, чия робота полягає лише в тому, щоб бути худими!), Які часто мають ненавмисні, але все ще шкідливі уявлення про те, як ми ставимося до свого тіла.

У вас тут досить хороший поєднання досвіду, молодці!

Говорить Дженні Лохлан

Дякую за цю статтю, я напевно дізнався кілька речей.

Отримати стрункість - це важка робота, і я сподіваюся, що ця стаття може охопити більше і допомогти більшій кількості людей. Також я подумав, що я поділюсь програмістом, рекомендованим моїм лікарем, який працював на мене, вам потрібно заповнити просту вікторину, яку легко зробити, Я взяв вікторину, я навіть не підозрював, що найздоровіші і стрункі жінки на планеті зосереджувались на тому, "як вони їли, а НЕ" що їли "... У будь-якому випадку перевірте це," Жіночий дієтичний кодекс ", дайте мені знати, що ви думаєте!