5 дивних і чудових рецептів для схуднення

1. Рисовий пудинг з содою з дієтичним кремом

чудових

Кредит зображення: Trusper.com

Кремова сода має такий унікальний смак, і я не знаю, який шалений геній придумав цей рецепт рисового пудингу без синтетики. але це працює!

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • Рис пудингу 3 унції
  • 500мл дієтична/без цукру крем-сода
  • 1 йогурт Mullerlight
  • Крапля ванільної есенції або іншого смаку на ваш вибір

МЕТОД:

Покладіть рис і вершкову соду в каструлю і доведіть до кипіння | Зменште вогонь, додайте есенцію і тушкуйте до тих пір, поки рідина не вбереться | Дати охолонути | Перемішайте в повітрі | Подавайте.

2. Курка для схуднення World KFC, виготовлена ​​з кускусом

Кредит зображення: kellsslimmingworldadventure

Я чув про колишнього працівника KFC, який випустив кота з мішка щодо "секретного рецепту" KFC для їх курячого покриву. Ви мали б рацію вважати, що кус-кус не зробив вирізу. Однак зазначена нижче суміш спецій справді є частиною цього чарівного рецепту, і ця комбінація є чудовою альтернативою для схуднення у всьому світі.

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 50г шматочків курки
  • 100г звичайного кус-кусу
  • 1/4 ч. Ложки гірчичного порошку
  • 1 ч. Л. гранул цибулі
  • 1 ч. Ложка кайенського перцю
  • 1 ч. Ложка кмину
  • 1 кубик курячого бульйону
  • 1 середнє яйце
  • Смажити світло

МЕТОД:

Розігрійте духовку до 200 градусів | Додайте гірчичний порошок, кмин, кайенський перець та кубик курячого бульйону до кускусу та додайте окропу, щоб покрити | накрити тарілкою | дозволяють кускусу вбирати воду | змішати яйце в суміш кускусу | Занурте шматочки курки в суміш | Обприскати деко для випікання смаженим світлом | розмістіть шматочки курки на підносі | Завантажте в духовку і варіть 25-30 хв

3. Дієтична коксова курка

Кредит на зображення: Goodtoknow.co.uk

Це останнє, що ви можете собі уявити, щоб вилили свою курку, велику стару банку дієтичного коксу. Однак, як тільки ви скуштуєте першу порцію, ви зрозумієте, що це буде не останній раз!

РЕЦЕПТ:

  • 330 мл банка дієтичного коксу
  • 350г курячого м’яса, нарізаного кубиками
  • Овочі на ваш вибір
  • 2 ст. Ложки соєвого соусу
  • сіль і перець
  • 1 подрібнена цибулина
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • ложка макаронів
  • 200мл курячого бульйону

МЕТОД:

розпилювач з обсмажувачем | смажити курку, цибулю, часник та овочі протягом 5 хвилин | Додати дієтичний кокс, бульйон, макарони, часник, соєвий соус | Довести до кипіння | Накрийте кришкою і тушкуйте 10-12 хвилин

4. Торт з шоколадної кружки

Кредит зображення: Pinterest

Що не любити з цього приводу! лише за два сини та за хвилину, щоб приготувати, це ідеальний десерт.

  • 1 варіант бельгійського саше чок
  • 1 яйце
  • 2 ст. Ложки підсолоджувача

МЕТОД:

додати інгредієнти в невелику кружку | добре перемішати | Мікрохвильова піч на високій температурі 50 секунд | дати охолонути і подати до столу.

5. Фанта Кисло-солодке

Кредит зображення: www.mobypicture.com

  • 2-3 курячі грудки нарізати соломкою
  • 330 мл фанта нуля (або іншої дієти з газованим апельсином)
  • 60г пасати
  • 1 великий солодкий червоний перець
  • 1 жовтий перець
  • 1 подрібнена цибулина

Смажте цибулю, перець та курку, використовуючи смаження протягом 5 хвилин | додати фанта і пасату і довести до кипіння | Дати кип’ятити 10 хвилин | подавати з рисом або салатом

Отже, у вас це є. Ми, глави світу для схуднення, - це креативна група, чи не так? Чи знаєте ви ще якісь божевільні рецепти? Повідомте мене в коментарях нижче!