63 рецепти коричневого рису | рецепти індійського коричневого рису |

коричневий рис колекція рецептів. корисні рецепти коричневого рису. Коричневий рис - це рис, який не подрібнений або не подрібнений наполовину, тобто зовнішній шар зерна видаляється лише частково або взагалі не видаляється. Це цільне зерно на відміну від білого рису, який очищений. Окрім цього, існує також різниця в користі для здоров’я обох. Коричневий рис багатий на такі поживні речовини, як калій, магній та фосфор. Він також більш волокнистий, ніж білий рис, і допомагає довше відчувати ситість, приходячи до висновку, що коричневий рис допомагає при втраті ваги! Отже, дуже корисно вводити коричневий рис у свій раціон. Багато людей бентежить, як приготувати коричневий рис, це дуже просто!

сторінка

Здорові рецепти коричневого рису

Коричневий рис у будь-якому випадку здоровий, але ми можемо зробити його ще кориснішим, залежно від інших інгредієнтів, які ми додаємо разом з ним. Змішані паростки коричневого рису Пулао - один із таких прикладів, коли ви можете зробити здорову річ ще здоровішою. Поєднання пророслих бобових та рису містить білковий пунш, який багатий клітковиною і може бути упакований у тиффін. З коричневого рису також виходить смачний овочевий біріані з мінімальним вмістом олії та сумішшю різних хрустких овочів.

Хто каже, що ми не можемо насолоджуватися улюбленими стравами з рису з коричневим рисом! Ми абсолютно можемо! Раджма чавал - улюблена їжа кожного панджабі. Він пряний, ароматний і сповнений любові, і єдине, що покращує його, краще, якби він був здоровим! Раджма Браун Райс не є точною копією цієї класики, але, тим не менше, він залишить вас задоволеними та просить більше. Навіть гуджараті, фаршировані брінджалом та цибулею Хічді, смакують навіть коричневішим рисом. Подібно до цього, багато рецептів індійської кухні можна приготувати з цим чудовим інгредієнтом.

Індійські рецепти коричневого рису

Чесно кажучи, один раз можна замінити всі рисові препарати, виготовлені з білого рису, на коричневий рис. Існує невелика різниця у часі приготування, але на смак він буде однаковим, лише кориснішим. Якщо ви хочете спробувати щось інноваційне, Palak Kofta Biryani - це рецепт для вас! Кофтас додає рису приємний дзвін, і всі його полюблять. Пулао, виготовлений із смаками південної Індії? Так, будь ласка. Капуста Пулао - це насолода, яку можна скласти для тих, хто справді любить страви південної Індії з традиційним гартуванням.

Це все традиційні рисові страви, але з коричневого рису можна готувати й інші смаколики, що включають рис! Коричневий рис Dosa - це хрустка, поживна версія звичайної дози з ДВАМИ типами далів! Коричневий рис Neer Dosa також, який є спеціальністю Карнатаки, надзвичайно смачний. Текстура точно така ж, як у оригіналу, і вона також дає дуже домашнє відчуття! Якщо все інше не вдається, ви завжди можете просто зварити коричневий рис разом з Masoor Dal і насолодитися завжди улюбленим Dal-Chawal.

Міжнародні рецепти коричневого рису

Як я вже згадував про індійську кухню, ви навіть використовуєте коричневий рис у різних міжнародних рецептах. Від двох видів китайських страв - смаженого рису з брокколі та звичайного смаженого рису - до використання його в суші - це зерно захоплює світ. Азіатська кухня поширюється на рис, і це ідеальний спосіб зробити страви смачними! Цей рис можна використовувати для приготування різотто з різними смаками або використовувати як начинку у запеченому фаршированому капсікумі! Так багато варіантів!

Ми сподіваємось, вам це сподобалось колекція рецепти коричневого рису! Прокрутіть нижче, щоб дізнатися більше.