5 цільних продуктів, які допомагають мінімізувати та очистити пори природно - одна зелена планета

  • продуктів

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ виставляється авансом кожен раз .

    $ виставляється авансом кожен раз .

    $ виставляється авансом за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо в папку вхідних!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    5 цільних продуктів, які допомагають мінімізувати та очистити пори природним чином

    Лорен Молдвін

    Підтримка OneGreenPlanet

    Збільшені або закупорені пори можуть час від часу мучити нас, здавалося б, без причини. Хоча смужки, скраби та маски для обличчя можуть забезпечити деяке тимчасове полегшення, вони не завжди вирішують проблему. Генетика відіграє важливу роль у природному розмірі пір, але для покращення їх стану також можна зробити багато речей, тим самим зменшивши зовнішній вигляд. Подумайте про те, щоб звернутися до цих альтернатив, коли ви хочете отримати нові результати із природним підходом.

    1. Ківі

    Одним із перших курсів проти проблем пор є включення в суміш більше вітаміну С. Ківі є чудовим джерелом цього вітаміну, з усім вашим добовим значенням в одній порції. Вітамін С відіграє важливу роль у розмірі пір, оскільки він в’яже шкіру, покращуючи зовнішній вигляд пор. Він також стимулює вироблення колагену та еластину, які захищають від розтягування та збільшення пор.

    Хоча ви завжди можете насолоджуватися ківі самостійно, не соромтеся також трансформувати його. Виділіть це у цьому сирному вапняному сирному ківі на запам’ятаний десерт. Однак ківі може працювати і за межами солодких страв. Спробуйте цей тайський обсмажений тофу з ківі або салатом з руколи, ківі та фенхелю для легкої та освіжаючої полуденної трапези або закуски.

    2. Насіння соняшнику

    Ваші пори також можуть отримати користь від таких речей, як насіння соняшнику. Вони містять багато вітаміну Е, який здорово зволожує шкіру та утримує блокування пір розчинними оліями. Вітамін Е також запобігає окисленню шкірного сала, зберігаючи пори чистими і менш засміченими.

    Простий спосіб насолодитися привілеями насіння соняшнику - це посипати їх поверх салатів, круп і тостів, щоб додати трохи смаку та хрускіт. Вони також можуть бути інтегровані в цей насіння соняшнику та песто з брюссельської капусти для ідеального поживного додавання. Або будьте креативні з цим рецептом сирих рулетів із суші з рисом насіння соняшнику.

    3. Кокосова олія

    Звернутися до масла для очищення пір може здатися нерозумним, але його якості безсумнівні. Кокосова олія - ​​чудове джерело корисних жирів, необхідних для засвоєння вітаміну Е (користь якого ми щойно обговорювали). Оскільки вітамін Е є розчинним у жирах, важливо вживати достатньо корисних жирів, щоб отримати повну користь для вашої шкіри та пор. Однак будьте уважні, якщо хочете локально застосовувати кокосове масло, оскільки воно може потенційно блокувати пори, якщо ви багато використовуєте.

    Важливо не переборщувати з кокосовою олією, насолоджуючись цим. Побалуйте себе цим 4-інгредієнтним смаком кокосової олії з темного шоколаду за просту, але декадентську винагороду.

    4. Солодка картопля

    Ще один чудовий спосіб вирішити проблеми з порами - це вживання більше солодкої картоплі. Оскільки вони містять високий вміст вітаміну А, вони допомагають клітинному обігу, щоб мертва шкіра та бруд не застрягали в порах. Чистіші пори означають, що вони здаються меншими та менш помітними. Деякі люди також покладаються на вітамін А для зменшення вироблення шкірного сала, що також обмежує схильність до нерегулярної текстури та закупорки.

    Солодка картопля чудово універсальна. Зробіть цю нут-фрітату з солодкою картоплею та капустою для смачного пізнього сніданку. Деякі боби Adzuki та капуста хумус із солодкими картопляними чіпсами також можуть служити ідеальною поживною закускою. У розслаблюючий вечір ці солодкі картопляні фаршировані черепашки з кеш'ю Альфредо стануть вашою улюбленою новою альтернативою макаронів.

    5. Розум Сонця

    Можливо, ви не думаєте, що сонце відіграє якусь роль у вашому стані пор, але насправді це робить. Відсутність захисту від сонця та впливу ультрафіолетового світла може спричинити ослаблення колагену та еластину. Це робить ваші пори менш здатними міцно закриватися, роблячи їх більш помітними. Щоб виправити це, тримайте шкіру вкритою і носіть сонцезахисний крем. Переконайтеся, що ви вибрали не комедогенну, оскільки ви не хочете протидіяти перевагам, закупорюючи ці пори. Цей природний варіант від Raw Elements використовує неноноксид оксиду цинку та обходить звичайні неприємні хімічні речовини.

    Вам може здатися, що ви нічого не можете зробити, щоб виправити розширені пори. Хоча їх природний розмір може бути природженим, ви можете скористатися цими порадами, щоб створити дивовижні результати, які, безсумнівно, можуть зменшити їхню популярність. Утримання їх у чистоті та догляді зсередини - це чудовий спосіб зміцнити впевненість шкіри та загальний стан здоров’я.

    Якщо ви хочете отримати більше інформації про веганську їжу, завантажте додаток Food Monster, який доступний як для Android, так і для iPhone, а також його можна знайти в Instagram та Facebook! Додаток містить понад 10 000 рецептів на рослинній основі, сприятливих для алергії, і ви можете отримувати доступ до нових смачних рецептів щодня. Перевір!