51 найкращий здоровий рецепт сніданку без глютену

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. Ось чому вам слід пропустити безглютенові пончики (за винятком дня обману) і вибрати щось більш здорове і поживне.

Кращі здорові рецепти сніданку без глютену

Ось декілька найкращих здорових рецептів сніданку без глютену, які ви можете приготувати і насолоджуватися щоранку. А якщо ви хочете навчитися робити ці смачні смаколики, просто натисніть на заголовки рецептів, і ви потрапите безпосередньо до оригінальної статті. Тож копайся!

Шоколадні батончики з банановим хлібом/амбіційна кухня

Ці сніданки на смак нагадують банановий хліб, залитий шоколадом. Неймовірно думати, що вони здорові, не містять глютену та веганські.

Ця каша для сніданку є фантастичним джерелом клітковини, заліза та білка. Тільки обов’язково додайте підсмажені, несолодкі кокосові пластівці, мед та мигдаль, щоб надати йому чудово солодкий та хрусткий смак.

Забудьте про вівсяну кашу і замість цього зупиніть вибір на суперпродукт - лобода. Просто додайте свіжі ягоди та грецький йогурт, і ви отримаєте смачний сніданок без глютену.

Ці млинці з гарбуза з кіноа використовують грецький йогурт замість йогурту, що дає цим клаптям гнізда білка.

Ці безглютенові та веганські печива виготовляються з подрібненими горіхами та сушеною їжею, і все це готується до ідеального сніданку, який чудово підходить для їжі в дорозі.

Цей салат - варення, наповнене білком, таким чином, даючи вам такий підсилювач, так що потрібно вранці, щоб допомогти вам живити протягом понеділка.

Хто сказав, що ти не можеш їсти піцу на сніданок? Починаючи з оливкової олії, обсмаженої капусти та копченої моцарели, власного безглютенового тіста та яйця - це не ваша типова піца.

Печиво на сніданок? Ти гарна! Цілком натуральне, безглютенове, веганське печиво без цукру-рафінаду, без олії та масла. 100% чистота.

Ранковий сніданок парфе рок-зірка.

Типовий чорничний кекс, тільки без глютену, і краще.

Хто сказав, що не можна снідати мак і сир? Ніхто.

Банани валяються і не знаєте, що з ними робити? Приготуйте банановий хліб з відтінком какао!

Смачна каша для сніданку з мигдалем, кокосом, свіжими фруктами та кокосовим молоком.

Поживна і надзвичайно ситна. Просто додайте сидіння чай і овес, що не містить глютену, для поживного напою для сніданку.

Ідеально підходить для перекусів або сніданків у дорозі.

Здорові бананові вафлі, які неймовірно пухнасті та легкі. Зовні вони хрусткі, а посередині приємні та легкі. Чиста досконалість.

Справжній дегустаційний французький круасан, який насправді досить смачний, якщо його чудово виконати. Це, здавалося б, неможливий подвиг може зайняти деякий час і вирішення проблем, щоб виправитись, але коли ви це зробите, ваші смакові рецептори будуть назавжди винагороджені.

“Цей мексиканський шоколадний коктейль для сніданку смачний, корисний, і на відміну від тих сумних коктейлів для схуднення, він забезпечить вас задоволенням до обіду. І привіт, це мексиканський шоколад! "

Печиво з вершковим сиром Рікотта, цільними зернами, трохи вершкового масла та великою кількістю лимона. Ви будете раді щовечора прокидатися та насолоджуватися цим здоровим сніданком.

Свіжоспечений банановий кекс, який, здається, не містить глютену.

Мовляв, саме такий рецепт сніданку допоміг Джессіці Сімпсон схуднути на 60 кілограмів.

Ці млинці на 100% не містять глютену та підсолоджені стиглими бананами. Крім того, у цих млинцях немає доданого цукру, меду та сиропу. Просто доповніть його арахісовим маслом і шоколадними чіпсами, щоб отримати чудове задоволення.

Ці омлетні чашки для сніданку надзвичайно нежирні та варення, наповнене клітковиною та білком. Крім того, ви можете пограти з цим рецептом і додати овочі, гриби та інші смачні доповнення.

Підніміть вафлі на новий рівень і додайте трохи сироваткового білка Java. Ваше тіло та смакові рецептори будуть вам вдячні.

Свіжа полуниця, цукор, збиті вершки та лобода, поєднані в одне чудове сніданок.

Навіщо використовувати піцу для сніданку, коли ви можете зробити її повністю з яйця. Правильно, яйце!

Ідеальний сніданок з низьким вмістом вуглеводів, який можна приготувати з будь-яким залишком м’яса на ваш вибір.

Ці тако сніданки заправляються свіжими помідорами, халапеньо, чорною квасолею, сальсою, авокадо та кінзою.

Мексиканський сніданок Taco Bowl/The Healthy Foodie

Ця чаша тако палео для сніданку складається зі свіжого авокадо, помідорів, оливок та трави з яловичого фаршу. Єдиного, чого не вистачає, - оболонки тако. Але ей, кому це потрібно.

Ці корисні начоси посипані яйцями, сиром, перцем та кришаною індичкою. Крім того, ви можете навіть додати грецький йогурт замість сметани, щоб надати йому додатковий приріст білка, а також зменшити калорії.

Нежирний, з великим вмістом білка та без глютену. Що ще можна запитати у здоровому млинці без глютену.

Гриби, цибуля, перець, товстий нарізаний бекон та лобода, покриті сонячним яйцем. Зараз це я називаю сніданком.

Підніміть свій французький тост на наступний рівень, додавши в нього солодке картопляне пюре. Це додасть вашому французькому тосту набагато солодший смак.

“Поєднуючи аспекти омлету та кіш, це універсальне блюдо чудово поєднується з будь-якими овочевими парами. Будьте креативні з цим та досліджуйте нові смаки, щоб завжди тримати ваші фрітати цікавими ".

Здорові гарбузові чізкейкові вафлі/The Greatist

Пікантний, солодкий і пряний гарбузовий чізкейк, в якому бракує лише калорій та жиру.

Кому потрібні справжні PopTarts, коли ви можете просто зробити свій власний - без глютену, без молочних продуктів та без яєць.

Ніжні та вологі кекси з чорниці, виготовлені з цільної пшениці та кокосового борошна

Банановий хліб - цілком імовірно один з найкращих варіантів сніданку без глютену. Крім того, це чудовий спосіб позбутися старих бананів, з яких не хочеться робити смузі.

Вологі та смачні міні-кекси з шоколадної стружки, які чудово підходять для сніданку в дорозі.

Поспіхом? Тоді вам сподобається цей рецепт. Опустивши руки, це найшвидший і найсмачніший спосіб приготування лободи на сніданок.

Просто домашня версія Clif Bar. Ідеально підходить для сніданку в дорозі.

Немає нічого кращого, ніж трохи додаткового білка на сніданок, який допоможе вам живити протягом дня.

Нарізаний кубиками хеш-коричневий (із замороженого харчового продукту), оливкова олія, сушений кріп-тиждень і тире морської солі, все приготоване на сковороді.

Побалуйте свої смакові рецептори оркестром смаків. Тільки не забудьте поєднати цей хеш з яйцем для додаткового збільшення білка, зробивши це повноцінною їжею.

Дуже швидкий і простий здоровий рецепт сніданку без глютену, приготований з брокколі, яєчними білками, сиром і, звичайно, лободою. Він ідеально підходить для їжі в дорозі!

В основному це як їсти подрібнене хеш-коричневе. Тільки здоровіше.

Смажені овочі, залиті свіжим томатним соусом зі свіжо нарізаною капустою.

Простий, але запакований ароматом. Просто додайте цибулю, гриби, перець та БЕКОН.

Здоровий, солодкий і завжди смачний сніданок. Я серйозно маю на увазі, що ще можна попросити у житті? Бо це все, що вам потрібно.