5 замінників солі у вашому раціоні

Виявляйте смак їжі, не додаючи більше солі, і звикте їсти здорову їжу.

раціоні

Подібно до того, як деякі люди мають солодкі зуби, є й інші, хто частіше прагне того солоного смаку, який так само поганий, як тяга до солодощів. Однак ви можете подолати це, включивши ці варіанти у свій раціон та зменшивши споживання солі.

- Додайте лимонний сік, апельсинову цедру, щоб отримати цитрусовий смак у їжі. Вони також діють як консервант, надаючи той самий ефект, що і сіль, але без солоного смаку.
- Посипте трохи улюблених страв травами та спеціями, що може перетворити будь-яку страву на надзвичайну. Чебрець, базилік, кінза, м'ята можуть зробити гарні приправи без солі.

- Використовуйте оцет як маринад замість солі. Це не тільки сприяє м’якості м’якоті, але і додає смаку в поєднанні з іншими спеціями.

- Сильні аромати часнику та імбиру додають особливого удару до будь-якої страви, зменшуючи потребу в додатковому натрії, не кажучи вже про властивості здоров’я, що додаються до них.

- Свіжотертий сир може покращити смак будь-якої страви і навіть салатів теж.

Щоб отримати більше історій, слідкуйте за нами у Twitter та Facebook

Новини в
Короткий

Ваші хвилинні новини про стиль життя наздоганяють

Надихайтеся хлопчиками в блакитному кольорі для вашої наступної стрижки

Правила красуні Мадхурі Діксіт присягає у віці 53 років

NASA вирощує в космосі редьку, і саме тому вони вибрали овоч

Нігелла Лоусон прагне Даль Чаваля, коли вона розміщує `` заспокійливу '' картинку

Не дуже секретні незаконні справи королівської родини

[Нове!] Рівень 4 - 30-хвилинний темп спалювання жиру!

Керовані кардіотренажери для спалення жиру рівня 4!

20-хвилинний хардкорний розім’я та гантелі

[Тренажерний зал] Тренування ніг (заголовок із підказками)

Будівництво пістолетів (заголовок із порадами)

Підкований фінішер трицепсів

Тренування тренажерного залу в тренажерному залі

Базова підготовка плечей

Тренування грудей у ​​тренажерному залі

Отримання розірваних серій: День 5 - Потрійний 3 ланцюг

Отримання розірваних серій: День 4 - Навчання зброї

Отримання розірваних серій: День 2 - Навчання грудей

Отримати розірвані серії: День 1 - Тренування спини

Карантин домашнього майстра плечей

20-хвилинне спалювання та зміцнення жиру

30-хвилинне вибухове тренування ваги тіла!

Будую мій домашній тренажерний зал! До побачення Вага тіла

Чи можете ви отримати великий з моїми тренуваннями ваги тіла

Як покращити підтягування

Наочні історії

Стиль життя

Найкращі способи затримати місячні без таблеток

Палак Тіварі - це елегантність, уособлена в цих фото

Стиль життя

Знаменита корейська процедура догляду за шкірою у 10 кроків

Розваги

Вірусні фотографії Талапатії Віджай

Розваги

Кращі фільми Соналі Кулкарні

Стиль життя

Ніколи не вимовляйте ці фрази своїй дитині

Стиль життя

10 разів Шилпа Шетті експериментувала з сарі