7 способів вилікувати геморой/купи:

Геморой або купи набрякають і запалюються кровоносні судини навколо заднього проходу або внизу прямої кишки. Геморой буває двох видів:

Зовнішній геморой: Він утворюється під шкірою навколо заднього проходу.
Внутрішній геморой: Він утворюється в оболонці заднього проходу і всередині нижньої прямої кишки.

Симптоми геморою залежать від типу геморою. Зовнішні симптоми геморою включають анальний свербіж, дискомфорт та випадання. Внутрішні симптоми геморою включають ректальну кровотечу та випадання. Згідно з повідомленням, основними причинами геморою є певні харчові звички, запори, дієта з низьким вмістом клітковини та старіння.

Ось 7 способів природного лікування геморою:

1. Пийте багато води:

Вода не тільки зволожує організм, але й допомагає їжі рухатися по травній системі. Без достатньої води стілець, швидше за все, буде жорстким і важко проходить. Вживання води вранці перед дефекацією стимулює рух перистальтики, що допомагає вивести токсини та легко подбати про психічний голод. В ідеалі слід випивати не менше 8 склянок води на день. Не враховуйте штучно підсолоджені напої як частину цього підрахунку, оскільки вони насправді можуть викликати запор, а не полегшити його.

2. Їжте багату клітковиною їжу:

Погана дієта є одним із ключових факторів, що викликають запор. Клітковина не тільки наповнює шлунок, але також допомагає додати об’єм вашої калу, що полегшує його проходження. В ідеалі людина повинна мати 20-40 грамів клітковини на день. Якщо ви страждаєте на хронічний запор, ви також можете трохи збільшити цю кількість. Найпростішим способом збільшити споживання клітковини є забезпечення того, щоб ви їли якусь форму сирого салату під час кожного прийому їжі. Інші продукти, багаті клітковиною, - це овес, мигдаль, крупи, квасоля, сочевиця та фрукти.

3. Робіть регулярні фізичні вправи та йогу:

Сильні та підтягнуті кишкові та черевні м’язи сприяють легкій евакуації кишечника. Вправи та йога роблять їх сильними та підтягнутими. Капалабхаті спеціалізується на черевній порожнині. Він регулює обмін речовин в організмі і допомагає покращити апетит. Деякі форми рухів та фізичних вправ є обов’язковими для підтримання системи травлення в першокласному робочому стані. Фізичні вправи та йога, особливо ідеально підходять для зміцнення здоров’я органів травлення.

4. Уникайте куріння та вживання алкоголю:

Нікотин - це не єдине, що відіграє певну роль у вашому спорожненні кишечника. Куріння також дозволяє купу інших неслухняних хімічних речовин потрапити в систему, деякі з яких затримують розпад нейромедіаторів, стимулюючи тим самим нервову та м’язову діяльність, що впливає на дефекацію і може призвести до раку кишечника, СРК, печії, хвороб печінки, виразкової хвороби, хвороби Крона і жовчнокам’яна хвороба тощо. Алкоголь пригнічує травлення, викликає зневоднення, пригнічує метаболізм глюкози та порушує функціонування центральної та периферичної нервової систем. Сукупний вплив цих факторів лежить в основі хронічних запорів, пов’язаних із зловживанням алкоголем.

5. Уникайте гострої та смаженої нездорової їжі:

Гострі спеції містять велику кількість корисних речовин, включаючи вітаміни та антиоксиданти. Вони додають у ваш раціон насичений смак без зайвих калорій. Люди з гемороєм можуть соромлячись їсти гостру їжу, побоюючись, що вони посилять гемороїдальний біль та свербіж або призведуть до ректальної кровотечі. Хоча є дані, що спеції самі по собі не викликають геморой, що кровоточить, гостра їжа може призвести до розладу шлунка, що посилює проблеми з гемороєм.

6. Приймайте ліки:

Тере - це кілька доступних аюрведичних ліків, які можуть допомогти впоратися з гемороєм, а також змінити дієту та спосіб життя. Panchasakara Churna, Triphala Churna, Haritaki Churna, Asrhakuthara Rasa, Arogyavardhini Vati, Abhayaristam, Kumaryasava тощо часто використовують ліки в лікуванні гемороїдів.

7. Правильне спорожнення кишечника:

Нарешті, тут ми можемо побачити основні причини гемороїдів - запор. Ми завжди повинні бути готові виправити дефекацію і позбутися від геморою. Для цього ми можемо приймати імбирний чай або м’ятний чай, невелику кількість касторової олії з молоком, теплу лимонну воду тощо.

Отримайте відповіді на свої проблеми зі здоров’ям

Поспілкуйтеся зі спеціалістом зараз і очистіть усі свої проблеми зі здоров’ям