Низькогістамінова дієта

ВІД: АНІТА ТІ, магістр

Зменшіть алергічні та травні симптоми лише за кілька тижнів.

У цій дієті з низьким вмістом гістаміну Аніта Ті пропонує перелік гістамінових продуктів, які слід їсти, а також уникнути, а також дієві поради щодо їх застосування до щоденного раціону. Оскільки понад 4000 хворих на непереносимість гістаміну завантажують цю електронну книгу (і підраховують), ця дієта з низьким вмістом гістаміну зменшує алергічні та травні симптоми лише за кілька тижнів.

Зменшіть алергічні та травні симптоми лише за кілька тижнів.

1. Вступ
2. Вплив дієти з низьким вмістом гістаміну
3. Ваша нова дієта
- Що це?
- Як це працює?
- Хто повинен спробувати?
- Коли я побачу результати?
- З чого я можу розпочати?
4. Що їсти
5. Список літератури
Прокрутіть до початку

1. Вступ

Ви тут, тому що серед тих, хто страждає здуттям живота, проблемами з травленням, подразненням шкіри та, можливо, дивним поєднанням додаткових симптомів, які не можете точно визначити причиною.

Ці симптоми не виникають без причини - вони кричать про допомогу вашого організму та травної системи. Важливо завжди пам’ятати, що ви повинні слухати своє тіло і схилятися до цих симптомів, а не ігнорувати їх. Дуже помилковим є припущення, що всі ваші симптоми просто зникнуть самі по собі, і, в більшості випадків, їх ігнорування лише призводить до того, що симптоми поступово погіршуються.

Чому так важливий контроль над непереносимістю гістаміну?

Наявність непереносимості гістаміну не лише розчаровує безпосередньо симптоматично, але і може по-справжньому зайняти ваше життя у всіх аспектах. Окрім плутанини, коли ви не знаєте, що викликає ваші симптоми або як ваше тіло буде реагувати приватно, вам також доведеться триматися цих турбот у громадських місцях, що може сильно перешкодити вашій здатності вести нормальне життя.

Те, що колись було веселою вечіркою чи вишуканою вечерею, стає стресовим кошмаром, наповненим панікою з приводу того, що можна їсти, як пояснити себе і якщо у вас буде симптоматичне спалах. Це може бути величезним обломком для вашого менталітету, який лише зашкодить вашому здоров’ю та настрою.

Яка світла сторона?

Непереносимість гістаміну та симптоми, що супроводжуються цим, як правило, можна контролювати і часто навіть скасовувати за допомогою певних дієтичних втручань, вибору здорового способу життя та управління стресом.

Раніше, ніж ви думаєте (протягом 1-2 тижнів), ми дійдемо до того етапу, коли ви зможете їсти вподобану їжу та тримати свої симптоми під контролем, дозволяючи відвідувати сім'ю, друзів та робочі заходи без турбот і віддаватися страви, які ви любите ще раз.

Першим кроком є підтвердження непереносимості гістаміну за допомогою дієти з низьким вмістом гістаміну та спостереження за різким зменшенням симптомів протягом наступних 1-2 тижнів.

Я знаю, наскільки важко може бути вирізати стільки звичних продуктів і жити на обмежувальній дієті, тому обов’язково визнайте, що це не назавжди. Завантаживши цю дієту з низьким рівнем гістаміну, ви отримаєте електронні листи з усією необхідною інформацією, тож, як тільки ваша гістамінова непереносимість підтвердиться, ви будете знати, що робити, щоб контролювати її, не дотримуючись обмежувальної дієти.

З урахуванням цього, я хотів би скористатися цією можливістю, щоб аплодувати вам за вашу хоробрість. Хоча ви страждаєте своїм станом - можливо, щодня, читаючи це, ви вирішили взяти на себе відповідальність за своє здоров'я. Це окупиться, і ви переможете.

Настав час повернути своє життя.

2. Вплив дієти з низьким вмістом гістаміну

Виправте такі симптоми

Сьогодні я збираюся представити дієтичний варіант, який може бути корисним для тих, хто страждає на безсимптомність або поєднання симптомів, які наступні: