7 причин, чому ви повинні додати мускатний горіх у свій раціон

Пора додати мускатний горіх у свій список корисних спецій. Ось 7 основних причин того самого.

Автор: Bhavyajyoti Chilukoti | Оновлено: вівторок, 23 грудня 2014 р., 11:07

Найпопулярніші 7 причин - мускатний горіх корисний для здоров’я

Мускатний горіх - це тверде насіння коричневого кольору, яке популярне своїм дивовижним солодко-пряним смаком. Цю пряність зазвичай використовують у порошкоподібному вигляді, щоб надати стравам неповторний смак. Окрім того, що мускатний горіх завантажений численними поживними речовинами, він має для вас широкий спектр корисних для здоров’я функцій.

Допомагає вам краще спати

Допомагає вам краще спати: Якщо ви не можете заснути або страждаєте безсонням, випийте склянку теплого молока зі щіпкою порошку мускатного горіха. Це тому, що мускатний горіх (також відомий як джайпал) містить міристицин, який сприяє виробленню гормону серотоніну, викликаючи тим самим сон.

Підвищує ваше лібідо

Підвищує ваше лібідо: Не багато людей усвідомлюють той факт, що мускатний горіх діє як природний афродизіак. Все, що вам потрібно зробити, - це додати щіпку порошку в склянку молока або чаю для приємного статевого життя.

Це корисно для вашої шкіри

Це корисно для вашої шкіри: Щоб скористатися численними перевагами, які мускатний горіх накопичує для вашої шкіри, ви можете або додати цю спецію до своїх харчових продуктів, або нанести її пасту на шкіру. Ця спеція добре відома своїми очищуючими та антибактеріальними властивостями, крім зменшення тьмяності, вугрів та зморшок.

Травлення

Запобігає проблемам з порожниною рота:

Запобігає проблемам з порожниною рота: Зубний біль, неприємний запах з рота та захворювання ясен - це кілька ускладнень, які можна запобігти за допомогою мускатного горіха. Ви можете використовувати порошок мускатного горіха для полегшення болю в яснах або нанести на уражену ділянку масло мускатного горіха, щоб запобігти безлічі інфекцій порожнини рота.

Підсилює вашу імунну функцію

Підвищує вашу імунну функцію: міцна і здорова імунна система є запорукою запобігання широкому спектру проблем зі здоров’ям та загального добробуту. Тож наступного разу, коли будете готувати їжу чи споживати молоко, обов’язково додайте щіпку порошку мускатного горіха для здорового життя.

Підвищує вашу мозкову активність

Підсилює вашу мозкову активність: Природним і найефективнішим способом поліпшити роботу мозку та знизити ризик розвитку Альцгеймера є додавання мускатного горіха до їжі. Спеція містить міристицин, сполуку, яка полегшує ваші психічні навантаження, бореться з тривогою та стимулює мозок.