5 натуральних продуктів для зняття метеоризму

Автор: Bhavyajyoti Chilukoti | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:22

зняття

Пора позбутися своїх незручних і незручних газових проблем - метеоризму, спробувавши ці натуральні продукти.

Рупалі Датта, дієтолог лікарні Фортіс, каже: "Уникайте свіжих, а також консервованих соків, оскільки вони мають високий вміст цукру, а скоріше вибирайте кокосову воду або лимонад. Візьміть собі за звичку виходити на прогулянку після їжі та пити теплу воду. Маленькі та часті страви - хороший варіант уникнути метеоризму. Крім того, такі домашні засоби, як вода з карамболем (ajwain paani) або кмин (jeera paani), найкраще зробити, щоб уникнути гострих газових проблем, оскільки це покращує травну систему та виліковує кислотність. & nbspТакож читайте - Чорний родзинки: Лише жменька щодня буде втримувати лікаря цієї зими

Натуральні кухонні засоби для лікування метеоризму включають: & nbspТакож прочитайте - Чи може яблучний соус захистити від хронічних захворювань?

Чорний перець: Кармінативні (запобігають газоутворення) властивості чорного перцю діють як потужний засіб для полегшення колючого болю та дискомфорту в шлунку, спричиненого метеоризмом. Встановлено, що саме вміст піперину стимулює вироблення соляної кислоти кишечником для ефективного перетравлення шлунком білків і вуглеводів. Щоб запобігти метеоризму, рекомендується додавати в їжу перець з порошком перцю.

Аджван (насіння карамболу): Аджван - одне з найдавніших природних засобів, що застосовується індійськими домашніми господарствами для лікування розладів шлунку та розладів шлунку. Він завантажується хімічною речовиною, яка називається тимолом, яка, як виявляється, відіграє ключову роль у виділенні шлункового соку шлунком, тим самим прискорюючи процес травлення. Для миттєвого полегшення відваріть у воді мало насіння карамболів, поки воно не зменшиться до половини. Процідіть, а потім випийте рідину.

Насіння фенхелю: Кріп, який індіанці зазвичай називають саунф, є чудовим домашнім засобом для лікування метеоризму завдяки своїм потужним ветрогонним властивостям. Найкращий спосіб насолодитися його травною силою - пережовувати насіння після їжі.

Кардамон: Широко застосовуваний як ароматизатор, кардамон містить летючу олію, яка ефективно діє для зняття метеоризму. Його травних властивостей можна досягти, додаючи його до овочів під час варіння, пережовуючи мало насіння або вживаючи чай з кардамону (зварити трохи насіння і процідити його).

Імбир: Він містить летючу олію, яка здатна розбивати і викидати кишкові гази, зменшуючи метеоризм і, таким чином, полегшуючи газові проблеми. Це також сприяє перетравленню їжі та зменшує кількість утвореного газу. Можна або пожувати шматочок імбиру (очищений і промитий), або зробити імбир крутим (зварити імбир у воді і процідити), або додати імбир до овочів, що відповідають за газоутворення, під час приготування допомагає уникнути метеоризму.

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про нетравлення шлунку, перегляньте відповідно розділи з нетравленням. Слідкуйте за нами на Facebook та Twitter, щоб отримувати найсвіжіші оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу розсилку. А щоб приєднатися до обговорень на обрані вами теми охорони здоров’я, відвідайте наш форум.

Опубліковано: Пн, 9 червня 2014 р. 16:07 | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:22