7 найбільш незручних симптомів вагітності

Як боротися із зайвою кількістю газів, гемороєм, вуграми тощо.

Вагітність змінює ваше життя - і ваше тіло.

Ви знали, що ваш живіт розшириться, ви будете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, і можете кілька разів кидати, коли ваша вагітність прогресує. Але ви, можливо, не очікували деяких інших фізичних змін.

Об-гін Мікеле М. Хакаха, доктор медицини, автор Чекаючи 411: чіткі відповіді та розумні поради щодо вашої вагітності, говорить: "Багато речей трапляються з тілом жінки, коли вона завагітніла, і більшість з них шокує: ріст волосся на животі, відрижка та запор, посилення вагінальних виділень та геморой, якщо назвати декілька". Хакаха каже: "Це не речі, про які жінка зазвичай говорить. Тож не дивно, що є трохи збентеження".

Незважаючи на збентеження, найважливіше не соромитися: ваш акушер повинен знати, що з вами відбувається, щоб переконатися, що ваша вагітність проходить належним чином.

1. Надлишок газу

Практично кожна вагітна жінка отримує загазованість. Це тому, що вагітність приносить гормональний сплеск, який може уповільнити роботу шлунково-кишкового тракту.

Можливо, ви не зможете тримати це в собі, оскільки ви не однаково контролюєте свої м’язи під час вагітності.

Коли ви не вагітні, Мішель Сміт, автор Секрети табу вагітності: Посібник із життя з животом, каже: "Більшу частину часу ти знаєш, що воно наближається, і можеш тримати його в затоці, доки узбережжя не стане чистим. [Але коли ти вагітна], ти подумаєш:" Боже мій, чи справді я просто пердів перед своїм свекрухи? Як я можу знову показати своє обличчя? "

Хоча ви не можете стерти проблему, ви можете зменшити свою схильність до загазовування за допомогою фізичних вправ та змін у своєму раціоні.

"Вправи допомагають збільшити моторику шлунково-кишкового тракту, дозволяючи їжі швидше рухатися", - говорить Хакаха. "Чим менше часу потрібно для сидіння та бродіння, тим менше виробляється газу. Деякі продукти, швидше за все, виробляють газ, тому найкращим варіантом буде повністю уникати їх: газовані напої, квасоля, брокколі, цвітна капуста та сухофрукти. "

Молочні продукти також можуть викликати дистрес з боку ШКТ під час вагітності, що призводить до метеоризму. "Багато жінок починають пити молоко щодня під час вагітності і вважають, що це корисно для них", - говорить доктор медичних наук Соня Кінні, доцент кафедри акушерства медичного коледжу Університету Небраски. "Але вони не можуть терпіти молоко, як дорослі".

Спробуйте молоко без лактози або інші продукти, багаті кальцієм, якщо ви не переносите лактозу.

Продовження

2. Нестриманість

Можливо, ви чули історії про те, як вагітні жінки чхають і випадково спорожняють міхур, стоячи серед друзів чи колег по роботі. Більшість вагітних, які страждають на нетримання сечі - мимоволі витікає сеча через неприємний кашель, чхання чи сміх - втрачають лише кілька крапель. Але все одно це може бути ніяково.

Багато лікарів рекомендують жінкам носити трусики, щоб уловити протікання протягом останніх декількох місяців вагітності, коли нетримання сечі є більш імовірним. Також можуть допомогти регулярні походи у ванну.

"Коли дитина росте, а матка збільшується, дитина сидить прямо над сечовим міхуром", - говорить Хакаха. "Додаючи свідомих зусиль для спорожнення сечового міхура кожні дві години, навіть якщо ви відчуваєте, що вам не потрібно їхати, це зменшить його ймовірність витоку".

3. Волосся на обличчі

Під час вагітності гормони відповідають за ріст волосся в небажаних місцях.

"Більшість вагітних жінок в захваті від того, що дізнаються, що незабаром вони матимуть прекрасну гриву волосся", - говорить Хакаха. "Але коли ми починаємо говорити про груди, живіт та обличчя, хвилювання незабаром переходить у жах".

Епіляція воском або пінцетом - найбезпечніші методи видалення волосся під час вагітності.

"Кожного разу, коли це косметична амбулаторна процедура, яка медично не показана, більшість дерматологів та пластичних хірургів відмовлятимуть її до закінчення вагітності", - говорить доцент кафедри акушерства та гінекології Університету Алабами в Бірмінгемі Кім Гувер, доктор медичних наук. "Під час вагітності лазерні процедури на обличчі можуть впливати на пігмент шкіри і спричиняти утворення рубців".

4. Запахи

У деяких жінок під час вагітності з’являється сильніший нюх. У багатьох виникає відраза до сильних запахів їжі, таких як птиця або морепродукти. Менший відсоток жінок починає набирати власний запах, що може викликати сором.

"Іноді ви можете відчути запах вагінально, особливо до кінця вагітності", - говорить Гувер. "Це може бути тому, що у вас тоді більше слизу. Деякі люди турбуються про запах і приносять вологі серветки, куди б не пішли. Але ніхто не може сказати. Ваш запах не зміцнів; ваш нюх покращився".

Повідомте свого лікаря про будь-які нові помітні запахи піхви, щоб виключити дріжджову інфекцію, яку можна безпечно лікувати протигрибковими засобами під час вагітності.

Продовження

5. Геморой

Запитайте будь-яку нову маму про геморой, і, можливо, у них буде незручна історія, якщо вона вирішить розповісти вам про це.

"Геморой - це вірна ставка, коли жінка завагітніє", - говорить Хакаха. "Вони часто трапляються при запорах і перенапруженні, які виникають при спробі спорожнити кишечник. І всі ми знаємо, що запор є однією з найпоширеніших скарг під час вагітності".

Зменште ризик розвитку геморою, уникаючи запорів. Залишайтеся добре зволоженою, їжте більше клітковини та використовуйте безрецептурні пом’якшувачі стільця.

"Порадьтеся зі своїм лікарем щодо додаткової клітковини", - говорить Сміт. "Тримайте ніс і душіть кляп, коли ви його збиваєте".

Якщо геморой розвивається, прокладки від гамамелісу та протизапальні креми можуть допомогти, і вони в безпеці під час вагітності, говорить Хакаха.

6. Вугрі

Прищі та непривабливі спалахи захворювання є загальними - особливо протягом першого триместру - через додаткові гормони, що проходять через вашу систему. Деякі ліки від вугрів, такі як Retin-A, заборонені під час вагітності, однак інші методи лікування дозволені.

"Більшість засобів від прищів безпечні, оскільки продукт не сидить на вашій шкірі протягом тривалого періоду часу. Але попросіть свого лікаря, перш ніж використовувати будь-які засоби від прищів", - говорить Хакаха. "Використовуйте місцеві ліки від вугрів економно, лише на уражених ділянках. Продукти, що містять саліцилову кислоту, пероксид бензоїлу та азелаїнову кислоту, безпечні для використання в невеликих кількостях".

7. Питання близькості

Збільшення ваги та інші фізичні зміни можуть змусити вас почувати себе непривабливо навколо свого партнера. Нехай це не призводить до проблем у спілкуванні та близькості.

"Деякі люди соромляться бути фізично близькими", - говорить Кінні. "Виділення зміняться. Існує можливість набряку вульви. Вони відчувають себе дуже незручно і не відчувають себе привабливими".

Якщо у вас виникають проблеми з переглядом цієї теми з вашим партнером, подумайте про те, щоб запросити свого партнера до лікаря-акушерки, особливо якщо ви обговорили свої проблеми з близькістю зі своїм лікарем на попередній зустрічі.

"Якщо постачальник каже, що це все нормальне, це може допомогти", - говорить Кінні.

Джерела

Мікеле М. Хакаха, доктор медичних наук, лікар приватної практики в Беверлі-Хіллз, Каліфорнія; автор, Чекаючи 411: чіткі відповіді та розумні поради щодо вашої вагітності.

Кім Гувер, доктор медичних наук, доцент кафедри акушерства та гінекології, Університет штату Алабама, Бірмінгемська медична школа.

Мішель Сміт, автор, Секрети табу вагітності: Посібник із життя з животом.

Соня Кінні, доктор медичних наук, доцент кафедри акушерства та гінекології Медичного коледжу Університету Небраски; медичний директор, Олсонський центр жіночого здоров’я, Медичний центр Університету Небраски.