Тіло потребує незліченних життєво важливих поживних речовин, щоб функціонувати і відганяти хвороби. Отримати всі ці поживні речовини майже неможливо через стандартну західну дієту - або будь-яку дієту.

селери

Сік огіркової селери дозволяє легко доповнити будь-яку дієту важливими поживними речовинами та мінералами. Ось лише декілька переваг.

7 дивовижних переваг соку з огіркової селери

Хоча селера та огірок можуть здаватися, що вони не містять нічого, крім води, насправді обидва вони забезпечують жменю необхідних вітамінів та мінералів.

  • Марганець
  • Магній
  • Калій
  • Вітаміни А, С, К
  • Антиоксиданти

Організму легше засвоювати та переробляти ці поживні речовини за допомогою дієти, а не добавок, що робить огірковий сік селери ідеальним.

1. Він захищає від хвороб

Марганець утворює важливий антиоксидантний фермент, який називається супероксиддисмутаза (СОД), який має вирішальне значення для захисту від пошкодження вільними радикалами. Дослідження виявили, що низький рівень СОД може сприяти розвитку ревматоїдного артриту.

2. Це запобігає хворобам серця

Марганець і СОД у селері також, схоже, захищають серце від холестерину та пошкоджень, пов’язаних із вільними радикалами. Одне дослідження показало, що низький рівень СОД та антиоксидантів може бути більшим фактором, що сприяє захворюванню серця, ніж тригліцериди.

3. Це допомагає регулювати артеріальний тиск

Дефіцит магнію дуже поширений, оскільки цю поживну речовину важко знайти в багатьох джерелах їжі. Однак огірковий сік селери містить велику кількість магнію, який управляє багатьма функціями організму, включаючи артеріальний тиск.

4. Він підтримує здоровий рівень цукру в крові

Марганець і магній відіграють важливу роль у регулюванні рівня цукру в крові. Вчені вважають, що марганець допомагає організму переробляти інсулін. У багатьох діабетиків рівень марганцю низький, тоді як багато людей похилого віку не вживають належної кількості магнію.

5. Це знижує ризик депресії та тривоги

Хоча надзвичайні дефіцити рідкісні, низький рівень магнію є загальним явищем. Магній підтримує важливі ділянки мозку, які регулюють стрес, особливо вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (HPA). Ось чому низький вміст цього мінералу безпосередньо пов’язаний з депресією та тривогою .

6. Це заохочує здоровий кровотік для уникнення судом та інсульту

Селера містить вітамін К, який необхідний для здорового згортання крові. Мало того, але скромний марганець також розслаблює судини і підтримує приплив крові до мозку, щоб уникнути нападів та інсульту. Одне дослідження показало, що люди, які страждають на напади, як правило, мають низький рівень марганцю.

7. Це зменшує запалення

Антиоксиданти та мінерали, такі як марганець, що містяться в огірковому соку селери, допомагають зменшити запалення в організмі - особливо в поєднанні з іншими речовинами, такими як глюкозамін та хондроїтин.

Селера спрощена

Сік селери найкраще вживати в свіжому вигляді. На жаль, більшість людей не встигають щоранку вимикати соковижималку. Крім того, селера може швидко згнити, якщо її залишити в холодильнику на кілька днів.

Порошок соку з селери від Basik Nutrition дозволяє легко скористатися перевагами свіжого соку селери без зайвих клопотів купувати, мити та вичавлювати соки або їсти 16 стебел селери щодня. Просто додайте порошок у воду або смузі і насолоджуйтесь.

Охопіть силу селери. Купуйте Basik Nutrition’s Порошок соку із селери r сьогодні!