7 дивовижних переваг льоду, про який ви не знали

Вони кажуть: "Твоє обличчя - твоє щастя". Можливо, ви не підтримуєте це твердження, але ми впевнені, що хочете зберегти шкіру здоровою та сяючою. Ми в Світла сторона відкрив дуже простий метод льодотерапії, і ми сподіваємось, вам сподобається його розслаблюючий і терапевтичний ефект.

льоду

Все, що вам потрібно для домашньої кріотерапії, це лід, лід і більше льоду. Ви також можете зробити кубики льоду із зеленого чаю, кубики льоду з огірка тощо.

# 1. Те, що ви повинні знати про терапію холодом

  • Завжди використовуйте холодну терапію на чистому обличчі.
  • Носіть рукавички, щоб тримати кубики льоду. Це захистить ваші руки, особливо якщо ви плануєте надати собі довгий розслабляючий обличчя.
  • Не використовуйте лід безпосередньо, не закриваючи його м’якою тканиною або поліетиленовим пакетом, коли ви масажуєте обличчя.
  • Ви можете використовувати кубики льоду безпосередньо для зменшення вугрів або набряків навколо ока.
  • Щоб уникнути опіків шкіри, ніколи не накладайте на тіло пакети з льодом більше 1 години.
  • Ви можете подвоїти користь і приготувати кубики льоду з огірком, зеленим чаєм, чаєм з хвоща або часником.

# 2. Отримайте більш гладку шкіру

Щовечора або перед сном спробуйте наступне: вимийте обличчя, наповніть поліетиленовий пакет льодом і обережно масажуйте обличчя та область шиї близько 3 хвилин. Через кілька днів ви отримаєте помітні результати: ваша шкіра стане свіжою і гладкою. Льодова терапія також запобігає появі зморшок і допомагає краще спати.

# 3. Позбутися вугрів

Крижана терапія - один з найкращих способів нападу на проблеми з прищами. Вимийте обличчя, укутайте кубик льоду чистою м’якою тканиною або серветкою і обережно притискайте до прища протягом 3 - 5 хвилин. Результати вас здивують.

# 4. Зменшення зморшок

Цей простий метод працює так: лід покращує кровообіг та запобігає передчасному старінню та зморшкам. Ви можете щодня перед нанесенням макіяжу масажувати обличчя приблизно хвилину.

# 5. Боріться з відкритими порами

Проведіть кубиком льоду прямо по обличчю протягом 2 або 3 хвилин. Якщо ви будете достатньо послідовними, ви помітите, як ваші розширені та відкриті пори скорочуються протягом декількох днів.

# 6. Позбудьтесь набряклості очей

Ви плакали цілу ніч і прокидалися з набряклими очима? Існує багато причин, чому очі можуть опухнути, але не хвилюйтеся. Лід на допомогу! Оберніть 2 кубики льоду шматочками тканини, покладіть їх на закриті очі і акуратно масажуйте найбільш запалені ділянки протягом 2 хвилин, виконуючи повільні кругові рухи.

# 7. Боротьба з жиром на животі

Якщо ви не можете дозволити собі професійний сеанс кріотерапії, ось що ви можете спробувати зробити вдома. Покладіть пакет з льодом на живіт на 15 хвилин. Зніміть його на 3 хвилини та повторіть протягом години (макс.). Можна використовувати пакети з льодом з чаєм з хвоща, зеленим чаєм, кавою та розмарином. Лід перетворює білі жирові клітини на коричневі жирові клітини, які можна спалити в процесі обміну речовин легше і швидше. Але пам’ятайте: ці трюки дають найкращі результати у поєднанні зі здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами.