4 неймовірні переваги груші (Нашпаті)

Ваані Бхандарі | Оновлено: 13 липня 2018 р. 16:04 IST

Груша (нашпаті) у Пенджабі відома як `` патарнах ''
Ось переваги додавання груші у свій щоденний раціон
Ми також перерахували поради щодо придбання груш

Типовий плід помірних регіонів, груші були однією з найстаріших культурних продуктів у світі, враховуючи їх універсальність та тривалий термін зберігання. Він бере свій початок та одомашнення у двох різних регіонах, Китаї та на Близькому Сході. В даний час Орегон і Вашингтон розглядаються як вузькоспеціалізовані регіони, які підтримують груші, з більш ніж 1600 виробниками груш. Китайські купці принесли цю смачну насолоду в село Амрітсар Харса Чхіна приблизно в 120-170 рр. Н. Е. Номенклатуру можна віднести до латинських слів „pera“ або „pira“, з деякими варіантами, такими як французьке „poire“, німецьке „peer“ та грецьке „acras“ (дикий тип) та „apios“ (культивований тип). Відомий як «патарнах» у Пенджабі, він став комерційною плодовою культурою штату. У Хімачал-Прадеші та вгору фрукти культивуються під назвою «груша гола». Сезон груш в Індії триває з кінця літа до початку зими.

Коментарі Багато досліджень пов'язують збільшення споживання рослинної їжі, таких як груші, зі зниженими несприятливими станами здоров'я.

Ось 4 неймовірні переваги груші (Нашпаті):

Грушу добре включати у свій раціон, спрямований на скидання ваги

груша діє як антиоксидант проти вільних радикалів в організмі

Груша завантажена такими мінералами, як натрій і калій

Проблему з товстою кишкою можна вилікувати за один тиждень, взявши півкілограма свіжих груш