5 найкращих способів позбутися від жиру на обличчі

Вступ до жиру на обличчі

Більшість із нас надає великого значення тому, як ми виглядаємо. Першою особливістю, яка спадає на думку в цьому контексті, є обличчя.

Високі вилиці, гострі краї з виточеною лінією щелепи - ідеальне обличчя. Ми посміхаємось, коли люди роблять компліменти нашому милому погляду цими пухкими щоками. Але насправді ми починаємо турбуватися про жир, накопичений на нашому обличчі.

Три зони жиру біля щік включають бік кожної ніздрі та дві на виличних кістках. Коли жир на обличчі накопичується в цих зонах, виличні кістки втрачають свою гостроту.

Коли жир на обличчі починає вас турбувати, ви починаєте втрачати впевненість у собі. Уникайте нездорової їжі, щоб втратити жир на обличчі. Нездорова їжа додає порожні калорії в організм. Дотримання регулярного режиму вправ допоможе поліпшити обмін речовин і розтопити жир. Пийте більше води, щоб підтримувати зволоження та мобілізувати жир. Висиптеся для безстресового життя та усуньте накопичення жиру. Дотримуйтесь згаданих вище порад не тільки для втрати жиру на обличчі, але й для благополуччя організму.

Шляхи втрати жиру на обличчі

1. Глиняна маска

Хоча це звучить дивно, це робить чудеса при видаленні жиру з обличчя. Спочатку розпарити обличчя. Розпарювання обличчя теплою водою виводить піт. Пот бореться з жиром, що відкладається на щоках. При регулярному розпарюванні обличчя досягається втрата ваги. Також зосередьтеся на жирових ділянках, роблячи масаж гарячим рушником. Пар для обличчя допомагає відкрити пори і тонізує щоки. Потім нанесіть на обличчя маску з органічної глини, щоб запобігти в’ялості шкіри. Спробуйте це раз на тиждень, за годину до сну.

2. Йога на обличчі

Регулярні заняття йогою для особи запобігають накопиченню жирових відкладень на обличчі. Тренуйте м’язи обличчя, імітуйте міміку; для видалення жиру з обличчя. Вправи для обличчя допомагають і підтримують шкіру обличчя.

Йога на обличчі - це поєднання вправ для обличчя, поєднаних з йогою. Він тренує м’язи обличчя і допомагає досягти втрати жиру на обличчі. Виконання йоги для обличчя не тільки зменшує жир на обличчі, але також знімає набряки під очима та зменшує зморшки. Йога для обличчя тонізує шкіру обличчя та усуває в’ялість шкіри.

Дмухніть повітряними кулями, коли вам нудно, оскільки це цікавий спосіб тонізувати і спалювати жир на обличчі.

Ще одним простим способом видалення жиру з обличчя є жування гумки без цукру. Це найкраща вправа для обличчя, щоб спалити калорії з щік. Жуйте жуйку без цукру протягом 20 хвилин двічі на день. Це розтопить жирові клітини з обличчя і надасть вашому обличчю тонкий і підтягнутий вигляд. Повторюйте це щодня через 30 хвилин після обіду та вечері.

3. Масаж обличчя

Масаж обличчя - ще один простий спосіб втратити подвійне підборіддя. Через збір рідини на обличчі воно виглядає набряклим. Регулярний масаж допомагає поліпшити кровообіг і зменшує затримку води.

Виконайте чотири кроки для ефективного масажу обличчя:

Візьміть олію зародків пшениці і нанесіть на шию та обличчя.
Спочатку починайте з підборіддя і повільно рухайте долонею вгору круговими рухами. Зробіть це п’ять разів.
Потім кінчиками пальців м’яко постукайте куточками губ. Постійно рухайтеся близько до вуха. Зробіть це десять разів.
Нарешті, перемістіть усі чотири пальці, крім великого, до лінії щелепи. Рухайтеся рішуче у напрямку вгору. Зробіть це п’ять разів.

4. Ліпосакція та жировик

Жир з обличчя також можна видалити медикаментозно за допомогою процедур ліпосакції та прищеплення жиру. Ліпосакція - це хірургічний метод видалення щічного жиру з щік. Ця операція також відома як операція зменшення щоки та видалення жиру на щіці.

Щоки за допомогою процедури ліпосакції щік стають меншими та більш контурними. Це одногодинна процедура, що проводиться шляхом порізу між щоками та яснами. Щічний жир виходить під час цього процесу.

Щеплення жиру - це ще один медичний термін, який використовується для перенесення жиру з однієї частини тіла в іншу. Інакше це називається мікроліпо-ін’єкцією, ін’єкції жиру використовуються для видалення жиру з обличчя в цій процедурі.

Хоча медичні процедури мають доведений результат, завжди добре адаптувати природні методи для втрати жиру на обличчі.

Їжте здорову їжу, регулярно робіть зарядку і пийте більше води, щоб повернути симпатичний вигляд.

Збалансована дієта відіграє важливу роль у зменшенні жиру на обличчі. Ефективно спалена калорія допомагає зменшити жир на обличчі. Здорові перекуси - найкращий спосіб спалити калорії.

Продукти, багаті кальцієм і білками, допомагають спалювати калорії. Кальцій вимиває додаткову воду з організму. Це зменшує набряклість. Додайте до свого раціону більше листових овочів, сухих фруктів та апельсинів для достатнього споживання кальцію. Подібним чином включайте продукти, багаті білком, такі як яєчний білок, риба, нежирне м’ясо та тофу.