Втрата ваги в 530 фунтів: "Їжа не ворог"

Через сім років, втративши чверть тонни, Ненсі Макін утрималася від цього.

20 квітня 2010 р. ? - Коли Ненсі Макін важила 703 фунти, вона ледве рухалася, і протягом 12 років рідко залишала свою квартиру.

"Через мій зовнішній вигляд багато людей відкинули мене", - сказав Макін сьогодні в ефірі "Доброго ранку Америка". "Більшість".

Макін схудла на 530 фунтів без радикальної дієти, плану фізичних вправ або операції, а через сім років вона не стримувала ваги. Секрет її успіху? Макін сказала, що стосунки, які вона склала в Інтернеті, нарешті дозволили їй бути щасливою і перестати захоплюватися їжею.

"Їжа не є ворогом", - сказала вона. "Якби я не дозволяв собі кільця цибулі раз на місяць, я б не хотів жити".

Макін пише про свою подорож у нових мемуарах "703: Як я втратив більше чверті тонни і здобув життя". Вона сказала, що спільнота та підтримка, яку вона знайшла через свій комп’ютер, допомогли їй зцілитись.

"Мене можна було оцінити за своєю внутрішньою красою, розумом чи чутливістю до певних питань", - сказала вона. "Я не знав, що худну. Я був щасливішим".

Що стосується того, як вона досягла 703 кілограмів, Макін пояснювала свій набір ваги катаклізмом у дитинстві та нещастям у дорослому віці. Вона сказала, що чим більше їжі їсть, тим більше сорому вона відчуває, і ніщо не може зупинити цикл. Найважче вона носила спідницю зі 108-дюймовим поясом і пропустила весілля сина та похорони батька.

"Дещо з цього було неможливо зробити", - сказала вона. "Інші, це було просто надто принизливо. ... Це було дуже страшно, занадто травматично, щоб піти".

Після того, як вона отримала комп’ютер у подарунок від своєї сестри, Макін сказала, що її надихнули друзі, яких вона завела в Інтернеті.

"Анонімність комп'ютера дала мені доступ до світу, який так само добре залишив би мене одного, одного, щоб померти, але я цього не зробив", - написала Макін в листі, описуючи свою сагу.

Залишившись здоровою протягом багатьох років, Макін сказала, що вона "щось зцілила всередині".

"Sports Illustrated ще не телефонувала", - пожартувала вона. - Я не затамував подих.

Коли Макін вперше вийшла в "Добрий ранок Америка" в грудні 2007 року, вона важила 170 фунтів і сподівалася, що інших надихне її історія.

Переживши розлучення, Макін сказала "GMA", що вона почала переїдати, щоб уникнути своїх почуттів, і незабаром вона просто не могла зупинитися.

"Мій син приніс би мені 10 подвійних чізбургерів", - сказала вона "GMA" в 2007 році. "Отже, я з'їла б чотири, а решту поклала в холодильник. А потім вони телефонували мені вночі чи що, а ти з'їв би їх холодними. Я міг зайти і переїсти холодних кабачків з холодильника. Це неважливо ".

"Ви наповнюєте свої почуття. Це те, що люди повинні знати. Це не просто бути ненажерою".

Занадто принижена, щоб виходити на публіку, Макін дозволяла її бачити лише родині, часто посилаючи сина за продуктами.

"Я шкодую лише про те, що мій син - що я йому нашкодив, що я якось зіпсував його дитинство, що воно могло бути більш повним".

Втеча Інтернет

Це дар виходу в Інтернет, що в кінцевому підсумку дозволило Макін уникнути її страждань. До того, як вона цього зрозуміла, політичний наркоман серфінгував у чатах і заводив друзів, починаючи знову знаходити цінність у собі.

"Мене кохали і виховували безликі незнайомці, - сказала вона в 2007 році. - Друзі прийняли того, ким я був за розумом і душею." Я була така зайнята і рада вставати щоранку, що люблю говорити, що схудла спочатку в моїх пальцях ".

Макін сказала, що психологічна трансформація була настільки повною, що вона втратила всю вагу без таблеток для схуднення, фізичних вправ і навіть дієти. Вона просто перестала загризти.

"Я досягла цього самостійно, природним шляхом, не виконуючи жодних хірургічних процедур. Жодного конкретного" дієтичного "плану не дотримувалося; жодні таблетки, зілля або вправи, що не дозволяють хрустіти, не вплинули на моє одужання", - написала вона вітальний лист до себе.

Втративши 530 фунтів, вона хотіла, щоб люди знали, що важливим першим кроком є усвідомлення того, що вага не проблема.

"Я стільки разів чула, що сама сказала, що якби могла схуднути лише на 40 або 50 кілограмів, то була б набагато щасливішою", - сказала вона в 2007 році. правда ".

Якщо ви не зосередитесь на тому, що відбувається всередині, і не почнете відчувати себе краще, ви не зможете зупинити цикл.

"Головне - знайти задоволення та цінність у собі, простягаючи руку та роблячи щось не для вас, і вага відійде як побічний ефект".