7 продуктів, які можуть призвести до гіпертонії у літніх людей

Автор Лорі Венгерд 9 ранку 10 травня 2017 року

Підвищений артеріальний тиск часто зустрічається у людей похилого віку, і це може призвести до інсультів, ниркової недостатності та інших захворювань. Певні зміни в харчуванні та способі життя можуть знизити артеріальний тиск вашої коханої та підвищити якість її життя.

Підтримка високої якості життя може бути складною для деяких людей похилого віку, але професійні доглядачі можуть допомогти їм досягти цієї мети. Сім'ї можуть довіряти Коламбусу, штат Огайо, спеціалістам по догляду за домашніми тваринами, щоб допомогти своїм літнім коханим зосередитися на виборі способу життя, який збільшує шанси жити довше та здоровіше.

Якщо у вашого коханого є гіпертонія, заохочуйте його кинути їсти наступні продукти.

1. М'ясо гастроном

Гастрономічне м’ясо містить надмірну кількість солі, що може призвести до високого кров’яного тиску. Якщо ваша кохана людина хоче сендвіч, зупиніть свій вибір на запеченій або смаженій курці. Якщо він або вона любить час від часу їсти м’ясо гастрономічних продуктів, шукайте варіанти з меншою кількістю натрію.

2. Консервований соус для спагетті

Як і делікатесне м’ясо, консервовані соуси для спагетті часто упаковують натрієм. Якщо ваш коханий любить страви з макаронів, спробуйте приготувати для нього домашній соус зі свіжих помідорів та спецій, таких як орегано та часник, замість солі.

3. Пиво

Якщо ваш улюблений любить пити пиво, він або вона можуть ризикувати гіпертонією. Вживання алкоголю підвищує кров'яний тиск і пошкоджує судини з часом. Заохочуйте коханого обмежити алкоголь лише невеликою склянкою червоного вина на день.

4. Пончики

Вживання пончика або двох вранці може вплинути на тиск вашої коханої. Ці кільця смаженого тіста завантажені насиченими та трансжирами, які шкідливі для серцево-судинної системи. Пончики містять більше трансжирів, ніж картопляні чіпси.

5. Заморожена піца

Заморожена піца може здатися хорошим варіантом їжі для людей похилого віку, які хочуть, щоб швидка їжа з’явилася в духовці. Однак заморожені піци наповнені натрієм та іншими нездоровими консервантами. Вживання піци, яка містить вилікувані м’ясні страви, такі як пепероні або шинка, може ще більше збільшити ризик гіпертонії.

Обов'язки по догляду можуть часом бути приголомшливими, особливо якщо вам доводиться готувати здорову їжу для свого старшого коханого. Якщо ваша кохана людина, яка старіє, потребує випадкової допомоги в купанні, догляді, приготуванні їжі чи інших основних домашніх справах, або якщо вам потрібен час для вирішення важливих особистих справ, зверніться до служби домашньої допомоги, провідного постачальника послуг проживання та відпочинку. . Люди похилого віку Колумба можуть зберегти свою незалежність, проживаючи вдома, за допомогою наших надійних вихователів.

6. Консервований суп

Консервований суп - ще один популярний варіант харчування для людей похилого віку, оскільки він недорогий і простий у приготуванні. Однак одна порція консервованого супу може містити весь рекомендований людиною прийом натрію щодня. Замість того, щоб купувати консервовані продукти в магазині, вам слід подумати про приготування супу з низьким вмістом натрію вдома для коханої людини.

7. Кава

Кофеїн може підвищувати кров'яний тиск, коли його вживають у великих кількостях. Одна чашка кави на день може бути безпечною для людей без гіпертонії. Однак людям похилого віку з високим кров'яним тиском слід подумати про виключення кави зі свого раціону.

Люди похилого віку з гіпертонією також мають ризик зниження когнітивних здібностей. Високий кров'яний тиск може призвести до розвитку хвороби Альцгеймера в довгостроковій перспективі. З цієї причини вам слід розглянути можливість найму професійного домашнього доглядача, який може допомогти вашій коханій одночасно управляти гіпертонією та уповільнювати когнітивний спад. У штаті Огайо Коламбус фахівці з догляду за хворобою Альцгеймера навчаються методам, призначеним для уповільнення когнітивного спаду у людей похилого віку. Використовуючи революційну програму, яка називається метод когнітивної терапії, доглядачі Альцгеймера підтримують людей похилого віку розумово зайнятими захоплюючими заходами, щоб вони могли підтримувати краще когнітивне здоров’я в золоті роки. Щоб дізнатись про наші високоякісні плани догляду за старшими, зателефонуйте додому на допомогу додому за номером (614) 481-8888.