4 великі переваги для здоров’я від пиття газованої води

Наші тіла складаються приблизно з 60 відсотків води, але ми всі втрачаємо частину цього важливого поживного речовини під час звичайної щоденної діяльності. І якщо ми не заповнюємо втрачену воду, випиваючи рекомендовані вісім склянок на день, ми ризикуємо сильно зневоднитися. Але що ви можете зробити, якщо смак простої води вам просто не подобається? Якщо ви один з багатьох людей, котрий просто не здається щодня випивати по вісім склянок простої води, можливо, ви захочете подумати про те, щоб спробувати наступне найкраще: відфільтровану, газовану воду.

Що таке газована вода?

Газована або газована вода створюється простим розчиненням вуглекислого газу в звичайній, негазованій воді. Коли ви п'єте відфільтровану воду з вуглекисленням, під час процесу додаються лише бульбашки, а це означає, що ви можете отримати ті ж самі здорові винагороди з негазованої води, насолоджуючись освіжаючим, газованим напоєм. Окрім того, що звичайна газована вода не містить цукру, пропонує ще кілька додаткових переваг для здоров’я.

Найкращі 4 переваги газованої води для здоров’я

1) Газована вода тримає вас у зволоженому стані

Багато людей думають, що вживання газованої або газованої води може зневоднити вас, але медичні експерти кажуть, що це лише міф. Вживання газованої води пропонує ті самі переваги втамування спраги, що і звичайна вода, і ще більше корисних переваг, якщо газовану воду відфільтрувати. Відфільтрована вода видаляє органічні сполуки, забруднення та шкідливі хімічні речовини, щоб ви могли гарантувати, що вода, яку ви п’єте, є чистою та здоровою. Отже, наступного разу, коли ви спрагнете, спробуйте дотягнутися до відфільтрованої газованої води з машини для газованої води, а не до звичайної, і подивіться, як ви почуваєтесь. Ви будете здивовані!

2) Вживання газованої води може допомогти травленню

Якщо ви страждаєте частими порушеннями травлення, диспепсією або просто у вас розлад шлунка, випивання високої склянки відфільтрованої газованої води може допомогти приборкати проблеми з животом. Згідно з дослідженням, опублікованим у Європейському журналі гастроентерології та гепатології, пацієнти, які мали схильність до утворення жовчнокам'яної хвороби, диспепсії або запору, показали, що проблеми з жовчним міхуром, загальне травлення та запори покращилися після вживання газованої води протягом двох тижнів. Отже, якщо ваша мама давала вам лимонно-лаймову газовану воду, коли в дитинстві у вас страждав шлунок, вона, звичайно, знала щось про заспокоєння вашої нудоти. Однак найпростіша газована вода без додавання цукру пропонує найбільше переваг приручення живота.

3) Газована вода забезпечує відчуття ситості

Ті крихітні бульбашки карбонізації у склянці газованої води можуть дати потужний удар, коли справа доходить до контролю вашої ваги або навіть втрати зайвих кілограмів. Вуглекислий газ у газованій воді дозволяє газованим бульбашкам наповнити ваш шлунок і обдурити мозок, щоб він почувався ситим, а це означає, що ви, ймовірно, будете менше їсти. Шипля збільшує шлункову активність, що сприяє відчуттю "повності". Хоча пити звичайну, негазовану воду може принести подібну користь, питна вода з газуванням може бути більш вигідною для схуднення. Дослідження 2012 року, опубліковане в Journal of Nutritional Science and Vitaminology, показало, що учасники, які пили газовану воду натщесерце, поділилися тим, що відчували себе ситішими, ніж тоді, коли пили негазовану воду. Щоб уникнути переїдання під час їжі, спробуйте випити дві склянки з відфільтрованою газованою водою за вісім унцій за 30 хвилин до їжі.

4) Вживання газованої води може збільшити продуктивність

Ви чи ваші співробітники почуваєтесь млявими чи втомленими щодня вдень? Замість того, щоб взяти свою звичайну полуденну чашку кави, ви можете подумати про встановлення стільничного дозатора для газованої води у фірмовому залі. Вчені вже давно відзначають, що навіть помірне зневоднення протягом робочого дня може мати значний вплив на продуктивність праці працівників, оскільки наш мозок просто не працює так добре, не поповнюючи втрачену воду. Згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим у Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism, дослідники виявили, що помірне зневоднення (5 відсотків ваги нашого тіла) насправді може порушити роботу судин нашого мозку; зниження когнітивних можливостей - особливо з точки зору часу реакції, звернення уваги та нашої короткочасної пам’яті.

Диспенсери для газованої води Natura забезпечують здорові переваги

Natura Water пропонує різноманітні системи фільтруючої газованої води та дозатори для корпоративних офісів, ресторанів та готелів будь-якого розміру. Наша запатентована триступенева система фільтрованої води усуває домішки, зберігаючи корисні мінерали, що втамовують спрагу, щоб утримувати працівників, клієнтів та меценатів у зволоженому стані - і здоровими! Смакуйте та відчувайте різницю в Natura сьогодні.

Дізнайтеся більше про те, як отримати власну Водну систему Natura.