8 етапів післяріздвяних дієт ми всі добре знаємо

Чоловіки та жінки по всій Великобританії в даний час починають детоксикацію, намагаючись скасувати всю цю поблажливу різдвяну шкоду (усі сирні дошки, шоколадні цукерки та просекко - ми дивимось на вас).

Але схуднути далеко не так просто, як надягати. Насправді дієти можуть бути відвертими тортурами! Той, хто хоч раз намагався дотримуватися дієти, буде добре знати ці вісім етапів дієти.

1. Це Новий рік, Новий Ти

Новорічні гуляння закінчилися, ви (дуже неохоче) вийшли на ваги і зрозуміли, що це погано - вам потрібно зробити щось якомога швидше. Намагайтеся панічно купувати модні нові книги про дієти, збирати всю їжу, яка виглядає неясно привабливою, і здійснює рейди в супермаркеті за коричневим рисом, броколі та кістковим бульйоном (Хемслі та Хемслі сказали нам, що це нам потрібно, добре?).

2. Ви супермотивовані. # Сила волі

Ніщо не може вас збити: ви поміняли програму Dominos на My Fitness Pal; винайшов сотні мотиваційних цитат, що включають: "Пот - це просто твій жирний плач" і "Нічого не смакує так добре, як худий відчуття" (спасибі, Кейт Мосс), та надруковані твої фотографії 10-15 років тому, щоб прикріпити до холодильника.

3. Дієти так легко

Ви два дні в світі і на вершині світу. Ви відчуваєте себе дивовижно, ви сяєте, а салат ніколи не смакував так смачно. Ви не уявляєте себе перед дієтою, і ніколи, НІКОЛИ не повернетесь до вживання нездорової їжі. Ев.

4. Ви проповідуєте кожному, хто слухатиме

Оскільки ви виявили себе, що стосується поживних речовин, ви хочете, щоб і інші відчували таке саме просвітлення. Тож ви починаєте давати поради, прочитані в одній зі своїх модних книг, виклавши віск про злу речовину, яка є цукром, і користуєтесь усіма можливими можливостями, щоб поширити свої нові знання про харчові продукти (авокадо - хороший жир, хлопці).

5. Ви вдарилися об стіну

Це день 4, і раптом дієти не так просто. Повна відсутність вуглеводів і цукру перетворила ваше здорове сяйво на блідо-сірий колір, ви не можете перестати думати про сирних тостах, і ви надмірно реагуєте на пропозицію колеги "Доміно" на обід.

Куди не подивишся, ти бачиш смачну, солодку їжу, яка кричить, щоб її з’їли. Вами, зокрема. І зараз. Негайно.

6. Чит-день

Ага! Все не загублено; Вам просто потрібен обманний день! Це, безумовно, рішення - ви просто будете їсти все, що захочете, лише один день, задовольняти свої потяги, а потім завтра повернетесь до своїх 1000 калорій на день, оновленими та відродженими! Геніальність!

7. Загальний розпад дієти

. Це не зовсім йшло за планом. Шахрайський день закінчувався о 1 ночі після того, як перевернув кожну шафу в будинку догори дном і спожив калорій на три дні. Ви прокинулись наступного ранку почуттям. Голодний. Як? Ви не знаєте, але на даний момент вам все одно. Ви просто не хочете думати про бліду кашу з знежиреним молоком та капустою та сочевицею, єдине, що вас спонукає - це ситна порція яєць та авокадо на хлібі. Білий хліб. З маслом.