5 марок хлібної крихти, які можуть врятувати ваш раціон

Для більшості домашніх кухарів марка хлібних крихт - це насправді лише задум, що б не було зручно на полицях магазинів. Але якщо придивитися уважніше, між брендами може бути гігантська різниця, особливо якщо мова йде про сіль та білі вуглеводи. У сьогоднішній книзі Love it, Like it, Hate it, ми отримуємо худих разом з Моллі на виборах та найгірших ставках, коли мова йде про хлібні крихти, придбані в магазині.

раціон

ЛЮБИТЬ ЦЕ! Цільнозернові з низьким вмістом натрію>

Цілісні продукти 365 Цільні пшеничні крихти

  • Склад: борошно цільне пшеничне ціле (збагачене доданими вітамінами), цукор, дріжджі
  • 0 мг натрію, 3 грами клітковини та 110 калорій на 1/4 склянки

Цільнозернові хлібні крихти Gia Russa, італійський сезонний

  • Інгредієнти: цільнозернове пшеничне борошно (збагачене доданими вітамінами), сир романо, зелень/спеції
  • 270 мг натрію, 3 грами клітковини і 125 калорій на 1/4 склянки

Безглютенові панірувальні сухарі

  • Інгредієнти: кукурудзяне борошно та цукор
  • 0 мг натрію, 1 грам клітковини та 110 калорій на 1/3 склянки

ЛЮБЛЮ ЦЕ!

М'які крихти хліба Панко в італійському стилі Ian’s без глютену

  • Склад: рисове борошно, ксантанова камедь, сіль, часниковий порошок, цибульний порошок, закваска, олія, цукор
  • 62 мг натрію, 2 грами клітковини та 140 калорій на ¼ склянки

Progresso Panko хрусткі крихти хліба, рівнина

  • Інгредієнти: пшеничне борошно (збагачене біле борошно), ріпакова олія, дріжджі, декстроза, цукор, сіль ...
  • 55 мг натрію, 0 клітковини та 100 калорій на ¼ склянки

НЕНАВИДЖУ ЦЕ! Біле збагачене борошно з високим вмістом натрію>

Хлібні крихти у Старому Лондоні

  • Склад: збагачене борошно (біле борошно), кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, кукурудзяний сироп, частково гідрогенізоване масло ...
  • 560 мг натрію, 1 грам клітковини та 110 калорій на ¼ склянки

М'які хлібці з пармезану Progresso

  • Склад: збагачене борошно (біле борошно), кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, кукурудзяний сироп, частково гідрогенізоване масло ...
  • 850 мг натрію, 1 грам клітковини та 100 калорій на ¼ склянки