50 веганських цитат від рослинних піонерів (минуле і сьогодення)

Зверніть увагу: я зібрав цю колекцію веганських цитат кілька років тому, коли дотримувався повністю рослинної дієти.

рослинній основі

Мої погляди та уподобання щодо харчування за кілька років дещо змінились у відповідь на зміни у моєму здоров’ї, самопочутті та світогляді.

Деякі ідеї, висловлені в цій статті, не обов’язково підпорядковуються мені.

Тим не менше, якщо ви натрапили на цю сторінку, щоб дослідити веганські цитати, сподіваюся, список стане в нагоді!

Якщо вас цікавлять деякі харчові міркування, пов’язані з веганською дієтою, можливо, цю публікацію варто прочитати:

Йдеш веганом? 6 речей, які слід врахувати

🥗 Отримайте повний посібник із харчування героїв: Розподіл їжі, списки продуктів, голодування та багато іншого. Плюс усі наші програми руху, мобільності та витривалості в додатку Hero.

🥗 50 веганських цитат від рослинних піонерів

Перший: Ранні птахи

"Я з раннього дитинства відмовлявся від вживання м'яса, і прийде час, коли такі люди, як я, будуть дивитись на вбивства тварин так, як тепер - на вбивства людей".

- Леонардо да Вінчі

“Ненасилля призводить до найвищої етики, що є метою всієї еволюції. Поки ми не перестанемо шкодити всім іншим живим істотам, ми все ще дикуни ».

- Томас А. Едісон

«Вживаючи м’ясо, ми розділяємо відповідальність за зміну клімату, знищення наших лісів та отруєння нашого повітря та води. Простий спосіб стати вегетаріанцем змінить стан здоров’я нашої планети ".

- Thích Nhất Hạnh

"Ніщо не принесе користі здоров'ю людей і не збільшить шансів на виживання життя на Землі так сильно, як перехід до вегетаріанської дієти".

- Альберт Ейнштейн

"Нехай їжа буде твоїм ліком, а ліки - твоєю їжею".

- Гіппократ

“Не слід вбивати живу істоту, ні вбивати її, ні підбурювати іншу до вбивства. Не завдайте шкоди жодній істоті, сильній чи слабкій, у світі ”.

- Будда

"Я вважаю, що чим безпорадніша істота, тим більше вона має право на захист людиною від жорстокості людини"

- Мохандас Ганді

Поки люди вбивають тварин, вони будуть вбивати один одного. Справді, той, хто сіє зерно вбивства і болю, не може пожинати радість і любов ”.

- Піфагор

«Той, хто бореться з монстрами, повинен дивитись на те, щоб він сам не став монстром. І коли ви довго дивитесь у прірву, прірва також дивиться у вас ».

- Фрідріх Ніцше

«Боги створили певні види істот, щоб поповнити наше тіло; це дерева, рослини та насіння ".

- Платон

"Корови кричать голосніше, ніж морква".

- Алан Ваттс

«Людське тіло нічим не нагадує тіло, яке народилося для ненажеру; у нього немає грошей яструба, немає гострого кігтя, немає шорсткості зубів, немає такої сили шлунку чи тепла, що травлення, як може бути достатньо для перетворення або зміни такої важкої та м'ясистої вартості "

- Плутарх

"Ми не можемо мати миру серед людей, чиї серця захоплюються вбивством будь-якої живої істоти".

- Рейчел Карсон

«Ми знаємо, що не можемо бути добрими до тварин, поки не перестанемо їх експлуатувати - експлуатувати тварин в ім’я науки, експлуатувати тварин в ім’я спорту, експлуатувати тварин в ім’я моди, і так, експлуатувати тварин в ім’я їжі. "

- Сезар Чавес

Веганські цитати спортсменів, що працюють на рослинах

"Я завжди кажу, що дієта на рослинній основі є секретною зброєю підвищення спортивних результатів".

“Ми можемо жити так, як нам судилося жити - просто, радісно, ​​на землі і на землі. Ми можемо жити всіма своїми зусиллями і з чистим щастям ".

“Будучи веганом не робить вас сильнішим і кращим спортсменом. Але це дозволяє зробити себе сильнішим, кращим спортсменом ".

«Як веганський культурист, я хочу показати іншим, що за рахунок веганської дієти можна набрати значні м’язи та сили, і я хочу надихнути інших на такий спосіб життя. Я люблю бути веганом і знати, що я позитивно впливаю на наше суспільство ".

“Якщо ви по-справжньому піклуєтеся про права тварин і захоплюєтесь цим, вживайте заходів. Будь то практичний чи політичний, просто подумайте. Незалежно від того, який шлях у житті ти вибрав чи що вирішив робити, ти можеш своїм голосом навчати інших людей і допомагати справі ».

«Веганська дієта є здоровою і веде до співчутливого способу життя. Я отримав стільки переваг. Моя вага легко підтримується, шкіра світиться, я краще сплю і відчуваю себе більше енергії ".

«Ніщо не принесло мені більшої користі фізично, розумово та найголовніше духовно, ніж адаптація веганської дієти. Найкраще рішення, яке я прийняв як людина для себе та планети ".

"Раніше я думав, що здоровий і сильний, але після прийняття рослинної дієти я почав відчувати себе енергійним і швидше одужував після тренувань"

“Це повідомлення всім тим, хто вважає, що вам потрібні продукти тваринного походження, щоб бути в тонусі та міцними. Майже через два роки після того, як я став веганом, я сильніший, ніж будь-коли раніше, і все ще вдосконалююся з кожним днем ​​".

«Я виявив, що людині не потрібен білок з м’яса, щоб бути успішним спортсменом. Насправді, моїм найкращим роком для змагань з траси був перший рік, коли я їв веганську дієту "

“Спочатку я просто хотів їсти більше овочів. Ці речі для вас надзвичайно гарні, і вони смачні. Будучи вегетаріанцем та веганом, я усвідомив, скільки порцій я отримував на день (чи ні). "

“Я вирішив стати веганом, бо це було правильно. Я не вірю, що Бог поклав сюди ці дорогоцінні істоти, щоб ми могли їх експлуатувати та вбивати. Як людина, яка пережила рак, я ціную, що дієта на рослинній основі, як доведено, є найкращим способом запобігти зростанню ракових клітин. І той факт, що я худий, міцний і здоровий як ніколи, це просто дуже захоплюючі пільги! "

«Не їжте ведмежих кульок. Їжте здорову, приємну їжу на рослинній основі, щоб ніколи не впасти на кота ».

- Ріп Ессельстин

Веганські лікарі та дієтологи

«Яловича промисловість спричинила більше американських смертей, ніж усі війни цього століття, всі природні катастрофи та всі автомобільні аварії разом узяті. Якщо яловичина - це ваша ідея "справжньої їжі для справжніх людей", то краще жити поруч із справжньою доброю лікарнею ".

"Найбільш етична дієта - це, здається, найекологічніша дієта, і саме така є найздоровішою".

"Людський організм не потребує більше коров'ячого молока, ніж собачого, конячого та молока жирафів".

“Люди почуваються погано, бо харчуються продуктами, які ви не годуєте собаці та коту. Багата західна дієта наповнена жирами, цукром, холестерином, сіллю, білком тваринного походження - все неправильна їжа для людей ". - Доктор Джон Макдугал

«Колективно ЗМІ; м’ясна, нафтова та молочна промисловість; найвидатніші кухарі та автори кулінарних книг; і наш власний уряд не надає точних порад щодо найбільш здорового способу харчування ». - Доктор Колдвелл Ессельстін

“Все, що є в їжі, працює разом, створюючи здоров’я чи хвороби. Чим більше ми думаємо, що окрема хімічна речовина характеризує цілу їжу, тим більше ми впадаємо в ідіотизм ".

"Їжа - це справді найефективніше ліки".

«Моя дієта - це повноцінна їжа, рослинна або веганська дієта. Отже, в основному я хочу, щоб ви їли цільнозернові, бобові, тонни овочів та фруктів, горіхи та насіння. Ні м’яса, ні оброблених продуктів. Дивно, що це може зробити для вашого організму, і це зменшує ризик хронічних захворювань ".

«Історія продемонструвала, що дієта з певних веганських продуктів, що вживається з певним калорійним співвідношенням, відповідатиме всім цим критеріям. Для загоєння запальних захворювань кишечника, інших розладів кишечника та більшості інших хвороб, я дізнався, які є найбільш корисними продуктами з усіх. Ця їжа складається з того, що я називаю веганською цілющою дієтою ".

Нарешті, Веганські цитати знаменитостей

"Навіть будучи наркоманом, я залишався вірним вегетаріанству:" У мене буде героїн, але у мене не буде гамбургера ". Який сексуальний маленький парадокс".

"Якби на бойнях були скляні стіни, весь світ був би вегетаріанцем".

“Я роблю це, тому що люблю тварин і бачив реальність. І я просто більше не міг цього ігнорувати. Я здоровіший за це, я щасливіший від цього. Я не можу собі уявити, що якщо ти вкладаєш у своє тіло щось, наповнене страхом, тривогою чи болем, це якось не буде всередині тебе ".

«Щоразу, сидячи за обіднім столом, ми робимо вибір. Будь ласка, оберіть вегетаріанство. Зробіть це для тварин. Робіть це заради навколишнього середовища та заради власного здоров’я ».

“Сира їжа - найкращий спосіб отримати найчистішу енергію. Ми так дбаємо про те, яке паливо ми кладемо в свою машину, яке масло. Ми іноді про це дбаємо більше, ніж про паливо, яке ми прагнемо вкласти в своє тіло. Це чистіше, що спалює паливо ".

"Людина не потребує нічого, щоб бути добрим до тварини".

"По суті, нам слід припинити робити те, що руйнує навколишнє середовище, інших істот і нас самих, і з'ясувати нові способи існування".

“Спочатку моє рішення припинити вживання м’яса було мотивоване страхом перед духовними наслідками, але відразу я виявив, що не вживання м’яса змусило мене почувати себе добре. Це підвищило мою самооцінку, яка, на мою думку, була такою корисною, що я хотів зробити більше ».

“Бути веганом не завжди легко і доступно. Але це спосіб життя і змушує мене, як людину, почуватись по-справжньому добре і фізично виглядати краще ».

«Мене засмучує, що так багато людей вважають себе екологами і все ще їдять м’ясо та молочні продукти. Я думаю, що це те, про що люди повинні розглянути, враховуючи надзвичайну ситуацію, в якій ми перебуваємо щодо водопостачання, глобального потепління та знищення екосистем. Між правами тварин та навколишнім середовищем є багато перекриттів ".

«Я твердо вірю в повноцінне повноцінне харчування на рослинній основі, яке може збільшити вашу тривалість життя і зробити вас все більш щасливою людиною. Це складно обідати, але я просто дотримуюся того, що знаю, - овочів, фруктів та салату - тоді, повернувшись додому, я буду мати щось інше ".

"Я веган. Я поважаю навколишнє середовище і роблю все можливе, щоб поширити важливість такого питання ". - Джаред Лето

"Тварини на фабричних фермах стикаються з болем і страхом, як і з тваринами, з якими ми ділимось у своїх будинках, але їх неодноразово жорстоко жорстоко застосовують".