5 здорових обідніх десертів для школи

Всім нам час від часу потрібне солодке частування. Моє - це завжди шоколад - я не можу насититися! Я знаю, що мої діти люблять десертити на шкільних обідах, і я люблю знати, що я їм даю.

Ви розглядали інгредієнти деяких упакованих десертів? Я вважаю за краще давати своїм дітям більшу частину корисних страв, зберігаючи десерти, придбані в магазині, на особливий час. Крім того, деяким з нас доводиться стежити за певними інгредієнтами через алергію наших дітей.

Відтворення фаворитів сім’ї на здоровіші альтернативи - це простий спосіб насолодитися свіжою їжею, не відчуваючи, що ви втрачаєте.

Замість того, щоб починати все з нуля, чому б не взяти страви, які найбільше сподобалися, і зробити їх більш свіжими та швидкими? Ви можете побачити, як ми працюємо на цьому тижні в тиждень, у наших сімейних планах харчування, з безкоштовний тиждень вечері та обіду.

І якщо ви шукаєте щось солодке, але розумне, щоб включити його в обід, ми також вас там охопимо! Ось 5 корисних десертів для шкільних обідів ваших дітей, які ви будете добре почувати при упаковці.

Шкільні десерти

Незалежно від того, люблять ваші діти шоколад, парфе чи смажені страви, є щось для кожного, і кожен з цих десертів легко упакувати в обідню сумку.

Це справді слід називати суперпродуктом пудингу! Авокадо додає тонн поживних речовин, а какао-порошок сповнений корисних для вас антиоксидантів. Для цього потрібні лише блендер та 4 інгредієнти. Просто запакуйте його в окремі контейнери, і ваші діти навіть не здогадаються, наскільки корисний цей шоколадний пудинг! Цей десерт також ідеально підходить для будь-якої дитини з харчовою алергією.

Парфе - це завжди улюблений десерт, і цей рецепт на смак кращий за будь-яку готову версію з продуктового магазину! Упакуйте його в охолоджену ємність для термоса, і на обід він залишиться абсолютно холодним!

Це легке і смачне частування готується зі свіжої полуниці і запікається на низькому рівні до абсолютно жувального та солодкого! Це чудова ідея для великої кількості свіжих літніх ягід.

Покладіть веселий твіст на фрукти, зануривши їх у трохи шоколаду (оскільки це робить все краще, так?). Ви будете почувати себе добре, знаючи, що ваша дитина отримує порцію фруктів. Ці прості скибочки апельсинів можна заздалегідь приготувати для простого десерту, готового до вранці!

Теплі та смачні булочки з корицею, що обсипається корицею. Вони роблять чудовий сніданок або полуденок для дітей.

Я ділюсь більш здоровими та солодкими ідеями у відео нижче та в 35 публікаціях про здорові ласощі, які сподобаються всій родині.

Ви знайдете різні рецепти ласощів без морозива, морозива та шоколадного торта! Все зроблено з чистими та простими інгредієнтами.

Запакуйте ці легкі, смачні, корисні десерти на обіди ваших дітей, і вони навіть не знатимуть, що вони поживні!

Постійно перевіряйте тут, у MOMables, щоб трохи спростити час їжі.

5 здорових обідніх десертів для школи | Шоколадний пудинг з авокадо

Смачний шоколадний пудинг з авокадо, бананом, медом та какао-порошком. це багате, декадентське і корисне для вас!

Автор: MOMables - Лора
Час підготовки: 10 хвилин
Загальний час: 10 хвилин
Урожайність: 4 порції 1 x
Категорія: Десерт
Метод: Блендер
Дієта: Не містить глютену

Інгредієнти

3 банани
2 авокадо, очищені від шкірки і кісточок
6 столових ложок несолодкого какао-порошку
2 столові ложки меду
1 чайна ложка ванільного екстракту

Інструкції

Помістіть банани, авокадо, какао-порошок, мед та ваніль у кухонний комбайн або блендер, змішайте до однорідності.
Перед подачею поставте в холодильник мінімум на 2 години.

Обладнання

Харчування

Розмір порції: ½ чашка
Калорії: 245
Цукор: 19,9г
Натрій: 8,4 мг
Жир: 11,8г
Насичених жирів: 2.2г
Вуглеводи: 39,6г
Клітковина: 9,4г
Білок: 3,8г
Холестерин: 0мг

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @MOMables в Instagram і додайте до нього #momables