Переваги 7-кето DHEA, побічні ефекти, дозування та відгуки

SelfHacked має найсуворіші рекомендації щодо пошуку джерел у галузі охорони здоров’я, і ми майже виключно пов’язуємо з рецензованими з медичної точки зору дослідженнями, як правило, на PubMed. Ми вважаємо, що найбільш точна інформація знаходиться безпосередньо в науковому джерелі.

Ми прагнемо надати найбільш науково обґрунтовану, неупереджену та вичерпну інформацію з будь-якої заданої теми.

Наша команда складається з навчених докторів медицини, докторів наук, фармацевтів, кваліфікованих науковців та сертифікованих спеціалістів з охорони здоров'я.

Весь наш зміст написаний вченими та людьми з потужним науковим досвідом.

Наша наукова група проходить найсуворіший процес перевірки в галузі охорони здоров’я, і ми часто відхиляємо заявників, які писали статті для багатьох найбільших веб-сайтів у галузі охорони здоров’я, які вважаються надійними. Наша наукова група повинна пройти довгі технічні наукові тести, складні логічні міркування та тести на розуміння читання. Вони постійно контролюються нашим внутрішнім процесом рецензування, і якщо ми бачимо, що хтось робить матеріальні помилки, ми не дозволяємо їм писати нам знову.

Наша мета - не мати жодної недостовірної інформації на цьому веб-сайті. Якщо ви вважаєте, що будь-який наш вміст є неточним, застарілим чи іншим сумнівним, залиште коментар або зв’яжіться з нами за адресою [email protected]

Зверніть увагу, що кожне число в дужках [1, 2, 3 та ін.] - це посилання, яке можна натиснути на рецензовані наукові дослідження. Знак плюс поряд із цифрою «[1+, 2+ та ін.]» Означає, що інформація міститься в повному науковому дослідженні, а не в рефераті.

7-кето ДГЕА - гормон, що виробляється в мозку, нирках та репродуктивних органах. Хоча подібний до свого двоюрідного брата, DHEA, 7-кето діє по-різному в організмі. Як доповнення, це може допомогти спалити жир і захистити мозок, але клінічні дослідження обмежені. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про потенційні переваги, побічні ефекти та дозування.

Що таке 7-кето DHEA?

Наднирники, розташовані у верхній частині нирок, виробляють гормони, які відіграють різноманітну роль в організмі. Одним з таких гормонів є DHEA, який є найпоширенішим стероїдом у нашому тілі. DHEA та його похідні також виробляються в репродуктивні органи, а мозок від холестерин [1, 2].

DHEA використовується в організмі для виробництва інших гормонів: слабких естрогенів (андростендіолу) та потужних андрогенів. DHEA також використовується для виготовлення 7-кето DHEA [1, 3].

Люди використовують 7-кето DHEA для зміцнення імунітету та психічного здоров’я, зменшення ознак старіння тощо.

7-кето DHEA проти DHEA

Хоча 7-кето DHEA та DHEA схожі, вони можуть мати різні ефекти. 7-кето може мати більше психологічних наслідків, ніж DHEA, не впливаючи на статеві гормони.

DHEA, навпаки, досягає багатьох ефектів, перетворюючись на статеві гормони - андрогени. Дослідження обох досі обмежені [4, 5].

Механізм дії

Чи існують в організмі специфічні «рецептори», до яких пов'язується DHEA? Понад 20 років вчені намагаються відповісти на це питання, яке досі залишається загадкою. У печінці є компоненти (PPAR-альфа, естроген та ГАМК), які зв’язуються з DHEA, але відомо не набагато більше [4].

Оскільки DHEA і статеві гормони знижуються зі старінням, багато хто називав DHEA "джерелом молодості". Але на відміну від DHEA, 7-кето не може використовуватися в організмі для вироблення статевих гормонів. Натомість, 7-Кето використовується для метаболізму клітин та функцій мозку. Інші ефекти 7-кето теж різні [6, 7]:

PPAR-альфа

PPAR-альфа - це білок, який допомагає виробляти пероксисоми, спалювати жир і сприяє зниженню ваги [8, 9].

DHEA та його похідні активують PPAR альфа. В одному дослідженні миші з неактивним геном PPAR-альфа взяли DHEA і змогли продукувати пероксисоми. Виявляється, DHEA та його похідні, такі як 7-кето, можуть "включати" ген PPAR-альфа [9, 10, 11].

Естроген

На відміну від DHEA, 7-кето має дуже слабкий вплив на рецептори естрогену. DHEA має набагато сильніший ефект, але обидва вони можуть посилити ріст естроген-чутливих клітин [12, 13].

ГАМК

7-Кето, як і багато наркотиків, як і алкоголь, може змінити активність ГАМК. 7-кето травня зменшити підсилюючу дію вживання алкоголю, можливо, допомагає при алкогольній залежності та зловживанні [14, 15].

Переваги 7-кето DHEA

Джо Коен відомий своєю роботою як успішний підприємець у галузі охорони здоров'я після того, як подолав свої численні проблеми зі здоров'ям за допомогою персоналізованого режиму. Дізнайтеся, які саме добавки він приймає та які зміни способу життя вніс Джо для підтримання оптимального здоров’я та підготовки свого організму до боротьби з інфекціями.

Недостатньо доказів:

Жодні дійсні клінічні докази не підтверджують використання 7-кето ДГЕА при будь-якому із захворювань у цьому розділі. Нижче наведено короткий опис сучасних досліджень на тваринах, клітинних досліджень або низькоякісних клінічних випробувань, які повинні спричинити подальші дослідження. Однак не слід тлумачити їх як підтримку будь-якої користі для здоров'я.

1) Спалювання жиру

В одному дослідженні 33 дорослих із надмірною вагою отримували добавки 7-кето DHEA (200 мг/день) протягом 8 тижнів. 7-кето, разом з дієтою та фізичними вправами, зменшують вагу більше, ніж дієта та фізичні вправи без побічних ефектів [16].

7-кето може принести користь неактивним людям із зайвою вагою. У дослідженні 40 пацієнтів 7-кето застосовували як окремо, так і в поєднанні з іншими добавками (екстракт зеленого чаю, вітамін С, хром і вітамін D3). Обидва варіанти збільшили швидкість метаболізму, допомагаючи спалити більше калорій. Пацієнти із зайвою вагою також дотримувались дієти з обмеженням калорій [17].

У мишей 7-кето стимулював втрату ваги у повністю дорослих мишей; це знижує апетит, що має вирішальне значення для схуднення [18].

Потрібні додаткові дослідження, щоб оцінити вплив 7-кето DHEA на метаболізм жиру та контроль ваги.

2) Зниження рівня кортизолу та здоров’я серця

Рівень кортизолу зросте після короткого періоду стресу, але може швидко впасти, якщо стрес триватиме довго. В одному дослідженні на шкіру 10 здорових чоловіків наносили гель 7-кето (разові дози 25 мг). Через п'ять днів рівень кортизолу знизився на 7,4% [19].

в цьому ж дослідженні 7-кето також підвищував рівень холестерину ЛПВЩ та аполіпопротеїн A-I, зменшуючи ризик засмічення артерій та серцевих захворювань, особливо у літніх чоловіків. Він не мав жодних гормональних побічних ефектів, що робить його потенційно безпечною альтернативою DHEA [19].

Однак ми не можемо зробити жодних надійних висновків з одного невеликого клінічного дослідження, такого як це.

3) ПТСР

В одному дослідженні 5 жінок із стійким до лікування ПТСР 7-кето ДГЕА (25-150 мг/добу) швидко покращувало симптоми ПТСР [2, 20].

Незважаючи на багатообіцяючі початкові висновки, потрібно набагато більше досліджень.

Дослідження тварин та клітин (відсутні докази)

Жодні клінічні докази не підтверджують використання 7-кето DHEA при будь-якому із захворювань, перерахованих у цьому розділі. Нижче наводиться короткий виклад існуючих досліджень на тваринах та клітинах, які повинні направляти подальші зусилля щодо дослідження. Однак перелічені нижче дослідження не слід тлумачити як такі, що підтверджують будь-яку користь для здоров'я.

4) Поліпшення пам’яті

В одному дослідженні вчені спостерігали за потенціалом 7-кето для поліпшення пам’яті як у молодих, так і у старих мишей з порушеннями пам’яті. Ефект був набагато сильнішим у молодих мишей, у яких 7-кето повністю зменшив втрату пам'яті [21].

5) Депресія та функція щитовидної залози

В одному дослідженні хронічний легкий стрес знижував рівень тиреоїдних гормонів та імунну відповідь (Т-клітини) у мишей з індукованою депресією. Вчені спостерігали потенціал 7-кето DHEA для зменшення симптомів депресії та відновлення гормонів щитовидної залози та рівня імунних клітин до нормального стану [22].

6) Зловживання алкоголем

В одному дослідженні 7-кето ДГЕА знизило поведінку, яка шукає алкоголь, і рівень алкоголю в крові у мишей [23].

В іншому дослідженні на щурах це зменшило споживання алкоголю. Він мав сильніший ефект, ніж DHEA при тих же дозах [24].

Ще раз обговорене дослідження на тваринах виглядає багатообіцяючим, але ми не можемо зробити надійних висновків, поки клінічні випробування не підтвердять результати.

Обмеження та застереження

Біологічні функції, роль у хворобі та механізм дії 7-кето ДГЕА все ще досліджуються. Клінічні випробування 7-кето DHEA є мізерними і не вивчали його тривалого застосування. Дослідження, проведені на щурах та мишах, можуть не продовжувати бути справедливими для людей [2].

Побічні ефекти 7-кето DHEA

Майте на увазі, що профіль безпеки 7-кето DHEA відносно невідомий, враховуючи відсутність добре розроблених клінічних досліджень. Нижче наведений перелік побічних ефектів не є точно визначеним, і вам слід проконсультуватися з лікарем щодо інших можливих побічних ефектів, заснованих на вашому стані здоров'я та можливих взаємодіях з ліками або добавками.

7-Кето було визнано безпечним і добре переноситься в попередніх клінічних випробуваннях. У деяких пацієнтів це спричиняло легкі побічні ефекти, такі як [25, 26]:

Нудота
Запаморочення
Знижений артеріальний тиск

Вагітним жінкам та дітям слід уникати цього через відсутність даних про безпеку в цих чутливих групах.

7-кето DHEA добавки та дозування

Добавки 7-кето DHEA не були схвалені FDA для медичного використання. Загалом, контролюючі органи не забезпечують якість, безпеку та ефективність добавок. Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати добавки.

Форми добавок

7-кето зазвичай продається в таблетках по 100 мг і 25 мг. Його також можна знайти у формі порошкової добавки або у вигляді місцевого гелю - окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами.

Дозування

Наведені нижче дози можуть не стосуватися вас особисто. Якщо ваш лікар пропонує використовувати 7-кето DHEA, попрацюйте з ними, щоб знайти оптимальну дозування відповідно до вашого стану здоров’я та інших факторів.

Дозування 200 мг на добу протягом 4-8 тижнів був безпечним і приносив помірні переваги [25, 16].

Літні чоловіки отримували 25 мг 7-кето щодня у формі гелю, нанесеного на шкіру [27].

25-150 мг 7-кето на день був безпечним та помірно ефективним у жінок із ПТСР [2, 20].

Відгуки

Думки, висловлені в цьому розділі, висловлюються виключно від користувачів, які можуть мати або не мати медичного досвіду. SelfDecode не підтримує жодного конкретного продукту, послуги чи лікування. Не розглядайте досвід користувачів як медичну пораду. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією через те, що ви прочитали на SelfDecode.

Багато користувачів хвалять здатність 7-кето збільшити втрату ваги. Один користувач сказав, що це найшвидший і найпростіший спосіб схуднути - вони не мали можливості займатися фізичними вправами, але їли здорово і схудли після прийому 7-кето.

У одного користувача боліли в грудях 7-кето DHEA, що призвело до того, що він припинив приймати добавку та перейшов до лікарні швидкої допомоги. Багато користувачів скаржилися на випадання волосся та головний біль.

Рецензенти стверджують, що 7-кето є більш ефективною добавкою для схуднення, тоді як DHEA ефективніше зменшує симптоми менопаузи та старіння.

Ви коли-небудь пробували добавки, які, здається, не працюють? Люди по-різному реагують на дієти та добавки, оскільки кожен має унікальну ДНК. SelfDecode надає рекомендації, які є персоналізований на основі ВАШИХ генів, щоб допомогти вам залишатися здоровим і уникати заражень вірусами, такими як COVID-19!

Про автора

Алекса Рістич

ОЦІНІТЬ ЦЮ СТАТТЮ

Відповідність FDA

Інформація на цьому веб-сайті не була оцінена Управлінням з контролю за продуктами та ліками чи будь-яким іншим медичним органом. Ми не ставимо за мету діагностувати, лікувати, виліковувати чи запобігати будь-яким хворобам чи захворюванням. Інформація передається лише в навчальних цілях. Ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як діяти на будь-який вміст цього веб-сайту, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте стан здоров'я.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.