5 Користь граната для здоров’я

Їх може бути неприємно відкрити, але насіння граната мають надмірну силу, коли справа стосується вашого здоров’я. Цікаво, що робить соковиті яскраві насіння такими гарними для вас? У цьому відео ми висвітлюємо п’ять причин, через які потрібно якомога швидше додати більше насіння граната у свою тарілку (або процедуру краси). Ось професійна порада перед тим, як почати завантажувати речі: Гранат, як правило, найкращий у період з вересня по лютий, тому ідеально дотягуватися до соковитих фруктів у прохолодні місяці.

Вони наповнені антиоксидантами: Гранати наповнені потужними антиоксидантами, такими як поліфеноли та антоціани, які також присутні в червоному вині. Ці корисні сполуки захищають організм від пошкоджень, заподіяних вільними радикалами, що, в свою чергу, може знизити ризик розвитку таких шкідливих станів, як атеросклероз (скупчення нальоту в артеріях) та рак.

Вони можуть принести користь вашому здоров’ю зубів: Невеликі дослідження показали, що гранатовий сік може націлювати бактерії в роті, тому ви страждаєте від меншої кількості зубного нальоту.

Вони можуть заспокоїти хворі м’язи: Ранні дослідження показують, що вживання гранатового соку може допомогти полегшити м’язову слабкість і біль у певних частинах тіла, таких як згиначі ліктя.

Вони можуть знизити рівень шкідливого холестерину: Антиоксиданти допомагають зменшити "поганий" тип холестерину, який називається ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ). Оскільки гранатовий сік містить більше антиоксидантів, ніж багато інших фруктових соків, вважається, що темно-червоний напій може допомогти знизити рівень холестерину.

Вони тримають вас молодими: Виявляється, гранат не тільки для їжі (або пиття). Терпкий фрукт також упакований антивіковими сполуками, що робить його ідеальним інгредієнтом для відшаровуючого скрабу для шкіри "зроби сам".